Producenci
Hit dnia

Czerwona koniczyna, czyli Red Clover (Trifolium pratense L.), to roślina często spotykana na łąkach. Jej ziele i kwiatostany zawierają cenne izoflawony działające jak fitohormony, glikozydy, witaminy i mikroelementy. Suplementy diety z czerwoną koniczyną wpływają korzystnie na kobiecą gospodarkę hormonalną i redukują dolegliwości towarzyszące PMS oraz menopauzie jak uderzenia gorąca, trudności z zasypianiem, wahania nastroju. Wspomagają również pracę serca i naczyń krwionośnych, układu trawiennego i poprawiają kondycję skóry.

KATEGORIE:

ForMeds BICAPS® Red Clover 60 kaps. ForMeds BICAPS® Red Clover 60 kaps.
Producent: ForMeds
Cena: 27,99 zł 39,99 zł
szt.
zobacz więcej
  • -30%

Czerwona koniczyna – właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania

Czerwona koniczyna (Trifolium pratense L.), określana również jako koniczyna łąkowa, bywa uznawana za chwast, jednak w ziołolecznictwie używana jest od wieków. Słynie z licznych właściwości prozdrowotnych i polecana jest głównie na dolegliwości kobiece. Na co pomaga? Jak ją stosować? Czy ma jakieś przeciwwskazania?

Co to jest?

Koniczyna łąkowa czy koniczyna czerwona (ang. red clover) to gatunek rośliny powszechnie spotykanej w Europie, Azji oraz w wybranych krajach Afryki. Zaliczana jest ona do szerszej rodziny bobowatych.

Pod względem swojego wyglądu koniczyna ta ma wznoszące się do góry łodygi o długości dochodzącej do 50 cm, charakterystyczne 3-częściowe listki w jajowatym kształcie, a także kwiaty o różowawym kolorze zebrane w kuliste lub jajowate główki. Kwitnie w okresie od maja do września. Korzeń koniczyny może sięgać nawet do 1,5 m w głąb ziemi i jest bogato rozgałęziony.

Najczęściej czerwona koniczyna spotykana jest na łąkach, polach, przy drogach, w lasach. Także można zobaczyć ją na trawnikach przy domach.

Zastosowanie

Koniczyna łąkowa ma bardzo szerokie zastosowanie – jest to:

  • Roślina pastewna – służy do skarmiania nią zwierząt i nadaje się na paszę,
  • Roślina jadalna – wszystkie jej części nadają się do zjedzenia,
  • Roślina miododajna – służy do produkcji miodu przez pszczoły,
  • Roślina lecznicza – w medycynie naturalnej stosowane są jej ziele, czyli Herba Trifolii pratensis oraz kwiatostany, czyli Flos Trifolii pratensis.

Składniki aktywne

Roślina jak czerwona koniczyna właściwości lecznicze zawdzięcza znajdującym się w niej cennym składnikom aktywnym.

Wśród najważniejszych składników czynnych znajdujących się w koniczynie czerwonej wyróżnia się:

  • Izoflawony (fitoestrogeny) – łącznie około 30, w tym genisteina, formononetyna, daidzeina, biochanina A – są to najcenniejsze substancje występujące w tej roślinie, które mają budowę podobną do żeńskich hormonów płciowych estrogenów, co powoduje, że oddziałują one na receptory estrogenowe.
  • Flawonoidy – związki o właściwościach przeciwutleniających, w tym kwercetyna.
  • Saponiny – wykazują działanie przeciwzapalne.
  • Katechiny – to związki wspomagające działanie układu sercowo-naczyniowego.
  • Witaminy – witaminy A, witamina C, witamina E, wybrane witaminy z grupy B.
  • Minerały – magnez, fosfor, wapń, potas, żelazo, selen, chrom.
  • Olejki eteryczne.

Właściwości lecznicze

Koniczyna czerwona jest powszechnie używanym, naturalnym środkiem leczniczym pomagającym na wiele dolegliwości – nie tylko kobiecych. Jakie wykazuje działanie?

Właściwości czerwonej koniczyny:

  • Antyoksydacyjne,
  • Przeciwzapalne,
  • Estrogenopodobne,
  • Łagodzące,
  • Moczopędne,
  • Rozkurczowe,
  • Przeciwmiażdżycowe,
  • Oczyszczające.

Wskazania

Koniczyna czerwona ma bardzo rozległe zastosowanie. Najczęściej jest ona polecana na menopauzę, lecz może być wykorzystana także w innych celach zarówno przez kobiety, jak i przez mężczyzn. Kiedy warto po nią sięgnąć?

Czerwona koniczyna – tabletki na menopauzę

Ze względu na zawartość izoflawonów koniczyna czerwona stosowana jest od lat przez kobiety jako naturalne remedium na dolegliwości pojawiające się okresie menopauzy (klimakterium). Wykorzystywana jest ona często w zastępstwie HTZ – hormonalnej terapii zastępczej u kobiet, które nie chcą jej podejmować lub też mają ku temu przeciwwskazania.

Suplementacja koniczyny czerwonej pomaga w zredukowaniu symptomów pojawiających się podczas menopauzy, a przez to poprawia nastrój i dodatkowo chroni przed poważnymi schorzeniami pojawiającymi się na skutek klimakterium.

Koniczyna czerwona pomaga w łagodzeniu takich objawów jak:

  • Uderzenia gorąca,
  • Nadmierna potliwość,
  • Spadki libido,
  • Suchość pochwy,
  • Zdenerwowanie,
  • Kołatanie serca,
  • Obniżona koncentracja,
  • Bóle głowy,
  • Zaburzenia rytmu snu,
  • Nadmierne tycie.

Ponadto zmniejsza ryzyko rozwoju osteoporozy prowadzącej do zwiększonej łamliwości kości, która często dotyka kobiet w okresie menopauzy.

Przy wyborze preparatów z koniczyną często pojawiają się pytania jak: pluskwica groniasta czy koniczyna czerwona lub czerwona koniczyna czy niepokalanek? Zioła te mają podobne działanie, dlatego często wchodzą one w skład złożonych preparatów dla kobiet w okresie menopauzy. Podobne działanie wykazują także lukrecja gładka, dziurawiec zwyczajny, maca, len zwyczajny, soja zwyczajna, które również są źródłami izoflawonów.

Pozostałe zastosowania koniczyny czerwonej:

  • Płodność – wzmacnia płodność, powoduje ustabilizowanie czasu owulacji i zwiększa szansę na zajście w upragnioną ciążę.
  • Nieregularna miesiączka – normalizuje okres, ponieważ pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu kobiecych hormonów w organizmie.
  • Torbiele – pomaga w zmniejszaniu i zapobieganiu torbielom piersi, które pojawiają się na skutek zaburzeń hormonalnych.
  • Powiększenie biustu – kobiety stosujące ekstrakt z koniczyny czerwonej zauważają u siebie wzrost biustu, co ma związek z jej działaniem na profil hormonalny.
  • Cholesterol – zawarte w koniczynie składniki obniżają poziom cholesterolu LDL, czyli „złego” cholesterolu, który odpowiedzialny jest za miażdżycę naczyń krwionośnych.
  • Czerwona koniczyna na odchudzanie – wspomaga ona diety redukcyjne, ponieważ przyspiesza przemianę materii, zmniejsza ilość tkanki tłuszczowej, ma działanie moczopędne i wspomaga usuwanie zbędnych produktów przemiany materii.
  • Stawy – dzięki działaniu przeciwzapalnemu pomaga na dolegliwości stawowe, między innymi na dnę moczanową, RZS – reumatoidalne zapalenie stawów, zwyrodnienia i zapalenia stawów.
  • Wypadanie włosów – polecana na włosy, wzmacnia je i ogranicza ich wypadanie, pomaga zwłaszcza w przypadku łysienia androgenowego, czyli wywołanego przez nadmiar androgenów – hormonów męskich.
  • Trądzik – poprzez balansowanie poziomu hormonów pomaga w zmniejszeniu trądziku hormonozależnego. Jest także składnikiem kosmetyków, które przeznaczone są dla cery trądzikowej, łojotokowej.
  • Choroby dermatologiczne – tradycyjnie używana jest na łuszczycę, egzemę, owrzodzenia, rany.

Koniczyna czerwona u mężczyzn

Czerwona koniczyna jest często kojarzona jako zioła dla kobiet, jednak mogą stosować ją także mężczyźni. Na co jest dobra?

Przede wszystkim polecana jest ona na łysienie, w szczególności łysienie androgenowe, które wywołuje DHT – jedna z form testosteronu. Także zalecana jest ona mężczyznom, którzy zagrożeni są chorobami sercowo-naczyniowymi – mają podwyższony poziom cholesterolu, nadciśnienie.

Według badań fitoestrogeny, w tym koniczyna łąkowa, mogą także pomagać w leczeniu raka prostaty.

Suplementy z czerwoną koniczyną

W sprzedaży można znaleźć wiele preparatów wykorzystujących koniczynę czerwoną – są to zioła do zaparzania, a także suplementy diety w formie kapsułek i tabletek.

Ze względu na większą ilość składników aktywnych – izoflawonów i łatwiejsze zażywanie wiele kobiet decyduje się na stosowanie suplementów diety z koniczyną czerwoną.

Dawkowanie

Najczęściej stosowana dawka to 300-500 mg ekstraktu z koniczyny czerwonej na dzień.

Jak stosować?

Aby uzyskać najlepsze efekty zażywania suplementów z czerwoną koniczyną, należy pamiętać o tym, aby przestrzegać zaleceń producenta preparatu.

Zasady suplementacji:

  • Kiedy zażywać? W trakcie albo po posiłku, najlepiej popijając wodą.
  • Po jakim czasie działa? Pierwsze efekty w przypadku kobiet z menopauzą można zaobserwować już po około 2 tygodniach suplementacji.
  • Jak długo można brać? Zaleca się stosowanie aż do uzyskania oczekiwanych efektów, a następnie suplementację można kontynuować w celu ich podtrzymania.

W razie wątpliwości przed rozpoczęciem stosowania preparatów zawierających czerwoną koniczynę należy skonsultować się z lekarzem albo z farmaceutą.

Przeciwwskazania

Koniczyna czerwona nie powinna być stosowana przez:

  • Kobiety w ciąży oraz karmiące piersią,
  • Kobiety, u których występuje genetyczna predyspozycja do raka piersi,
  • Kobiety zażywające tabletki antykoncepcyjne zawierające dużą ilość estrogenu,
  • Kobiety z zaburzeniami hormonalnymi, głównie PCOS, nadmiarem estrogenu występującym w drugiej fazie cyklu,
  • Kobiety z endometriozą, ponieważ może powodować nadmierny rozrost endometrium,
  • Osoby z nadczynnością tarczycy i stosujące hormony tarczycowe, ponieważ może wywołać zwiększenie aktywności tarczycy,
  • Osoby chore na nowotwory hormonozależne,
  • Osoby stosujące tamoksyfen (tamoksifen) oraz preparaty antyestrogenowe innych typów.

Stosowanie suplementów z czerwoną koniczyną może także spowodować zaburzenia krzepliwości krwi, dlatego nie jest ona polecana dla osób, które mają problemy na tym tle lub zażywają leki regulujące krzepliwość krwi.

Skutki uboczne

Koniczyna łąkowa jest na ogół dobrze tolerowana, ale może ona powodować pojawienie się efektów ubocznych u niektórych osób.

Prezentowane przez ziele jak czerwona koniczyna skutki uboczne to w szczególności:

  • Bóle głowy,
  • Nudności, wymioty,
  • Reakcje alergiczne – pokrzywka lub wysypka widoczna na skórze,
  • Zmiany cyklu miesiączkowego oraz plamienia w środku cyklu u kobiet.

W razie pojawienia się skutków ubocznych należy zaprzestać stosowania suplementu i skonsultować się z lekarzem.

Gdzie kupić?

Obecnie ziele koniczyny czerwonej, a także bazujące na nim suplementy diety można kupować w stacjonarnych i internetowych sklepach zielarskich – zielarniach, w aptekach oraz w sklepach sprzedających suplementy i produkty prozdrowotne.

Cena

Koszt zakupu suplementów diety z czerwoną koniczyną wynosi od około 28 do 50 złotych za opakowanie składające się z 60-90 kapsułek.

Jaki suplement wybrać?

Suplementy zawierające wyciąg z czerwonej koniczyny to szeroka gama preparatów do wyboru. Który jest najlepszy?

Wybierając suplementy z czerwoną koniczyną, warto zdecydować się na preparat standaryzowany, który dzięki temu zapewnia deklarowaną ilość substancji aktywnych. Nie powinien on zawierać także zbędnych składników jak wypełniacze, barwniki, konserwanty, alergeny.

Polecane preparaty:

  • Czerwona Koniczyna Aliness Extract 8% 500 mg 90 kaps. – kapsułki z wyciągiem z czerwonej koniczyny standaryzowanym na 8% izoflawonów, co odpowiada 40 mg w kapsułce.
  • Red Clover ForMeds BICAPS® 60 kaps. – standaryzowany suplement zawierający ekstrakt z czerwonej koniczyny w ilości 300 mg, w tym 24 mg izoflawonów, a także 80 mg inuliny.

Zamów suplementy diety z czerwoną koniczyną w naszym sklepie internetowym Biostima!

Źródła:
1. Koniczyna – Trifolium i jej izoflawony, dr Henryk Różański, https://rozanski.li/445/koniczyna-trifolium-i-jej-izoflawony/. 2. Wybrane rośliny lecznicze stosowane w menopauzie, Katarzyna Karłowicz-Bodalska, Stanisław Han, Tomasz Han, Kornelia Koppa, Ilona Krzak, Marzena Ruszkiewicz, Adam Kowalczyk, Borgis - Postępy Fitoterapii 3/2015, s. 144-152.
3. Zastosowanie roślin leczniczych w menopauzie. Cz. I., Agnieszka Gryszczyńska, Bogna Gryszczyńska, Bogna Opala, Zdzisław Łowicki, Borgis - Postępy Fitoterapii 2/2012, s. 79-92.
4. Rodzaj Trifolium L. (koniczyna) jako nowe źródło fitoskładników o antybiodegeneracyjnych właściwościach, Magdalena Maciejewska, Grażyna Zgórka, Kosmos, Problemy Nauk Biologicznych, tom 67, 2018, numer 3 (320), s. 635-642.
5. Effects of red clover on hot flash and circulating hormone concentrations in menopausal women: a systematic review and meta-analysis, Masumeh Ghazanfarpour, Ramin Sadeghi, Robab Latifnejad Roudsari, Khadijeh Mirzaii Najmabadi, Mojtaba mousavi bazaz, Somayeh abdolahian, Talat Khadivzadeh, Avicenna Journal of Phytomedicine, 2015 Nov-Dec; 5(6): 498–511.
6. Effect of Trifolium pratense-derived isoflavones on the lipid profile of postmenopausal women with increased body mass index., Peter Chedraui, Glenda San Miguel, Luis Hidalgo, Nancy Morocho, Susana Ross, Gynecological Endocrinology, 2008 Nov;24(11):620-4.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl