Dlaczego Biostima?
Szeroki wybór suplementów, ponad 2500 produktów w stałej ofercie, w najlepszych cenach na rynku.
Produkty przechowywane w bezpiecznych warunkach, zgodnych z wymaganiami producentów.
Wszystkie nasze produkty są dostępne od ręki, dlatego możesz liczyć na ekspresową dostawę!
Skorzystaj z darmowej dostawy
już od 249 zł!
Z nami zadbasz o zdrowie, dobre samopoczucie, wygląd.
Jesteśmy czołowym sprzedawcą na Allegro, ale to na Biostima.pl oferujemy te same produkty w niższych cenach!
- Krótkie Daty
- Promocje
- Nowości
- Witaminy
- Minerały
- Suplementy
- Acerola
- Adaptogeny
- Alfalfa Lucerna
- Aminokwasy
- Andrographis
- Antyoksydanty
- Aloes
- Apigenina
- Arjuna
- Ashwagandha
- Astaksantyna
- Babka Szerokolistna
- Bacopa Monnieri
- Bajkalina
- Bakopa
- Baobab
- Berberyna
- Beta-alanina
- Beta Glukan
- Betaina HCL
- Białko W Proszku
- Bluszczyk Kurdybanek
- Błonnik Witalny
- Bodziszek
- Boswellia Serrata
- Bromelaina
- Buzdyganek
- Cascara Sagrada
- CDP Cholina
- Chanca Piedra
- Chia
- Chlorella
- Chlorofil
- Colostrum
- Cykoria Podróżnik
- Cynamon Cejloński
- Cytryniec Chiński
- Czarci Pazur
- Czarnuszka
- Czarny Bez
- Czerwony Ryż
- Czosnek
- Czarny Czosnek
- Czerwona Koniczyna
- Czystek
- Diatomit Ziemia Okrzemkowa
- Diosmina
- D-Mannoza
- Dong Quai
- Drapacz Lekarski
- D-Ryboza
- Dzika Róża
- Dziki Pochrzyn
- Dziurawiec
- Elektrolity
- Enoki
- Enzymy Trawienne
- Epimedium
- Erytrytol
- Forskolina
- Fosfolipidy
- GABA
- Garcinia Cambogia
- Ginkgo Biloba
- Glicyryzyna
- Glukozamina
- Glutation
- Głóg
- Gorzki Melon
- Gotu Kola
- Goździkowiec Korzenny
- Graviola
- Grzyby Witalne
- Guarana
- Gymnema Sylvestre
- Hesperydyna
- Houttuynia Cordata
- Imbir
- Inulina
- Jagody Acai
- Jagody Goji
- Jarmuż
- Jemioła
- Jeżówka Purpurowa
- Kadzidłowiec
- Karczoch
- Karnozyna
- Karwakrol
- Kelp
- Kocanka
- Koci Pazur
- Koenzym Q10
- Kofeina
- Kolagen
- Koper Włoski
- Kora Sosny Nadmorskiej
- Kora Wierzby Białej
- Kozłek Lekarski
- Kozieradka
- Krwawnik
- Kudzu
- Kurkuma
- Kurkumina
- Kwas Alfa Liponowy
- Kwas Bursztynowy
- Kwas Hialuronowy
- Kwas Kaprylowy
- Kwas Linolowy CLA
- Kwercetyna
- Laktoferyna
- Lecytyna
- Lipa
- Likopen
- Lukrecja
- Luteina
- Magnolia Lekarska
- Muira Puama
- Maślan Sodu
- Melatonina
- Melisa
- Mięta
- Miłorząb Japoński
- Mleczko Pszczele
- Młody Jęczmień
- Maca
- Macierzanka
- Mastika
- Mniszek Lekarski
- Moringa
- Morwa Biała
- Mumio
- NADH
- Nagietek
- Nasiona Marchwi
- Nattokinaza
- Nawłoć
- Niepokalanek
- Nukleotydy
- Ocet Jabłkowy
- Odżywki Węglowodanowe
- Olej Z Czarnuszki
- Olej Z Kryla
- Olej Z Ogórecznika
- Olej Z Wiesiołka
- Olejek CBD
- Omega 3
- Omułek Zielonowargowy
- OPC
- Olejek Z Oregano
- Ostropest
- Owies Zwyczajny
- Pachnotka Zwyczajna
- Palma Sabałowa
- Papaina
- Papierki Lakmusowe
- Pau d'Arco
- Pepsyna
- Pestki Winogron
- Piperyna
- Pluskwica Groniasta
- Podagrycznik
- Pokrzywa
- Polikosanol
- Probiotyki
- Propolis
- Przetacznik Leśny
- Przytulia Czepna
- Przywrotnik
- PQQ
- Pycnogenol
- Pygeum Śliwa Afrykańska
- Rdestowiec Japoński
- Resweratrol
- Różeniec Górski
- Rukiew Wodna
- Rumianek
- Ruszczyk Kolczasty
- Rutyna
- Rzepik
- Sarsaparilla
- Serdecznik Pospolity
- Shatavari
- Skrzyp
- Spirulina
- Srebro Koloidalne
- Sulforafan
- Superfoods
- Sylimaryna
- Synefryna
- Szafran
- Szałwia
- Szanta Zwyczajna
- Tatarak
- Traganek Astragalus
- Trawa Jęczmienna
- Trawa Pszeniczna
- Triphala
- Tryptofan
- Tongkat Ali
- TUDCA
- Tulsi
- Turkesteron
- Uczep
- Urydyna
- Węgiel Aktywny
- Wierzbownica
- Wiesiołek
- Zdrowa Żywność
- Zeaksantyna
- Ziele Damiana
- Zielona Herbata
- Zielona Kawa
- Złocień Maruna
- Żeń-Szeń
- Żurawina
- Zdrowe Słodycze
- Suplementy Dla Dzieci
- Kosmetyki
- Odczynniki Chemiczne
- Dolegliwości
- Dla Kogo
- Marki
Nowości- Promocje
Opcje przeglądania
Kategorie
Producent
Forma podania aminokwasu
Cena
-
od
do
Kupon rabatowy w koszyku
Nie zapomnij użyć kodu RABAT10 dla ekstra rabatu! 🎁
Kup w przeciągu:
Wspaniałe nowości już na półkach! Zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy! ✨😍
Odkryj dostępne kody rabatowe i zacznij oszczędzać!🎁🔖
Złap darmową dostawę! 🚚 Kupuj za minimum 250zł i nie płać za przesyłkę! 🛒
Aminokwasy są składnikiem białek budujących tkankę mięśniową, regulują procesy metaboliczne, uczestniczą w produkcji enzymów, hormonów i neuroprzekaźników. Część z nich wytwarzana jest przez organizm samodzielnie, inne muszą być dostarczane do niego z pożywieniem. O ich właściwy poziom można zadbać również z suplementami diety. BCAA, czyli aminokwasy rozgałęzione, L-arginina czy L-glutamina – to dobry wybór nie tylko dla sportowców, ale też dla osób z chorobami serca, nadciśnieniem, obniżoną odpornością. Uzupełnij swoją dietę o niezbędne aminokwasy już dziś!
AURA HERBALS Berberyna 490 mg Berberies Aristata 60 kaps.
36,59 zł
Cena regularna:
37,99 zł
AURA HERBALS Ekstrakt Z Pestek Winogron 550 mg 95% OPC 60 kaps.
45,76 zł
Cena regularna:
47,51 zł
AURA HERBALS Mój Sen 60 kaps.
36,59 zł
Cena regularna:
37,99 zł
DESIRE LABS™ Fallus Max™ 90 kaps.
62,19 zł
Cena regularna:
65,51 zł
ESSENSEY L-Karnityna 90 kaps.
29,02 zł
Cena regularna:
29,91 zł
ESSENSEY NAC N-Acetylo-L-Cysteina 90 kaps.
24,35 zł
Cena regularna:
25,10 zł
MEDVERITA Arginina 500 mg 100 kaps.
17,11 zł
Cena regularna:
17,75 zł
MEDVERITA Cytrulina L-cytrulina 500 mg 120 kaps.
18,34 zł
Cena regularna:
19,03 zł
MEDVERITA Cytrulina L-cytrulina 500 mg 60 kaps.
12,19 zł
Cena regularna:
12,65 zł
MEDVERITA Glutamina L-Glutamina FCC 500 mg 120 kaps.
17,11 zł
Cena regularna:
17,75 zł
MEDVERITA Lizyna HCL W Postaci Wolnej 100 kaps.
15,88 zł
Cena regularna:
16,47 zł
Aminokwasy – rodzaje i zastosowanie
Aminokwasy są bardzo ważnymi składnikami dla organizmu człowieka. Grupa ta zawiera wiele związków, które dzielone są na różne kategorie, między innymi egzogenne i endogenne, białkowe i niebiałkowe. Czym są aminokwasy? Jakie są ich główne funkcje? Kiedy warto je suplementować?
Co to są aminokwasy?
Aminokwasami, także kwasami aminowymi, nazywa się rodzaj związków organicznych zawierających w swoim składzie dwie grupy – zasadową grupę aminową oraz kwasową grupę karboksylową albo inną grupę kwasową w szerszym rozumieniu.
Aminokwasy są związkami budującymi białka, które są jednym z głównych składników odżywczych w diecie człowieka.
Aminokwasy – podział
Aminokwasy dzielone są na różne kategorie w zależności od ich budowy oraz pochodzenia.
Najczęstszy podział aminokwasów wyróżnia aminokwasy egzogenne, czyli te, które nie mogą być samodzielne produkowane przez organizm człowieka, a także aminokwasy endogenne, które mogą być przez niego syntetyzowane.
Aminokwasy egzogenne, czyli takie, które nie są produkowane przez ludzki organizm i muszą być dostarczane wraz z dietą albo suplementami diety, to głównie:
Aminokwasy endogenne, czyli samodzielnie produkowane przez organizm człowieka, to:
- Alanina,
- Asparagina,
- Kwas asparaginowy,
- Kwas glutaminowy.
Wyróżnia się także grupę aminokwasów endogennych warunkowo niezbędnych, które produkowane są przez organizm z dostępnych aminokwasów o charakterze prekursorów. Zaliczane są do niej:
Jakie są źródła aminokwasów?
Aminokwasy są obecne w różnych produktach, zarówno pochodzenia zwierzęcego, jak i roślinnego.
Do najlepszych źródeł aminokwasów zaliczane są produkty pochodzenia zwierzęcego, w tym mięso, ryby, mleko oraz nabiał, jajka.
Roślinnymi źródłami aminokwasów są przede wszystkim strączki, na przykład fasola, groch, soczewica, soja, ciecierzyca, a także orzechy, ziarna, kasze.
Zbilansowana dieta powinna zawierać zarówno produkty pochodzenia zwierzęcego, jak i roślinnego, co pozwala na uzyskanie wszystkich niezbędnych aminokwasów.
Aminokwasy – właściwości
Aminokwasy są bardzo ważne dla zdrowia człowieka, a ich braki mogą powodować pojawienie się poważnych skutków ubocznych.
Główne funkcje aminokwasów to:
- Alanina – uczestniczy w przemianach energetycznych, wspiera układ odpornościowy i nerwowy.
- Arginina – uczestniczy w syntezie tlenku azotu (II), który ma duże znaczenie dla działania naczyń krwionośnych. Wspomaga aktywność fizyczną i pracę mózgu.
- Asparagina – wspiera działanie wątroby, a także uczestniczy w procesach syntezy glikoprotein.
- Cysteina – wchodzi w skład glutationu i cystyny, a także jest niezbędna do wytwarzania tauryny. Wspiera odporność i budowę komórek włosów, skóry i paznokci.
- Fenyloalanina – uczestniczy w produkcji tyrozyny oraz adrenaliny.
- Glicyna – jest istotna dla syntezy hemoglobiny oraz materiału genetycznego.
- Glutamina – wzmacnia układ odpornościowy i jest ważna dla błon śluzowych. Uczestniczy w przemianach metabolicznych w mózgu i nerkach.
- Histydyna – niezbędna w okresie wzrostu, uczestniczy w produkcji enzymów, hemoglobiny, a także wspomaga pracę układu odpornościowego.
- Izoleucyna – również uczestniczy w budowie mięśni i wspomaga regenerację organizmu. Reguluje poziom cukru we krwi.
- Kwas asparaginowy – jest istotny dla układu odpornościowego oraz układu nerwowego, a także uczestniczy w cyklu Krebsa, który ma duże znaczenie dla przemian na poziomie metabolicznym i energetycznym.
- Kwas glutaminowy – ważny dla układu nerwowego oraz metabolizmu węglowodanów.
- Leucyna – jest bardzo ważna dla kości i mięśni, a także pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru we krwi i wspomaga utratę tkanki tłuszczowej.
- Lizyna – jest niezbędna w procesach produkcji hormonów, enzymów, wspomaga wchłanianie wapnia i może redukować ryzyko osteoporozy. Także reguluje metabolizm tłuszczów.
- Metionina – jest kluczowa dla wzrostu i metabolizmu tłuszczów. Jest niezbędna do produkcji choliny i kreatyny.
- Prolina – wspomaga odporność organizmu, serce i naczynia krwionośne.
- Seryna – uczestniczy w produkcji związków niezbędnych dla DNA, a także w trawieniu białek. Jest ważnym prekursorem innych aminokwasów.
- Treonina – wspiera pracę wielu układów, w tym nerwowego, odpornościowego, krążeniowego, a także wspomaga budowę kości i zębów oraz działanie wątroby.
- Tryptofan – uczestniczy w produkcji witaminy PP, jest ważny dla produkcji neuroprzekaźników, krwi, a także wspiera działanie układu nerwowego.
- Tyrozyna – kluczowa dla syntezy hormonów tarczycowych oraz nadnerczowych. Wspomaga także produkcję neuroprzekaźników.
- Walina – jest ważna dla budowy mięśni i wspomaga wytrzymałość. Ma duże znaczenie dla sportowców.
Kiedy suplementować aminokwasy?
W razie konieczności możliwe jest suplementowanie aminokwasów z wykorzystaniem suplementów diety zawierających te związki.
Suplementacja jest ważna szczególnie w przypadku diet eliminujących źródła białek zwierzęcych, a także w okresach zwiększonego zapotrzebowania na aminokwasy.
Zastosowanie aminokwasów w formie suplementów zalecane jest też u sportowców, osób w trakcie rekonwalescencji, w ramach profilaktyki schorzeń układu krążeniowego i nerwowego.
Źródła:
1. https://pl.wikipedia.org/wiki/Aminokwasy
2. Normy żywienia dla populacji Polski, pod red. Mirosława Jarosza, Instytut Żywności i Żywienia.
Promocje
17,31 zł
Cena regularna:
18,23 zł
58,83 zł
Cena regularna:
61,94 zł
45,76 zł
Cena regularna:
47,51 zł
3,30 zł
Cena regularna:
3,48 zł
39,32 zł
Cena regularna:
40,52 zł
35,95 zł
Cena regularna:
39,67 zł
Bestsellery
21,40 zł
Cena regularna:
24,50 zł
