Dlaczego Biostima?
Szeroki wybór suplementów, ponad 2500 produktów w stałej ofercie, w najlepszych cenach na rynku.
Jesteśmy czołowym sprzedawcą na Allegro, ale to na Biostima.pl oferujemy te same produkty w jeszcze lepszych cenach!
Produkty przechowywane w bezpiecznych warunkach, zgodnych z wymaganiami producentów.
Wszystkie nasze produkty są dostępne od ręki, dlatego możesz liczyć na ekspresową dostawę!
Skorzystaj z darmowej dostawy
już od 249 zł!
Z nami zadbasz o zdrowie, dobre samopoczucie, wygląd.
Nie zapomnij użyć kodu RABAT10 dla ekstra rabatu! 🎁
Kup w przeciągu:
Wspaniałe nowości już na półkach! Zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy! ✨😍
Odkryj dostępne kody rabatowe i zacznij oszczędzać!🎁🔖
Złap darmową dostawę! 🚚 Kupuj za minimum 250zł i nie płać za przesyłkę! 🛒
B Complex
Witamina B complex to wszechstronny suplement diety zawierający wszystkie rodzaje witamin z grupy B. W kompleksie znajdują się: witamina B1 (tiamina), witamina B2 (ryboflawina), witamina B3 (witamina PP, niacyna), witamina B5 (kwas pantotenowy), witamina B6, witamina B7 (witamina H, biotyna), witamina B9 (kwas foliowy) oraz witamina B12. Witaminy z grupy B odpowiadają za prawidłowe działanie układu nerwowego, wspomagają także pracę przewodu pokarmowego i układu krążenia. Skorzystaj z suplementów diety z witaminą B kompleks i zapobiegaj niedoborom!
27,42 zł
Cena regularna:
28,89 zł
20,10 zł
Cena regularna:
21,17 zł
26,39 zł
Cena regularna:
27,60 zł
17,11 zł
Cena regularna:
17,75 zł
31,87 zł
Cena regularna:
33,06 zł
53,33 zł
Cena regularna:
54,83 zł
18,80 zł
Cena regularna:
19,79 zł
55,60 zł
Cena regularna:
58,55 zł
35,00 zł
Cena regularna:
36,85 zł
64,68 zł
Cena regularna:
68,10 zł
45,24 zł
Cena regularna:
47,63 zł
12,33 zł
Cena regularna:
12,98 zł
12,33 zł
Cena regularna:
12,98 zł
11,10 zł
Cena regularna:
12,94 zł
56,33 zł
Cena regularna:
58,46 zł
56,81 zł
Cena regularna:
59,41 zł
32,09 zł
Cena regularna:
33,32 zł
32,64 zł
Cena regularna:
34,11 zł
75,10 zł
Cena regularna:
78,49 zł
Witamina B complex
Witamina B complex to suplement diety zawierający witaminy z grupy B. Odgrywają one bardzo istotną rolę w działaniu organizmu człowieka, dbając o szereg układów i narządów: nerwowy, odpornościowy, serce i układ krwionośny, pokarmowy, a także o właściwy metabolizm energetyczny.
Witamina B complex - co to jest?
Witamina B Complex, czyli kompleks witamin B to preparat zaliczany do grupy suplementów diety, którego celem jest uzupełnianie niedoborów witamin z grupy B oraz dbanie o ich prawidłowy poziom.
Suplement można zakupić bez recepty w aptekach i w innych sklepach. Występuje w różnych formach – tabletki, kapsułki, płyn.
Witamina B complex - właściwości
Witaminy B zawarte w kompleksie wykazują zróżnicowane właściwości w zależności od ich rodzaju. Są to związki chemiczne, które rozpuszczalne są w wodzie i wspomagają działanie procesów już na poziomie komórkowym. Mają funkcję kofaktorów, a dokładnie koenzymów, które wspomagają prawidłowy metabolizm – reakcje chemiczne zachodzące w komórkach.
Jako związki egzogenne, czyli takie, które nie są syntetyzowane przez organizm człowieka, wymagają dostarczania ich z zewnątrz, na przykład z dietą albo w suplementach diety.
Witamina B complex - działanie
Witaminy zaliczane do grupy B wyróżniają się szerokim spektrum działania. Poprzez regulowanie procesów metabolicznych oddziałują na różne układy ciała, między innymi mózg i układ nerwowy, układ immunologiczny – odpornościowy, serce oraz układ krwionośny czy układ pokarmowy.
Skoncentrowane na określonych procesach działanie powoduje, że do organizmu należy dostarczać wszystkie witaminy zaliczane do grupy B.
Co zawiera?
Preparat typu witamina b kompleks zawiera zestaw witamin B. Są to witaminy rozpuszczalne w wodzie, które pełnią istotną funkcję w prawidłowym działaniu ciała człowieka.
Skład Witaminy B Complex:
- Tiamina (witamina B1) – odpowiada za pracę układu nerwowego i sercowo-naczyniowego, wpływa na zdrowie kości.
- Ryboflawina (witamina B2) – dba o prawidłowy stan włosów, skóry i paznokci, poprawia pracę układu odpornościowego.
- Niacyna, witamina PP (witamina B3) – reguluje poziom cholesterolu we krwi, wpływa na produkcję hormonów, a także wykazuje działanie antyoksydacyjne.
- Kwas pantotenowy (witamina B5) – bierze udział w oksydacji kwasów tłuszczowych oraz w metabolizmie węglowodanów, dba o włosy, skórę i paznokcie, redukuje uczucie zmęczenia i znużenia.
- Witamina B6 – wspomaga działanie układu odpornościowego i metabolizm energetyczny.
- Biotyna (witamina B7) – ma duże znaczenie dla atrakcyjnego wyglądu włosów, skóry i paznokci.
- Kwas foliowy (witamina B9) – dba o działanie układu nerwowego, jest niezbędny u kobiet planujących ciążę i w ciąży, ponieważ zapobiega poważnym wadom płodu.
- Witamina B12 – pełni ważną funkcję w produkcji czerwonych krwinek oraz szpiku kostnego, a także wspomaga działanie układu nerwowego.
W sprzedaży dostępne są również kompleksy z dodatkowymi składnikami, na przykład z magnezem, z witaminą C, z witaminą E.
Naturalne źródła
Naturalne źródła witaminy B to produkty spożywcze. Występują one przede wszystkim w produktach pochodzenia zwierzęcego jak mięso, jajka, nabiał. Witaminy te można znaleźć również w innych produktach: strączkach, pełnych ziarnach zbóż, drożdżach, warzywach – bananach, ziemniakach, papryce.
Witamina B complex - zapotrzebowanie
Dzienne zapotrzebowanie na witaminy z grupy B zależne jest od ich typu. W przypadku niedoborów zaleca się stosowanie większych ilości witamin, aby pokryć braki i zapobiegać ich ponownemu wystąpieniu.
Zapotrzebowanie na witaminy z grupy B według RWS (Referencyjnych Wartości Spożycia):
- Witamina B1 – 1,1 mg
- Witamina B2 – 1,4 mg
- Witamina B3 – 16 mg
- Witamina B5 – 6 mg
- Witamina B6 – 1,4 mg
- Witamina B7 – 50 mcg
- Witamina B9 – 200 mcg
- Witamina B12 – 2,5 mcg
Objawy niedoboru
W przypadku braku właściwej ilości witamin z grupy B mogą pojawić się objawy niedoboru. Najczęściej są one efektem ubogiej, eliminacyjnej diety, ale również mogą wynikać z zaburzeń wchłaniania i stosowania niektórych leków. Objawy niedoborów są zróżnicowane i zależą od rodzaju brakującego związku.
Braki witamin B najczęściej powodują pojawienie się symptomów ze strony układu nerwowego: przemęczenie, bezsenność, wahania nastroju, depresja, pogorszona koncentracja i pamięć, drętwienia, osłabienie mięśni, zaburzona koordynacja ruchowa.
Także widoczne są objawy ze strony układu krążenia: niedokrwistość megaloblastyczna wynikająca z braku witaminy B12 i kwasu foliowego, nieregularny rytm serca, kołatanie serca, podwyższony poziom cholesterolu zwiększający ryzyko miażdżycy.
Inne objawy to: obniżenie odporności, wypadanie włosów, łamliwość paznokci, trądzik, obrzęki tkanek, biegunki.
Objawy nadmiaru i przedawkowanie
W przypadku zbyt dużej ilości witaminy B także może dojść do niekorzystnych objawów.
Czy można przedawkować witaminę b kompleks?Tak, jest to możliwe, gdy zażyje się zbyt wysoką dawkę. Najczęściej pojawiają się objawy jak niepokój, bezsenność, nudności, biegunki, wymioty, oznaki uszkodzenia wątroby.
Kiedy brać?
Preparaty wit b compleks wskazane są do stosowania u osób, u których pojawia się ryzyko niedoborów lub zostały one potwierdzone w badaniach diagnostycznych.
Stosowanie witamin z grupy B rekomendowane jest w szczególności dla osób przemęczonych, zestresowanych, z depresją, z obniżoną odpornością, wegetarian i wegan, sportowców, seniorów.
Układ nerwowy
Suplement witamin b complex dba o prawidłowe działanie układu nerwowego. Wspomaga produkcję neuroprzekaźników i chroni mózg. Obniża zmęczenie, zmniejsza stres, poprawia pamięć i koncentrację, a także redukuje dolegliwości drętwienia, problemy z koordynacją ruchową, bolące korzonki nerwowe i inne nerwobóle.
Układ odpornościowy
Stosowanie suplementów zawierających kompleks witamin B wskazane jest u osób z obniżoną odpornością. Redukuje ryzyko zachorowania na infekcje wirusowe, bakteryjne, grzybicze. Zmniejsza ryzyko przeziębienia, grypy, opryszczki, zmian takich jak afty.
Układ sercowo-naczyniowy
Kluczowe znaczenie dla układu sercowo-naczyniowego mają witaminy B12, B6 oraz kwas foliowy. Zapobiegają pojawieniu się anemii, ponieważ wspierają produkcję czerwonych krwinek i szpiku kostnego. Witamina B12 wspomaga również metabolizm homocysteiny – jej nieprawidłowy poziom powoduje podwyższone ryzyko miażdżycy, zawałów i udarów.
Ciąża
Stosowanie witamin b complex wspomaga płodność, a także ma kluczowe znaczenie dla utrzymania ciąży i prawidłowego rozwoju płodu.
Cera, włosy, paznokcie
Niedobory witamin z grupy B mogą powodować pogorszenie kondycji cery, włosów i paznokci. Suplementacja zmniejsza wypadanie włosów, trądzik, kruchość i łamliwość paznokci.
Cukrzyca
Witaminy z grupy B pełnią istotną funkcję we wspomaganiu leczenia cukrzycy przez wspomaganie zmian metabolicznych. Dotyczy to w szczególności witaminy B12.
Odchudzanie
Odpowiedni poziom witamin B jest również niezbędny u osób na dietach redukcyjnych. Wspiera odchudzanie poprzez regulowanie procesów metabolicznych składników odżywczych, w tym tłuszczów, węglowodanów i białek.
Witamina B complex - dawkowanie
Dawkowanie suplementu witamina b kompleks powinno odbywać się według zaleceń, RWS, czyli Referencyjnej Wartości Spożycia, a także indywidualnego zapotrzebowania.
Zasady dotyczące stosowania suplementu kompleks Wit B:
- Przed czy po jedzeniu? Można stosować zarówno przed, jak i po posiłkach.
- Rano czy wieczorem? Pora dnia nie ma znaczenia, jednak niektórzy producenci zalecają stosowanie jej rano, przed posiłkiem.
- Ile razy dziennie? Dawkowanie według zaleceń producenta, najczęściej raz dziennie.
- Jak długo stosować? Aż do wyeliminowania objawów niedoboru, a także profilaktycznie w przypadku osób narażonych na powstawanie braków.
- Od jakiego wieku? Suplementy dostępne w sprzedaży przeznaczone są głównie dla osób dorosłych, dla dzieci wskazane są niższe dawki – należy skonsultować się z lekarzem.
- Czy można stosować w ciąży? Tak, kompleks może być zażywany w ciąży, a także w okresie karmienia piersią według zaleceń lekarskich.
Przeciwwskazania
Suplement diety wit b compleks nie powinien być stosowany u osób, u których występują przeciwwskazania. Są to głównie: nadwrażliwość na substancje zastosowane w suplemencie, objawy nadmiaru, ciężka niewydolność nerek i wątroby.
Skutki uboczne
Stosowanie suplementów diety zawierających witaminy z grupy B może spowodować skutki uboczne. Dotyczą one głównie osób z nadwrażliwością na składniki preparatu, a także pojawiają się w przypadku przedawkowania. Działania niepożądane widoczne są przede wszystkim ze strony układu pokarmowego: wymioty, biegunki, nudności.
Jaka forma?
Suplementy dostępne są jako tabletki, kapsułki, a także w formie płynnej jako krople. Wszystkie z nich cechują się porównywalnym poziomem skuteczności działania.
Jaka jest najlepsza Witamina B Complex?
Zakup odpowiedniego kompleksu witamin B pozwala na dostarczenie do organizmu niezbędnych związków w okresach niedoborów oraz w celach profilaktycznych.
Przy wyborze odpowiedniego produktu do suplementacji witamin z grup B należy zwrócić uwagę na jego skład. Dla uzyskania optymalnych efektów warto zdecydować się na suplementy bez dodatków, w formach wspomagających najlepsze wchłanianie.
Dostępne rodzaje suplementów z witaminami z grupy B:
- Naturalna witamina b kompleks – zawierająca składniki pochodzenia naturalnego witamina b kompleks nie zawiera niepotrzebnych dodatków i cechuje się wysoką przyswajalnością.
- B kompleks – forma metylowana – cechuje się bardzo dobrym wchłanianiem i szybkim działaniem.
- Witamina B50 jak B-50 Methyl TMG Aliness – cechuje się podwyższoną ilością związków dla jeszcze skuteczniejszego uzupełniania dużych niedoborów.
- Witamina b complex dla wegetarian i wegan jak B Complex Formeds – nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego, na przykład żelatyny.
- Witamina b kompleks bez dodatków – nie zawiera wypełniaczy – bez stearynianu magnezu, dwutlenku krzemu i innych niepotrzebnych związków.
- B complex dla alergików – bez laktozy, bez glutenu, polecana dla osób z nietolerancją tych składników.
Ile kosztuje?
Cena suplementów witamina b compleks zależna jest od producenta, składu oraz od liczby dawek. Za jedno opakowanie trzeba zapłacić do kilkudziesięciu złotych.
Gdzie kupić?
Kompleks witamin z grupy b jest popularnym suplementem diety, który może być zakupiony bez recepty w sklepach zajmujących się sprzedażą artykułów zdrowotnych. Zamówienia można składać również w sklepach działających online.
Sklep internetowy Biostima oferuje najwyższej jakości suplementy zawierające witaminę b complex. W naszym asortymencie dostępne są preparaty takie jak B-50 Methyl TMG Aliness oraz B Complex Formeds i wiele innych preparatów które wyróżnia naturalna formuła oraz najlepsze wchłanianie dla szybkiego uzupełniania niedoborów i skutecznego działania.
Zapraszamy do złożenia zamówienia na suplementy zawierające witaminy z grupy B dostępne w naszym sklepie!