biostima.pl

Koszyk
Zamknij
Kontynuuj zakupy ZAMAWIAM
suma: 0,00 zł
Ulubione produkty
Lista ulubionych jest pusta.

Wybierz coś dla siebie z naszej aktualnej oferty lub zaloguj się, aby przywrócić dodane produkty do listy z poprzedniej sesji.

Szukaj naturalnych produktów
Menu

Dlaczego Biostima?

Nie zapomnij użyć kodu RABAT10 dla ekstra rabatu! 🎁

Kup w przeciągu:

Mio Inozytol

Mio inozytol bywa również nazywany witaminą B8. Jest to jeden z izomerów glukozy, który występuje w produktach spożywczych jak cytrusy, orzechy czy drożdże, a także w suplementach diety dostępnych w naszym sklepie. Związek ten jest składnikiem fosfolipidów oraz uczestniczy w syntezie wielu hormonów. Zawierające go preparaty wspomagają pracę układu płciowego u kobiet i polecane są jako wsparcie terapii PCOS (zespołu policystcznych jajników), a także umożliwiają redukcję insulinooporności. Zamów suplementy z mio inozytolem już teraz!

BEST LAB InsuBest 90 kaps. BEST LAB InsuBest 90 kaps.
Producent: Best Lab
Cena:

129,00 zł

zobacz więcej
ForMeds PRENACAPS Ovi ForMeds PRENACAPS Ovi
Producent: ForMeds
Cena:

79,99 zł

szt.
zobacz więcej
UNS Myo-Inositol W Proszku 200 g UNS Myo-Inositol W Proszku 200 g
Producent: UNS
Cena:

79,00 zł

szt.
zobacz więcej
MEDVERITA Myo / D-chiro Inozytol 40:1 + Quatrefolic® 120 kaps. MEDVERITA Myo / D-chiro Inozytol 40:1 + Quatrefolic® 120 kaps.
Producent: Medverita
Cena:

37,16 zł

Cena regularna: 40,48 zł

Najniższa cena: 36,65 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja!
MEDVERITA Myo / D-chiro Inozytol 40:1 + Quatrefolic® 60 kaps. MEDVERITA Myo / D-chiro Inozytol 40:1 + Quatrefolic® 60 kaps.
Producent: Medverita
Cena:

23,61 zł

Cena regularna: 25,72 zł

Najniższa cena: 21,44 zł
zobacz więcej
  • promocja!
OSTROVIT Cholina + Inozytol 90 tab. OSTROVIT Cholina + Inozytol 90 tab.
Producent: Ostrovit
Cena:

16,13 zł

Cena regularna: 17,57 zł

Najniższa cena: 15,27 zł
zobacz więcej
  • promocja!
PANASEUS Płodność Dla Kobiet 50 kaps. PANASEUS Płodność Dla Kobiet 50 kaps.
Producent: Panaseus
Cena:

33,53 zł

Cena regularna: 36,77 zł

Najniższa cena: 34,32 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja!
SOLGAR Czynniki Lipotropowe 50 tab. SOLGAR Czynniki Lipotropowe 50 tab.
Producent: Solgar
Cena:

74,36 zł

Cena regularna: 82,89 zł

Najniższa cena: 75,57 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja!
YANGO Cholina + Inozytol 90 kaps. YANGO Cholina + Inozytol 90 kaps.
Producent: Yango
Cena:

33,11 zł

Cena regularna: 36,31 zł

Najniższa cena: 33,10 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja!
YANGO Czynniki Lipotropowe 90 kaps. YANGO Czynniki Lipotropowe 90 kaps.
Producent: Yango
Cena:

37,19 zł

Cena regularna: 40,79 zł

Najniższa cena: 36,76 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja!
  • NOWOŚĆ!
YANGO Endometrium Complex™ 90 kaps. YANGO Endometrium Complex™ 90 kaps.
Producent: Yango
Cena:

43,72 zł

Cena regularna: 47,95 zł

Najniższa cena: 43,20 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja!
YANGO Inozytol 90 g YANGO Inozytol 90 g
Producent: Yango
Cena:

43,70 zł

Cena regularna: 47,93 zł

Najniższa cena: 34,03 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja!
YANGO Inozytol 90 kaps. YANGO Inozytol 90 kaps.
Producent: Yango
Cena:

33,11 zł

Cena regularna: 36,31 zł

Najniższa cena: 33,10 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja!
YANGO Insuliniv™ 90 kaps. YANGO Insuliniv™ 90 kaps.
Producent: Yango
Cena:

46,21 zł

Cena regularna: 50,68 zł

Najniższa cena: 45,61 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja!
YANGO Mio-Inozytol + D-Chiro-Inozytol 100 kaps. YANGO Mio-Inozytol + D-Chiro-Inozytol 100 kaps.
Producent: Yango
Cena:

37,88 zł

Cena regularna: 41,54 zł

Najniższa cena: 37,87 zł
zobacz więcej
  • promocja!
YANGO Ovuliv™ 90 kaps. YANGO Ovuliv™ 90 kaps.
Producent: Yango
Cena:

62,06 zł

Cena regularna: 68,07 zł

Najniższa cena: 50,23 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja!
YANGO Witaminy Z Grupy B 90 kaps. YANGO Witaminy Z Grupy B 90 kaps.
Producent: Yango
Cena:

70,02 zł

Cena regularna: 76,79 zł

Najniższa cena: 59,61 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja!

Mio inozytol – co to jest i kiedy warto go stosować?

Mio inozytol to związek o korzystnym wpływie na układ płciowy kobiet, chociaż wykazuje on również szereg innych funkcji. Zobacz, czym dokładnie jest i kiedy warto zdecydować się na jego suplementowanie!

Mio inozytol – co to jest?

Związek jak mio inozytol, zapisywany również jako mio-inozytol, jest typem alkoholu cukrowego, czyli cukrolem.

Pod względem chemicznym jest on cyklicznym sześciowęglowym alkoholem polihydroksylowym, który zawiera sześć grup hydroksylowych. Jego wzór sumaryczny to C6H12O6.

Nazywany jest on także witaminą B8, chociaż technicznie nie zalicza się go do kategorii witamin. Wynika to z faktu, że związek ten może być syntetyzowany przez organizm człowieka, a witaminy są substancjami egzogennymi – organizm nie może ich produkować.

Mio inozytol a inozytol

Inozytol ma różne formy, które określane są stereoizomerami, zależnie od przestrzennego ułożenia jego atomów.

Najczęściej występującym izomerem inozytolu jest mio inozytol. Obecny jest on w organizmach zwierzęcych, także w organizmie człowieka, oraz w roślinach.

Występują także inne stereoizomery inozytolu określane przedrostkami jak epi-, allo-, muko-, scyllo-, cis-, neo-, D-chiro-, L-chiro-, natomiast rzadko pojawiają się one w naturze.

Co wybrać – inozytol czy mio inozytol? Zwykle są to te same substancje, dlatego nie ma pomiędzy nimi różnicy. Można spotkać się też z preparatami z mio inozytolem i D-chiro inozytolem w stosunku 40:1.

Źródła mio inozytolu

Organizm człowieka może samodzielnie produkować mio inozytol, przy czym nie zawsze syntetyzowana ilość jest wystarczająca w stosunku do zapotrzebowania.

Związek ten można dostarczać wraz z dietą. Jego największa ilość występuje głównie w produktach, jak:

  • Świeże owoce, w tym melony, cytrusy poza cytrynami,
  • Fasola,
  • Groch,
  • Owies,
  • Otręby,
  • Orzechy,
  • Ziarna,
  • Drożdże.

Jest on też dodawany do niektórych napojów energetycznych.

Ponadto w sprzedaży dostępne są zawierające mio inozytol preparaty, które umożliwiają dostarczenie do organizmu większej ilości tego związku.

Mio inozytol – właściwości

Związek ten ma duże znaczenie biologiczne dla człowieka, dlatego też jego właściwy poziom jest istotny dla zdrowia.

Główne właściwości mio inozytolu:

  • Buduje błony komórkowe,
  • Uczestniczy w syntezie lipidów,
  • Odżywia komórki i reguluje procesy komórkowe,
  • Uczestniczy w aktywności neuroprzekaźników,
  • Ma działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne,
  • Wpływa na poziomy hormonów płciowych,
  • Poprawia insulinowrażliwość,
  • Obniża ciśnienie tętnicze krwi.

Mio inozytol – działanie

Niedobory tej substancji mają niekorzystny wpływ na zdrowie człowieka. Dzięki suplementacji można zadbać o jej odpowiedni poziom. Na co warto stosować mio inozytol?

Mio inozytol a PCOS

Zespół policystycznych jajników (PCOS) to kobieca dolegliwość, która wywołuje zaburzenia poziomu hormonów i metabolizmu. Charakteryzuje się głównie jajnikami o zmienionej, policystycznej strukturze, nieregularnymi cyklami miesiączkowymi, tendencją do trądziku, nadmiernego owłosienia i insulinooporności. Może prowadzić również do bezpłodności.

Według badań witamina B8 korzystnie wpływa na kobiety z PCOS. Ma podwyższać poziom białka SHBG wiążącego hormony płciowe, którego poziom jest niższy w tej dolegliwości. Również umożliwia obniżenie poziomu insuliny we krwi i zwiększa wrażliwość tkanek na ten hormon.

W efekcie stosowanie mio inozytolu u kobiet z PCOS pozwala na redukcję objawów i podwyższa szansę na zajście w ciążę.

Mio inozytol a PMS

Suplementacja tego związku jest też zalecana u kobiet z PMS – zespołem napięcia przedmiesiączkowego.

Łagodzi on pojawiające się wtedy dolegliwości jak wahania nastroju, obrzęki piersi, bóle i zawroty głowy, dolegliwości ze strony układu pokarmowego, problemy z cerą.

Mio inozytol w ciąży

Stosowanie witaminy B8 w trakcie ciąży może pomagać w redukcji insulinooporności oraz w leczeniu cukrzycy ciężarnych.

Mio inozytol dla mężczyzn

Według badań mio inozytol pomaga również mężczyznom. Rekomendowany jest on do stosowania razem z kwasem foliowym jako środek wspomagający w przypadku męskiej niepłodności.

Pomaga on między innymi w poprawie jakości nasienia, zwiększa liczbę plemników oraz ich ruchliwość.

Mio inozytol a Hashimoto

Autoimmunologiczne zapalenie tarczycy Hashimoto powoduje niedoczynność tego gruczołu.

Stosowanie witaminy B8 może pomóc w terapii tej dolegliwości, szczególnie przy insulinooporności, wahaniach poziomu hormonów, zaburzeniach miesiączkowania.

Mio inozytol a cukrzyca

Środek ten rekomendowany jest dla osób z cukrzycą, stanem przedcukrzycowym oraz z insulinoopornością, czyli zmniejszoną wrażliwością tkanek na insulinę.

Przy zażywaniu suplementów zawierających mio inozytol efekty to obniżenie nadmiernego poziomu insuliny i redukcja insulinooporności, a dzięki temu większa stabilność poziomu cukru we krwi.

Mio inozytol a odchudzanie

Zdolność do normowania poziomu glukozy we krwi powoduje również, że związek ten może pomóc osobom na dietach odchudzających. Zmniejsza wtedy apetyt i napady głodu.

Mio inozytol a układ krążenia

Korzystne efekty stosowania tej substancji widoczne są u osób z dolegliwościami układu sercowo-naczyniowego. Pomaga w redukcji poziomu lipidów, w tym cholesterolu, których nadmiar sprzyja miażdżycy.

Może być on też stosowany profilaktycznie, by zapobiegać chorobom serca i naczyń krwionośnych.

Mio inozytol a depresja i lęki

Pojawiają się doniesienia na temat stosowania tego związku u osób z zaburzeniami depresyjnymi i lękowymi. Ma wynikać to z faktu, że uczestniczy on w aktywności neuroprzekaźników, jak serotonina i dopamina.

Badania naukowe nie są jednak całkowicie jednoznaczne, ponieważ niektóre z nich wskazują, że mio inozytol może pomagać osobom z lękami i atakami paniki, depresją, zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi, gdy zażywany jest w dawce 18 g dziennie. Inna metaanaliza nie potwierdziła jednak takiej zależności.

Mio inozytol – opinie

Opinie na temat tego związku głównie są pozytywne. Jego korzystne działanie zauważają szczególnie kobiety, które mają problemy wynikające z PCOS, a także osoby z zaburzeniami poziomu glukozy we krwi.

Suplementy diety z mio inozytolem

Zawierające związek jak mio inozytol preparaty są dostępne w wielu wariantach.

Można kupić je jako monopreparaty – zawierające jedynie ten związek i jako preparaty złożone z innymi składnikami, na przykład z kwasem foliowym, choliną, innymi witaminami z grupy B.

Dostępne są kapsułki, tabletki, a także suplementy w proszku, dzięki czemu można dopasować formę suplementu do własnych preferencji.

Mio inozytol – dawkowanie

Zalecana dzienna dawka wynosi najczęściej od 500 do 2000 mg. W przypadku dolegliwości jak PCOS często stosowane są też wyższe dawki na poziomie od 2000 do 4000 mg dziennie.

Mio inozytol – skutki uboczne

Związek ten jest dobrze tolerowany i jego nadmiar jest usuwany wraz z moczem.

Najczęściej objawy niepożądane pojawiają się przy zbyt wysokich dawkach i obejmują:

  • Bóle głowy,
  • Przemęczenie,
  • Biegunkę,
  • Nudności,
  • Zawroty głowy.

Mio inozytol – cena

Suplementy z tym związkiem kosztują najczęściej od 40 do 80 złotych.

Gdzie kupić mio inozytol?

Sprzedaż suplementów z witaminą B8 prowadzą głównie punkty jak sklep z suplementami, apteka, zielarnia.

Źródła:
1. Artini A, Berardino F, Papini F et al. Endocrine and clinical effects of myo-inositol administration in polycystic ovary syndrome. A randomized study. Gynecol Endocrinol 2013.
2. Baillargeon JP, Nestler JE, Ostlund RE, et al. Greek hyperinsulinemic women, with or without polycystic ovary syndrome, display altered inositols metabolism. Hum Reprod. 2008.
3. D’ Anna R. i in., Myo-Inositol supplementation and onset of gestational diabetes mellitus in pregnant women with a family history of type 2 diabetes: a prospective, randomized, placebo-controlled study; Diabetes Care 2013.
4. A Palatnik, K Frolov, M Fux, J Benjamin, Double-blind, controlled, crossover trial of inositol versus fluvoxamine for the treatment of panic disorder, J Clin Psychopharmacol. 2001 Jun;21(3):335-9.
5. Tomohiko Mukai i wsp., A meta-analysis of inositol for depression and anxiety disorders. Hum Psychopharmacol, 2014, 29(1), 55-63.
6. Santamaria A. i in., One-year effects of myo-inositol supplementation in postmenopausal women with metabolic syndrome; Climacteric, 2012.

Promocje
AURA HERBALS Moje Kości i Stawy Mocne Wsparcie 60 kaps.
AURA HERBALS Moje Kości i Stawy Mocne Wsparcie 60 kaps.

30,30 zł

Cena regularna: 33,23 zł

Najniższa cena: 31,76 zł
szt.
PANASEUS Moja Tarczyca 50 kaps.
PANASEUS Moja Tarczyca 50 kaps.

33,61 zł

Cena regularna: 36,86 zł

Najniższa cena: 32,74 zł
szt.
MYVITA Kurkumina Silver 120 kaps.
MYVITA Kurkumina Silver 120 kaps.

63,92 zł

Cena regularna: 70,11 zł

Najniższa cena: 67,01 zł
szt.
UNS Kolagen Witamina C 120 kaps.
UNS Kolagen Witamina C 120 kaps.

39,85 zł

Cena regularna: 40,25 zł

Najniższa cena: 39,85 zł
MEDICA HERBS Wierzbownica Drobnokwiatowa 60 kaps.
MEDICA HERBS Wierzbownica Drobnokwiatowa 60 kaps.

18,55 zł

Cena regularna: 20,34 zł

Najniższa cena: 14,22 zł
szt.
MEDICA HERBS Bromelaina 60 kaps.
MEDICA HERBS Bromelaina 60 kaps.

21,70 zł

Cena regularna: 23,80 zł

Najniższa cena: 17,59 zł
szt.
Bestsellery
IODICA Naturalny Koncentrat Jodu 100 ml
IODICA Naturalny Koncentrat Jodu 100 ml

54,87 zł

Cena regularna: 60,18 zł

Najniższa cena: 54,87 zł
szt.
IODICA Naturalny Koncentrat Jodu 300 ml
IODICA Naturalny Koncentrat Jodu 300 ml

82,78 zł

Cena regularna: 90,79 zł

Najniższa cena: 82,78 zł
szt.
MEDICA HERBS Kurkuma + Piperyna 60 kaps.
MEDICA HERBS Kurkuma + Piperyna 60 kaps.

12,23 zł

Cena regularna: 15,28 zł

Najniższa cena: 12,22 zł
szt.
Holder do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium