Biostima
Producenci
Nowości
OSTROVIT Triple Zinc 90 kaps.
OSTROVIT Triple Zinc 90 kaps.
18,90 zł
szt.
OSTROVIT NAC 300 mg 150 tab.
OSTROVIT NAC 300 mg 150 tab.
18,90 zł
szt.
OSTROVIT Cholina + Inozytol 90 tab.
OSTROVIT Cholina + Inozytol 90 tab.
18,90 zł
szt.
OSTROVIT Maślan Sodu 90 kaps.
OSTROVIT Maślan Sodu 90 kaps.
23,90 zł
szt.
OSTROVIT Chrom 200 mg 200 tab.
OSTROVIT Chrom 200 mg 200 tab.
12,90 zł
szt.
OSTROVIT Elektrolity 90 tab.
OSTROVIT Elektrolity 90 tab.
18,90 zł
szt.
OSTROVIT Selen 220 tab.
OSTROVIT Selen 220 tab.
14,50 zł
szt.
Biuletyn Zdrowia

Zapisz się na nasz bezpłatny newsletter i otrzymaj dostęp do skarbnicy zdrowotnej wiedzy.

Submit
Twoje dane będą przetwarzane zgodnie z naszą polityką prywatności
Menu

Bacopa Monnieri, inaczej Brahmi, to roślina bardzo popularna w Indiach, gdzie przypisuje się jej wszechstronny wpływ na zdrowie. W medycynie ajurwedyjskiej określana jest jako „cudowny eliksir życia”. To silny antyoksydant, który wykazuje działanie przeciwzapalne, redukuje stres, wspiera pamięć, pomaga zapobiegać chorobom serca i układu krążenia. Brahmi posiada ponadto właściwości neuroprotekcyjne, dzięki którym ma chronić przed chorobami Alzheimera i Parkinsona. Zamów najlepszej jakości suplementy diety z Bacopa Monnieri w sklepie Biostima!

Kategorie obrazkowe

Bacopa Monnieri – Brahmi

Bakopa drobnolistna (Bacopa monnieri (L.), która określana jest także jako Brahmi, jest rośliną od wieków używaną w indyjskiej Ajurwedzie. To silny adaptogen i antyoksydant. Bogaty w cenne składniki aktywne dba przede wszystkim o działanie układu nerwowego, ale również ma właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i polecany jest na odchudzanie. Sprawdź najważniejsze informacje dotyczące bakopy!

Co to jest?

Bacopa monnieri jest rośliną zaliczaną do babkowatych (Plantaginaceae Juss.). Rośnie na terenach o klimacie umiarkowanym oraz tropikalnym. Spotykana jest między innymi w Azji, Afryce, Australii, Ameryce Południowej i Północnej.

To roślina pełzająca, gruboszowata, o drobnych liściach o podłużnym kształcie i zaokrąglonym wierzchołku. Kwitnie w okresie od maja do października i wydaje drobne kwiaty o białym kolorze. Najczęściej można natknąć się na nią przy zbiornikach wodnych, na plażach, terenach podmokłych.

Bakopa drobnolistna jest jedną z najcenniejszych roślin w Ajurwedzie – tradycyjnej medycynie Indii. Jej nazwa Brahmi pochodzi od jednego z najważniejszych bogów hinduizmu – Brahmy.

Inne nazwy Bacopa Monnieri:

  • Bakopa drobnolistna,
  • Brahmi,
  • Jalanimba,
  • Water hyssop.

Składniki bakopy drobnolistnej

W bakopie drobnolistnej znajduje się wiele wartościowych składników, które nadają jej prozdrowotne działanie.

Składniki Bacopa Monnieri:

  • Saponiny triterpenowe, inaczej bakozydy – naturalne związki steroidowe wspierające układ nerwowy,
  • Alkaloidy, w tym bramina i herpestyna,
  • Związki fenolowe i flawonoidy, w tym apigenina i luteolina o działaniu antyoksydacyjnym i przeciwzapalnym,
  • Kwas betulinowy – wykazuje działanie antynowotworowe,
  • Fitosterole, w tym stigmasterol, stigmastanol, beta-sitosterol,
  • Węglowodany, w tym D-mannitol,
  • Aminokwasy.

Bacopa Monnieri - właściwości

Bakopa drobnolistna od wieków używana jest w medycynie tradycyjnej Indii. Ma zapobiegać różnym dolegliwościom i pomagać w kuracjach. Czy warto ją stosować?

Bacopa Monnieri – właściwości:

  • Przeciwutleniające – antyoksydacyjne,
  • Przeciwzapalne,
  • Przeciwnowotworowe,
  • Przeciwbakteryjne,
  • Adaptogenne,
  • Neuroochronne,
  • Przeciwdepresyjne,
  • Przeciwstresowe,
  • Wspomagające zasypianie,
  • Poprawiające pamięć,
  • Przeciwdrgawkowe,
  • Odchudzające,
  • Ochraniające wątrobę,
  • Przeciwwrzodowe.

Bacopa monnieri - działanie

Badania wykazały, że składniki aktywne znajdujące się bakopie drobnolistnej pomagają w różnych dolegliwościach. Kiedy warto po nią sięgnąć?

Wskazania do stosowania:

  • Pogorszona pamięć i koncentracja – stosowanie ekstraktu z bakopy wspomaga działanie układu nerwowego i zwiększa przepływ krwi do mózgu, poprawiając funkcje poznawcze. Z tego względu polecana jest uczniom, studentom, osobom pracującym umysłowo.
  • Depresja – badania wykazały, że stosowanie Brahmi pomaga osobom z depresją. Efekt ten ma wynikać ze zwiększonej produkcji serotoniny i dopaminy aktywowanej przez bakozydy.
  • Problemy ze snem – roślina pomaga na sen, między innymi zmniejsza objawy bezsenności, nocne wybudzanie, poprawia regenerację organizmu podczas snu.
  • Stres – suplementy z bakopą, która jest naturalnym adaptogenem, zmniejszają podatność na stres, dlatego polecane są osobom, które często się z nim stykają.
  • Choroby neurodegeneracyjne – Brahmi jest naturalnym remedium na choroby układu nerwowego jak choroba Parkinsona oraz choroba Alzheimera.
  • Epilepsja – stosowanie bakopy pomaga w zmniejszeniu dolegliwości towarzyszących padaczce, w tym ataków drgawek.
  • ADHD – korzystne efekty uzyskano u dzieci z objawami zespołu nadpobudliwości psychoruchowej.
  • Nowotwory – bakopa dzięki silnym właściwościom przeciwutleniającym może być używana w celu wsparcia terapii nowotworowych.
  • Dolegliwości wątroby – składniki rośliny wspierają pracę wątroby i pęcherzyka żółciowego.
  • Wrzody żołądka – stosowanie suplementów z bakopą pomaga w zapobieganiu i leczeniu wrzodów żołądka, ponieważ wykazuje ona działanie ochronne na błony śluzowe i przeciwbakteryjne.
  • Diety odchudzające – roślina poprawia metabolizm i pomaga w zrzuceniu kilogramów.

Jak stosować?

W sprzedaży dostępne są różne suplementy diety zawierające Bacopa Monnieri, w tym kapsułki i tabletki z ekstraktem.

Można zakupić preparaty złożone zawierające składniki ziołowe jak Ashwagandha, Gotu Kola, Ginko Biloba, które stosowane są w celu wspomagania pracy układu nerwowego.

Zasady suplementacji:

  • Bacopa Monnieri dawkowanie? Zależne od wybranego preparatu, najczęściej stosuje się 500 mg ekstraktu dziennie.
  • Kiedy brać? Zaleca się zażywać w trakcie posiłku.
  • Bacopa Monnieri rano czy wieczorem? Suplement może być stosowany niezależnie od pory dnia, rano lub wieczorem.
  • Z czym łączyć? Można stosować razem z innymi ziołami ajurwedyjskimi jak Ashwagandha, Gotu Kola, Ginko Biloba, adaptogenami, ostropestem plamistym, kurkuminą.

Bacopa monnieri - przeciwwskazania i skutki uboczne

Bakopa drobnolistna jest bardzo dobrze tolerowana i wtedy, gdy stosowana jest zgodnie z zaleceniami producenta, nie powoduje ryzyka skutków ubocznych. Przedawkowane może powodować objawy w postaci bólu żołądka, wymiotów, biegunki.

Suplementy z bakopą nie powinny być stosowane przez kobiety w ciąży i karmiące piersią. Również nie są one polecane osobom z zaburzeniami rytmu serca, niedrożnością jelit, chorobami tarczycy i układu moczowego.

W razie wątpliwości należy skonsultować się z lekarzem albo farmaceutą.

Gdzie kupić?

Suplementy z Bacopa Monnieri – tabletki, kapsułki, a także herbaty można zakupić w aptekach, zielarniach, sklepach z suplementami diety oraz w sklepach ze zdrową żywnością.

Cena

Za opakowanie suplementu diety z Brahmi należy zapłacić około 45 złotych za 100 kapsułek, które przeznaczone są do 3-miesięcznej kuracji.

Co wybrać?

Aby wybrać odpowiedni suplement diety z bakopą drobnolistną, warto zwrócić uwagę na skład, który decyduje o skuteczności jego działania i bezpieczeństwie stosowania.

Wśród preparatów cieszących się uznaniem wśród klientów znajduje się Bacopa Monnieri Aliness Extract 50%, 500 mg, który zawiera ekstrakt 50% standaryzowany na bakozydy. Ekstrakt pochodzi od sprawdzonego producenta z Indii – firmy Akay. Kapsułki Aliness są wolne od alergenów jak gluten, laktoza, soja, nie zawierają GMO i składników zwierzęcych (kapsułka wege).

Źródła:
1. Bacopa monnieri L. Pennell – roślina o wielokierunkowym działaniu leczniczym, Maciej Łojewski, Bożena Muszyńska, Katarzyna Sułkowska-Ziaja, Postępy Fitoterapii, 2/2014.
2. Bacopa monniera, a reputed nootropic plant: an overview, A.Russo, F.Borrelli, Phytomedicine, Volume 12, Issue 4, 20 April 2005, 305-317.
3. Pharmacological investigation of Bacopa monnieri on the basis of antioxidant, antimicrobial and anti-inflammatory properties, Abhishek Mathur, Satish K. Verma, Reena Purohit, Santosh K. Singh, Deepika Mathur, GBKS Prasad, V.K. Dua, J Journal of Chemical and Pharmaceutical Research., 2010, 2(6):191-198.
4. Does Bacopa monnieri Improve Memory Performance in Older Persons? Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Double-Blind Trial, Annette Morgan, John Stevens, The Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2010 Jul;16(7):753-9.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl