Liposomalna Witamina C

W sprzedaży można znaleźć różne rodzaje witaminy C – kwasu askorbinowego. Wśród nich znajduje się liposomalna witamina C, która wyróżnia się bardzo dobrą przyswajalnością i jednocześnie jest delikatna dla żołądka. Co warto wiedzieć na temat liposomalnej witaminy C?

Co to jest?

Witamina C liposomalna wyróżnia się swoją budową, a dokładnie umieszczeniem kwasu askorbinowego w lipidowym nośniku, czyli w liposomie.

Liposomy, czyli pęcherzyki fosfolipidowe to struktury powstające z lipidów – tłuszczów. Mają one formę pęcherzyków, kuleczek, które wypełnione są wodnym roztworem, natomiast z zewnątrz otoczone są warstwą lipidową.

Podział liposomów:

• Liposomy naturalne – występują w organizmie człowieka, między innymi w krwi i mają budowę podobną do błon biologicznych,
• Liposomy sztuczne – produkowane są przemysłowo, stosowane są między innymi jako nośnik w nowoczesnych lekach i suplementach diety.

Do produkcji liposomalnej witaminy C stosowana jest lecytyna sojowa. W momencie kontaktu lecytyny z wodą, w której rozpuszczona jest witamina C, dochodzi do tworzenia się pęcherzyków fosfolipidowych, które otaczają wodny roztwór kwasu askorbinowego.

Suplementy diety z liposomalną witaminą C oferowane są głównie w formie płynu. Można kupić je w różnych smakach, między innymi cytrynowym, pomarańczowym. Dostępne są także kapsułki z liposomalną witaminą C.

Właściwości

Witamina C jest jednym z najczęściej wybieranych suplementów diety. Czy warto stosować ją w formie liposomów?

Leki i suplementy diety w formie liposomów cechują się wieloma korzystnymi właściwościami w porównaniu do standardowych preparatów. Dzięki zażywaniu liposomalnej witaminy C można zatem uzyskać znacznie lepsze efekty suplementacji.

Liposomalna witamina C wchłania się inaczej niż pozostałe formy witaminy C. Omija drogę krew – wątroba i wchłania się od razu w jelicie cienkim do krwi, co przekłada się na jej znacznie lepszą absorpcję oraz skuteczniejsze działanie. Dodatkowo jej stosowanie związane jest z szeregiem innych korzyści, dlatego obecnie sięga po nią coraz więcej osób.

Właściwości suplementów diety z liposomalną witaminą C:

• Wysoka biodostępność – forma liposomów ma budowę analogiczną do błon biologicznych, dzięki czemu jest bardzo dobrze tolerowana przez organizm.
• Skuteczna absorpcja – wchłanianiu ulega aż do 90-95% kwasu askorbinowego, podczas gdy w przypadku tradycyjnej formy witaminy C jest to około 60-70%.
• Ochrona dla żołądka – suplementowanie zwykłej witaminy C może przyczyniać się do podrażnienia żołądka, nadkwasoty. Dzięki zastosowaniu suplementu liposomalnego można wyeliminować te dolegliwości, ponieważ kwas askorbinowy jest transportowany do jelita cienkiego, gdzie wchłania się bez skutków ubocznych.
• Wygodna suplementacja – liposomalna witamina C dostępna jest również w płynie, dlatego może być łatwo zażywana przez osoby, które nie lubią kapsułek, tabletek.

Zastosowanie

Witamina C liposomalna może być z powodzeniem stosowana jako zamiennik zwykłej witaminy C. Dzięki temu, że wchłania się skuteczniej, może zapewnić jeszcze lepsze efekty. Kiedy warto zdecydować się na suplementację witaminy C?

Działanie witaminy C i wskazania do jej stosowania:

• Układ odpornościowy – kwas askorbinowy pomaga w utrzymaniu prawidłowej pracy układu immunologicznego człowieka, dzięki czemu zmniejsza również ryzyko infekcji. Właśnie dlatego suplementacja witaminy C wskazana jest przede wszystkim w okresie jesienno-zimowym, gdy wzrasta ryzyko zachorowania na przeziębienie, grypę.
• Nowotwory – ze względu na silne działanie antyoksydacyjne, czyli przeciwutleniające witamina C może redukować ryzyko nowotworów. W medycynie alternatywnej używana jest również w leczeniu raka – podawana jest w dużych dawkach.
• Układ krwionośny – witamina C wzmacnia i uszczelnia naczynia krwionośne, dlatego przeciwdziała pękaniu naczynek, siniakom, krwotokom. Ma zastosowanie w profilaktyce i leczeniu nadciśnienia tętniczego. Może także redukować ryzyko udarów mózgu.
• Anemia – dzięki temu, że witamina C zwiększa wchłanianie żelaza, jej suplementowanie ma duże znaczenie u osób z anemią – niedokrwistością.
• Stawy – właściwy poziom witaminy C w organizmie ma kluczowe znaczenie dla stawów, ponieważ wspomaga ona produkcję kolagenu. Niedobory kwasu askorbinowego mogą przyczyniać się do dolegliwości stawowych – zmniejszenia ich elastyczności, ruchomości, kontuzji.
• Kości – kwas askorbinowy ma duże znaczenie w produkcji tkanki kostnej. O jej suplementacji powinny pamiętać osoby narażone na osteoporozę, w tym kobiety po menopauzie.
• Układ nerwowy – witamina C wspomaga pracę neuronów – komórek nerwowych i mózgu, a także poprawia funkcje psychologiczne.

Dawkowanie

Organizm człowieka nie produkuje witaminy C, dlatego musi być ona dostarczana z pożywieniem lub w formie suplementów diety.

Dawkowanie liposomalnej witaminy C jest zależne od wybranego suplementu diety. Dokładne informacje dotyczące dawkowania można znaleźć na opakowaniu produktu.

Suplementy w płynie najczęściej dostarczają 1000 mg w 5 ml płynu, co stanowi dzienną porcję.

Jak stosować?

Zasady stosowania suplementów diety z liposomalną witaminą C:

• Jak zażywać? Zgodnie z zaleceniami producenta. W przypadku suplementów w płynie przed zażyciem należy wstrząsnąć opakowaniem, by wymieszać produkt.
• Jak stosować suplement w płynie? Płynna witamina C liposomalna może być zażywana bezpośrednio lub dodawana do innych produktów, na przykład wody lub soku. W opakowaniu suplementu najczęściej znajduje się praktyczna miarka do odmierzania odpowiedniej dawki.
• Jak przechowywać witaminy w formie liposomów? Po otwarciu suplementy powinny być przechowywane w lodówce i chronione przed światłem.

Skutki uboczne

Witamina C w liposomach uznawana jest za bezpieczny suplement diety. Stosowanie liposomalnej witaminy C we wskazanej przez producenta dawce pozwala na zredukowanie ryzyka wystąpienia skutków ubocznych.

Przedawkowanie witaminy C – skutki uboczne:

• Dolegliwości ze strony układu pokarmowego – biegunka, wzdęcia, nudności i inne,
• Nadmierne obciążenie nerek, kamica nerkowa,
• Wysypka skórna.

Ze względu na brak przeprowadzonych badań suplementów diety z liposomalną witaminą C nie powinny stosować kobiety w ciąży, karmiące piersią i dzieci.

Jaka najlepsza?

W sklepach zaczyna pojawiać się coraz więcej witamin w formie liposomalnej. Na jakie produkty warto zwrócić uwagę, by suplementacja była skuteczna?

Wśród polecanych suplementów diety z liposomalną witaminą C znajdują się preparaty ALINESS Liposol Liposomalna Witamina C w płynie, które bazują na innowacyjnej formule LIPOSOL Premium Absorption Technology wolnej od GMO. Jedna porcja suplementu w ilości 5 ml dostarcza 1000 mg witaminy C. Witaminę można spożywać bezpośrednio lub dodać ją do szklanki wody albo soku.

Liposomalna witamina c - zamów online

Liposomalna witamina C ALINESS w płynie jest oferowana w trzech wariantach:

• ALINESS Liposol Liposomalna Witamina C 250 ml,
• ALINESS Liposol Liposomalna Witamina C Smak Cytrynowy 250 ml,
• ALINESS Liposol Liposomalna Witamina C Smak Pomarańczowy 250 ml.

Nasz sklep Biostima oferuje najlepszej jakości liposomalną witaminę C oraz inne witaminy w formie liposomów – zapraszamy do zakupu!

Źródła:
1. Współczesne poglądy na rolę witaminy C w fizjologii i patologii człowieka, Kalina Maćkowiak, Lech Torliński, Nowiny Lekarskie 2007, 76, 4, 349-356.
2. Liposomal-encapsulated ascorbic acid: influence on vitamin C bioavailability and capacity to protect against ischemia–reperfusion injury, Janelle L. Davis, Hunter L. Paris, Joseph W. Beals, Scott E. Binns, Gregory R. Giordano, Rebecca L. Scalzo, Melani M. Schweder, Emek Blair, Christopher Bell, Nutrition and Metabolic Insights, 2016; 9: 25–30.
3. New oral liposomal vitamin C formulation: properties and bioavailability, Maciej Łukawski, Paulina Dałek, Tomasz Borowik, Aleksander Foryś, Marek Langner, Wojciech Witkiewicz, Magdalena Przybyło, Journal of Liposome Research, 2019, nr 30, s. 1–8.