Producenci
Hit dnia

Bacopa Monnieri, inaczej Brahmi, to roślina bardzo popularna w Indiach, gdzie przypisuje się jej wszechstronny wpływ na zdrowie. W medycynie ajurwedyjskiej określana jest jako „cudowny eliksir życia”. To silny antyoksydant, który wykazuje działanie przeciwzapalne, redukuje stres, wspiera pamięć, pomaga zapobiegać chorobom serca i układu krążenia. Brahmi posiada ponadto właściwości neuroprotekcyjne, dzięki którym ma chronić przed chorobami Alzheimera i Parkinsona. Zamów najlepszej jakości suplementy diety z Bacopa Monnieri w sklepie Biostima!

KATEGORIE:

Bacopa Monnieri – Brahmi

Bakopa drobnolistna (Bacopa monnieri (L.), która określana jest także jako Brahmi, jest rośliną od wieków używaną w indyjskiej Ajurwedzie. To silny adaptogen i antyoksydant. Bogaty w cenne składniki aktywne dba przede wszystkim o działanie układu nerwowego, ale również ma właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i polecany jest na odchudzanie. Sprawdź najważniejsze informacje dotyczące bakopy!

Co to jest?

Bacopa monnieri jest rośliną zaliczaną do babkowatych (Plantaginaceae Juss.). Rośnie na terenach o klimacie umiarkowanym oraz tropikalnym. Spotykana jest między innymi w Azji, Afryce, Australii, Ameryce Południowej i Północnej.

To roślina pełzająca, gruboszowata, o drobnych liściach o podłużnym kształcie i zaokrąglonym wierzchołku. Kwitnie w okresie od maja do października i wydaje drobne kwiaty o białym kolorze. Najczęściej można natknąć się na nią przy zbiornikach wodnych, na plażach, terenach podmokłych.

Bakopa drobnolistna jest jedną z najcenniejszych roślin w Ajurwedzie – tradycyjnej medycynie Indii. Jej nazwa Brahmi pochodzi od jednego z najważniejszych bogów hinduizmu – Brahmy.

Inne nazwy Bacopa Monnieri:

  • Bakopa drobnolistna,
  • Brahmi,
  • Jalanimba,
  • Water hyssop.

Składniki

W bakopie drobnolistnej znajduje się wiele wartościowych składników, które nadają jej prozdrowotne działanie.

Składniki Bacopa Monnieri:

  • Saponiny triterpenowe, inaczej bakozydy – naturalne związki steroidowe wspierające układ nerwowy,
  • Alkaloidy, w tym bramina i herpestyna,
  • Związki fenolowe i flawonoidy, w tym apigenina i luteolina o działaniu antyoksydacyjnym i przeciwzapalnym,
  • Kwas betulinowy – wykazuje działanie antynowotworowe,
  • Fitosterole, w tym stigmasterol, stigmastanol, beta-sitosterol,
  • Węglowodany, w tym D-mannitol,
  • Aminokwasy.

Właściwości

Bakopa drobnolistna od wieków używana jest w medycynie tradycyjnej Indii. Ma zapobiegać różnym dolegliwościom i pomagać w kuracjach. Czy warto ją stosować?

Bacopa Monnieri – właściwości:

  • Przeciwutleniające – antyoksydacyjne,
  • Przeciwzapalne,
  • Przeciwnowotworowe,
  • Przeciwbakteryjne,
  • Adaptogenne,
  • Neuroochronne,
  • Przeciwdepresyjne,
  • Przeciwstresowe,
  • Wspomagające zasypianie,
  • Poprawiające pamięć,
  • Przeciwdrgawkowe,
  • Odchudzające,
  • Ochraniające wątrobę,
  • Przeciwwrzodowe.

Działanie

Badania wykazały, że składniki aktywne znajdujące się bakopie drobnolistnej pomagają w różnych dolegliwościach. Kiedy warto po nią sięgnąć?

Wskazania do stosowania:

  • Pogorszona pamięć i koncentracja – stosowanie ekstraktu z bakopy wspomaga działanie układu nerwowego i zwiększa przepływ krwi do mózgu, poprawiając funkcje poznawcze. Z tego względu polecana jest uczniom, studentom, osobom pracującym umysłowo.
  • Depresja – badania wykazały, że stosowanie Brahmi pomaga osobom z depresją. Efekt ten ma wynikać ze zwiększonej produkcji serotoniny i dopaminy aktywowanej przez bakozydy.
  • Problemy ze snem – roślina pomaga na sen, między innymi zmniejsza objawy bezsenności, nocne wybudzanie, poprawia regenerację organizmu podczas snu.
  • Stres – suplementy z bakopą, która jest naturalnym adaptogenem, zmniejszają podatność na stres, dlatego polecane są osobom, które często się z nim stykają.
  • Choroby neurodegeneracyjne – Brahmi jest naturalnym remedium na choroby układu nerwowego jak choroba Parkinsona oraz choroba Alzheimera.
  • Epilepsja – stosowanie bakopy pomaga w zmniejszeniu dolegliwości towarzyszących padaczce, w tym ataków drgawek.
  • ADHD – korzystne efekty uzyskano u dzieci z objawami zespołu nadpobudliwości psychoruchowej.
  • Nowotwory – bakopa dzięki silnym właściwościom przeciwutleniającym może być używana w celu wsparcia terapii nowotworowych.
  • Dolegliwości wątroby – składniki rośliny wspierają pracę wątroby i pęcherzyka żółciowego.
  • Wrzody żołądka – stosowanie suplementów z bakopą pomaga w zapobieganiu i leczeniu wrzodów żołądka, ponieważ wykazuje ona działanie ochronne na błony śluzowe i przeciwbakteryjne.
  • Diety odchudzające – roślina poprawia metabolizm i pomaga w zrzuceniu kilogramów.

Jak stosować?

W sprzedaży dostępne są różne suplementy diety zawierające Bacopa Monnieri, w tym kapsułki i tabletki z ekstraktem.

Można zakupić preparaty złożone zawierające składniki ziołowe jak Ashwagandha, Gotu Kola, Ginko Biloba, które stosowane są w celu wspomagania pracy układu nerwowego.

Zasady suplementacji:

  • Jakie jest rekomendowane dawkowanie? Zależne od wybranego preparatu, najczęściej stosuje się 500 mg ekstraktu dziennie.
  • Kiedy brać? Zaleca się zażywać w trakcie posiłku.
  • Brać rano czy wieczorem? Suplement może być stosowany niezależnie od pory dnia, rano lub wieczorem.
  • Z czym łączyć? Można stosować razem z innymi ziołami ajurwedyjskimi jak Ashwagandha, Gotu Kola, Ginko Biloba, adaptogenami, ostropestem plamistym, kurkuminą.

Przeciwwskazania i skutki uboczne

Bakopa drobnolistna jest bardzo dobrze tolerowana i wtedy, gdy stosowana jest zgodnie z zaleceniami producenta, nie powoduje ryzyka skutków ubocznych. Przedawkowane może powodować objawy w postaci bólu żołądka, wymiotów, biegunki.

Suplementy z bakopą nie powinny być stosowane przez kobiety w ciąży i karmiące piersią. Również nie są one polecane osobom z zaburzeniami rytmu serca, niedrożnością jelit, chorobami tarczycy i układu moczowego.

W razie wątpliwości należy skonsultować się z lekarzem albo farmaceutą.

Gdzie kupić?

Suplementy z Bacopa Monnieri – tabletki, kapsułki, a także herbaty można zakupić w aptekach, zielarniach, sklepach z suplementami diety oraz w sklepach ze zdrową żywnością.

Cena

Za opakowanie suplementu diety z Brahmi należy zapłacić około 45 złotych za 100 kapsułek, które przeznaczone są do 3-miesięcznej kuracji.

Co wybrać?

Aby wybrać odpowiedni suplement diety z bakopą drobnolistną, warto zwrócić uwagę na skład, który decyduje o skuteczności jego działania i bezpieczeństwie stosowania.

Wśród preparatów cieszących się uznaniem wśród klientów znajduje się Bacopa Monnieri Aliness Extract 50%, 500 mg, który zawiera ekstrakt 50% standaryzowany na bakozydy. Ekstrakt pochodzi od sprawdzonego producenta z Indii – firmy Akay. Kapsułki Aliness są wolne od alergenów jak gluten, laktoza, soja, nie zawierają GMO i składników zwierzęcych (kapsułka wege).

Źródła:
1. Bacopa monnieri L. Pennell – roślina o wielokierunkowym działaniu leczniczym, Maciej Łojewski, Bożena Muszyńska, Katarzyna Sułkowska-Ziaja, Postępy Fitoterapii, 2/2014.
2. Bacopa monniera, a reputed nootropic plant: an overview, A.Russo, F.Borrelli, Phytomedicine, Volume 12, Issue 4, 20 April 2005, 305-317.
3. Pharmacological investigation of Bacopa monnieri on the basis of antioxidant, antimicrobial and anti-inflammatory properties, Abhishek Mathur, Satish K. Verma, Reena Purohit, Santosh K. Singh, Deepika Mathur, GBKS Prasad, V.K. Dua, J Journal of Chemical and Pharmaceutical Research., 2010, 2(6):191-198.
4. Does Bacopa monnieri Improve Memory Performance in Older Persons? Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Double-Blind Trial, Annette Morgan, John Stevens, The Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2010 Jul;16(7):753-9.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl