biostima.pl

Koszyk
Zamknij
Kontynuuj zakupy ZAMAWIAM
suma: 0,00 zł
Ulubione produkty
Lista ulubionych jest pusta.

Wybierz coś dla siebie z naszej aktualnej oferty lub zaloguj się, aby przywrócić dodane produkty do listy z poprzedniej sesji.

Szukaj naturalnych produktów
Menu

Dlaczego Biostima?

Nie zapomnij użyć kodu RABAT10 dla ekstra rabatu! 🎁

Kup w przeciągu:

Witamina K2 MK7

Witamina K2 to do niedawna niedoceniany związek substancji, który kojarzony był tylko z krzepliwością krwi. Dziś wiemy, że regularne przyjmowanie suplementów diety właśnie z tą witaminą pomaga nam w dbaniu o zdrowe kości (m.in. przeciwdziałając osteoporozie), a także pozwala zapobiegać groźnym zwapnieniom naczyń krwionośnych i różnego rodzaju chorobom układu krążenia. Stąd też dobrze dobrany suplement z witaminą K2 powinien stanowić jeden z podstawowych elementów naszej codziennej diety. Warto też pamiętać, że witamina K2 wzmacnia swoje działanie przy witaminie D3.

AURA HERBALS Omega-3 370 DHA D3 2000 IU K2MK7 W Płynie 200 ml AURA HERBALS Omega-3 370 DHA D3 2000 IU K2MK7 W Płynie 200 ml
Producent: Aura Herbals
Cena:

45,05 zł

Cena regularna: 49,41 zł

Najniższa cena: 47,23 zł
zobacz więcej
  • promocja!
AURA HERBALS Omega+ Witamina D3 2000 IU + K2 60 kaps. AURA HERBALS Omega+ Witamina D3 2000 IU + K2 60 kaps.
Producent: Aura Herbals
Cena:

43,32 zł

Cena regularna: 47,51 zł

Najniższa cena: 36,31 zł
zobacz więcej
  • promocja!
AURA HERBALS Witamina A D3 2000 IU K2mk7 ADK W Kroplach 30 ml AURA HERBALS Witamina A D3 2000 IU K2mk7 ADK W Kroplach 30 ml
Producent: Aura Herbals
Cena:

40,71 zł

Cena regularna: 44,65 zł

Najniższa cena: 42,68 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja!
AURA HERBALS Witamina D3 2000 IU K2mk7 Cynk Selen 90 tab. AURA HERBALS Witamina D3 2000 IU K2mk7 Cynk Selen 90 tab.
Producent: Aura Herbals
Cena:

25,96 zł

Cena regularna: 28,47 zł

Najniższa cena: 27,21 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja!
AURA HERBALS Witamina K2 100 mcg Vegan W Kroplach 50 ml AURA HERBALS Witamina K2 100 mcg Vegan W Kroplach 50 ml
Producent: Aura Herbals
Cena:

43,32 zł

Cena regularna: 47,51 zł

Najniższa cena: 45,41 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja!
AURA HERBALS Witamina K2MK7 MenaQ7® 200 μg 30 kaps. AURA HERBALS Witamina K2MK7 MenaQ7® 200 μg 30 kaps.
Producent: Aura Herbals
Cena:

34,64 zł

Cena regularna: 37,99 zł

Najniższa cena: 36,31 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja!
AURA HERBALS Witamina K2MK7 MenaQ7® 200 μg 90 kaps. AURA HERBALS Witamina K2MK7 MenaQ7® 200 μg 90 kaps.
Producent: Aura Herbals
Cena:

78,04 zł

Cena regularna: 85,59 zł

Najniższa cena: 81,81 zł
zobacz więcej
  • promocja!
AURA HERBALS Witamina K2mk7 W Kroplach 30 ml AURA HERBALS Witamina K2mk7 W Kroplach 30 ml
Producent: Aura Herbals
Cena:

25,96 zł

Cena regularna: 28,47 zł

Najniższa cena: 27,21 zł
zobacz więcej
  • promocja!
AVITALE K2 Forte 50 µg 30 ml AVITALE K2 Forte 50 µg 30 ml
Producent: Avitale
Cena:

54,90 zł

szt.
zobacz więcej
AVITALE Witamina K2 25uq 30 ml AVITALE Witamina K2 25uq 30 ml
Producent: Avitale
Cena:

39,90 zł

szt.
zobacz więcej
Dr Jacobs Witamina K2 20ml Dr Jacobs Witamina K2 20ml
Producent: Dr Jacob's
Cena:

48,79 zł

Cena regularna: 53,15 zł

Najniższa cena: 51,56 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja!
ForMeds BICAPS® K2 Mk-7 60 kaps. ForMeds BICAPS® K2 Mk-7 60 kaps.
Producent: ForMeds
Cena:

67,99 zł

szt.
zobacz więcej
INAMIA Capilis 60 kaps. INAMIA Capilis 60 kaps.
Producent: Inamia
Cena:

69,99 zł

zobacz więcej
MEDVERITA Witamina K2 MK-7 20 µg W Kroplach 30 ml MEDVERITA Witamina K2 MK-7 20 µg W Kroplach 30 ml
Producent: Medverita
Cena:

31,52 zł

Cena regularna: 38,90 zł

Najniższa cena: 33,31 zł
zobacz więcej
  • promocja!
MEDVERITA Witamina K2 MK-7 200 ug 120 kaps. MEDVERITA Witamina K2 MK-7 200 ug 120 kaps.
Producent: Medverita
Cena:

51,84 zł

Cena regularna: 57,89 zł

Najniższa cena: 54,79 zł
zobacz więcej
  • promocja!
MEDVERITA Witamina K2 MK-7 200 ug 60 kaps. MEDVERITA Witamina K2 MK-7 200 ug 60 kaps.
Producent: Medverita
Cena:

32,65 zł

Cena regularna: 35,89 zł

Najniższa cena: 34,51 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja!
MEDVERITA Witamina K2 Vitamk7® Menachinon-7 100 µg 120 kaps. MEDVERITA Witamina K2 Vitamk7® Menachinon-7 100 µg 120 kaps.
Producent: Medverita
Cena:

30,39 zł

Cena regularna: 34,48 zł

Najniższa cena: 32,11 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja!
MEDVERITA Witamina K2 Vitamk7® Menachinon-7 100 µg 60 kaps. MEDVERITA Witamina K2 Vitamk7® Menachinon-7 100 µg 60 kaps.
Producent: Medverita
Cena:

20,23 zł

Cena regularna: 23,89 zł

Najniższa cena: 21,38 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja!
MYVITA Witamina K2 100 mcg + D3 4000 iu  W Kroplach 30ml MYVITA Witamina K2 100 mcg + D3 4000 iu W Kroplach 30ml
Producent: MyVita
Cena:

54,79 zł

Cena regularna: 60,09 zł

Najniższa cena: 57,44 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja!
MYVITA Witamina K2 MK-7 W Kroplach 30 ml MYVITA Witamina K2 MK-7 W Kroplach 30 ml
Producent: MyVita
Cena:

47,49 zł

Cena regularna: 52,08 zł

Najniższa cena: 49,78 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja!
OSTROVIT Pharma Witamina K2 MK-7 W Sprayu 30 ml OSTROVIT Pharma Witamina K2 MK-7 W Sprayu 30 ml
Producent: Ostrovit
Cena:

24,22 zł

Cena regularna: 28,89 zł

Najniższa cena: 25,90 zł
zobacz więcej
  • promocja!
  • NOWOŚĆ!
SWANSON Witamina K2 Naturalna 100 mcg 30 kaps. SWANSON Witamina K2 Naturalna 100 mcg 30 kaps.
Producent: Swanson
Cena:

22,49 zł

Cena regularna: 24,50 zł

Najniższa cena: 23,78 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja!
SWANSON Witamina K2 Naturalna 200 mcg 30 kaps. SWANSON Witamina K2 Naturalna 200 mcg 30 kaps.
Producent: Swanson
Cena:

40,28 zł

Cena regularna: 43,88 zł

Najniższa cena: 43,81 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja!
SWANSON Witamina K2 Naturalna 50 mcg 30 kaps. SWANSON Witamina K2 Naturalna 50 mcg 30 kaps.
Producent: Swanson
Cena:

12,92 zł

Cena regularna: 14,07 zł

Najniższa cena: 13,65 zł
zobacz więcej
  • promocja!
UNS Witamina K2 MK-7 200 mcg 60 kaps. UNS Witamina K2 MK-7 200 mcg 60 kaps.
Producent: UNS
Cena:

59,00 zł

szt.
zobacz więcej
YANGO Witamina K2 MK-7 90 kaps. YANGO Witamina K2 MK-7 90 kaps.
Producent: Yango
Cena:

22,92 zł

Cena regularna: 28,60 zł

Najniższa cena: 22,73 zł
zobacz więcej
  • promocja!

Witamina K2 - informacje

Witamina K jest grupą związków chemicznych, które stanowią ważny składnik pokarmowy w organizmie człowieka. Do witaminy K zalicza się witamina K2, czyli menachinon, który odpowiedzialny jest między innymi za prawidłowe krzepnięcie krwi oraz zdrowie układu kostnego i wątroby.

Co to jest?

Witamina K jest związkiem zaliczanym do pochodnych 2-metylo-1,4-naftochinonu. Witamina ta naturalnie występuje w organizmie człowieka i odpowiada za szereg ważnych procesów życiowych. Wchodzi w skład witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.

Odkrycia witaminy K dokonali Edward Adelbert Doisy i Henrik Dam – biochemicy, którzy za swoje osiągnięcie otrzymali Nagrodę Nobla.

Witamina K wzięła swoją nazwę od słowa „koagulation”, które oznacza koagulację – krzepnięcie krwi.

Rodzaje

Wyróżnia się dwa rodzaje naturalnej witaminy K:

  • K1 (filochinon, fitomenandion) – występuje w produktach pochodzenia roślinnego.
  • K2 (menachinon) – jest syntetyzowana przez florę bakteryjną układu pokarmowego człowieka i występuje w produktach fermentowanych i zwierzęcych. Menachinony określane są w skrócie jako MK.

Również spotykana jest witamina K3, czyli menadion, witaminy K4, K5, które są syntetycznymi pochodnymi witaminy K.

Witamina K2 jest dostępna w różnych wariantach:

  • K2 MK4 – zawiera menachinony o krótkim łańcuchu.
  • K2 MK7 – zawiera menachinony o długim łańcuchu.

Jaką wybrać - K2 MK4 czy MK7?

Badania naukowe nie rozstrzygnęły jednoznacznie, jaka forma jest najlepsza. Najczęściej stosuje się suplementację witaminą K2 MK7.

Witamina K2 mk7 - gdzie występuje?

Chociaż witamina K2 jest syntetyzowana przez organizm człowieka, to jednak często jej ilość nie pokrywa zapotrzebowania, stąd duże znaczenie ma właściwa dieta.

Witamina K jako witamina K1 oraz K2 występuje w żywności. W czym jest jej najwięcej?

Źródłem witaminy K1 są produkty roślinne. Jest ona jednak mniej wartościowa ze względu na krótki okres półtrwania i gorsze wchłanianie. Z kolei witamina K2 występująca w produktach zwierzęcych, fermentowanych jest traktowana jako bardziej wartościowa z powodu dłuższego okresu półtrwania i lepszej absorpcji.

Naturalne źródła witaminy K:

  • Warzywa: brokuły, sałata, szpinak, kapusta, ogórek, seler, ziemniaki.
  • Produkty zwierzęce: jajka, jogurt, ser, wątroba.
  • Oleje: olej sojowy, olej szafranowy.
  • Natto – potrawa ze sfermentowanych nasion soi.
  • Awokado.

W sprzedaży znajdują się również suplementy diety zawierające witaminę K, w tym K2. Są one oferowane w tabletkach, w kapsułkach oraz w kroplach. Dostępne są monopreparaty zawierające samą witaminę K, w tym K2 MK7, oraz preparaty złożone, w których wchodzi ona w skład formuł, na przykład D3 + K2 czy ADEK. Suplementy te można kupić bez recepty.

Sprawdź naturalne preparaty z witaminą K2

Właściwości

Witamina K2 jest związkiem, który pełni ważną funkcję w prawidłowym działaniu układu krwionośnego, kostnego i pokarmowego. Niedobory tej witaminy mogą powodować poważne dolegliwości.

Rola witaminy K2 w organizmie człowieka:

  • Uczestniczy w syntezie protrombiny (czynnika krzepnięcia) w wątrobie.
  • Odpowiada za prawidłową krzepliwość krwi.
  • Bierze udział w metabolizmie kostnym.

Jak działa?

Właściwy poziom witaminy K2 w organizmie pomaga w zapobieganiu wielu dolegliwościom, a także zmniejsza ich objawy. Na co pomaga witamina K2?

Zastosowanie witaminy K2:

  • Osteoporoza – zmniejsza ryzyko osłabienia tkanki kostnej, które prowadzi do zwiększonego niebezpieczeństwa złamań. Polecana jest do stosowania razem z witaminą D3 dla wsparcia prawidłowej mineralizacji kości.
  • Krzepliwość krwi – odpowiada za prawidłową krzepliwość krwi, gojenie się ran.
  • Żylaki – zmniejsza ryzyko tworzenia się żylaków i pomaga w ich leczeniu. Efekt ten dotyczy także hemoroidów – żylaków odbytu.
  • Choroby układu sercowo-naczyniowego – witamina ta ma duże znaczenie dla prawidłowej pracy naczyń krwionośnych. Zapobiega odkładaniu się wapnia w tętnicach, co prowadzi do ich zwapnienia, a tym samym obniża ryzyko miażdżycy, zakrzepicy.
  • Cukrzyca – witamina K2 pomaga w regulacji poziomu insuliny po posiłku, dzięki czemu zmniejsza ryzyko rozwoju cukrzycy.
  • Wątroba – wspomaga prawidłowe działanie tego narządu, chroni przed jego zwapnieniem.
  • Zaburzenia pracy jelit – witamina K ma duże znaczenie także dla prawidłowej pracy układu pokarmowego, w szczególności jelit.
  • Choroba krwotoczna noworodków (VKDB) – aby jej zapobiegać, wykonuje się jednorazowy zastrzyk domięśniowy z witaminą K.
  • Nowotwory – właściwy poziom witaminy K zmniejsza ryzyko nowotworów, w szczególności nowotworu wątroby.

Paradoks wapnia

Osoby chorujące na osteoporozę i suplementujące wapń, który ma zapobiegać odwapnieniu kości, mogą doprowadzić przez to do tzw. paradoksu wapnia lub paradoksu wapniowego. Wtedy dochodzi jednocześnie do zbyt niskiego poziomu wapnia w kościach i do jego nadmiernego odkładania się w naczyniach krwionośnych, co prowadzi do ich zwapnienia. Aby temu zapobiegać, ważne jest suplementowanie witaminy K2.

Zapotrzebowanie

Dzienne zapotrzebowanie na witaminę K2 jest zależne od płci, wieku oraz stanu zdrowia.

Witamina K2 – zapotrzebowanie u osób dorosłych:

  • 55 mcg (µg) u kobiet na dzień.
  • 65 mcg (µg) u mężczyzn na dzień.

Niedobór i nadmiar

Zarówno niedobór, jak i nadmiar witaminy k2mk7 mogą być niekorzystne dla organizmu człowieka i wywoływać poważne dolegliwości.

Skutki niedoboru:

  • Zaburzenia krzepliwości krwi,
  • Dłuższy czas gojenia się ran,
  • Większe ryzyko krwawień,
  • Krwiomocz,
  • Osteoporoza,
  • Zwapnienia naczyń krwionośnych,
  • Miażdżyca,
  • Zakrzepica,
  • Zaburzenia pracy jelit,
  • Choroba krwotoczna noworodków,
  • Zwiększone ryzyko nowotworów.

Skutki nadmiaru:

  • Pocenie się,
  • Stałe uczucie gorąca,
  • Niedokrwistość hemolityczna,
  • Uszkodzenie wątroby.

Wskazania

Osoby narażone na niedobory witaminy K2 powinny pamiętać o jej systematycznej suplementacji.

Szczególnie ważna jest suplementacja witaminy K2, najlepiej w połączeniu z witaminą D3 oraz z wapniem, u kobiet po okresie menopauzy. Na skutek zmian hormonalnych dochodzi wtedy do pogorszenia mineralizacji kości, co prowadzi do osteoporozy. Wskazaniem do stosowania zestawu D3 + K2 jest też choroba Hashimoto.

W laboratoriach analitycznych można zbadać poziom witaminy K z krwi, co pozwala na ocenę, czy konieczna jest jej suplementacja.

Witamina K2 - zamów online

Dawkowanie

Dzienne dawkowanie witaminy K2 wynosi 80-120 mcg (µg) w zależności od zapotrzebowania.

Zaleca się jednoczesne stosowanie witaminy K2 z D3, ponieważ działają one synergicznie, czyli wzmacniają swoje właściwości prozdrowotne. Proporcja witaminy D3 do K2 powinna wynosić 1:1, na przykład 20 mcg witaminy D3 oraz 20 mcg witaminy K2.

Jak stosować?

Właściwa suplementacja witaminy K2 pozwala na uzyskanie optymalnych efektów terapii i zmniejsza ryzyko skutków jej niedoboru.

Suplementacja witaminy K2:

  • Jak przyjmować? Witamina K jest dostępna w formie tabletek, kapsułek i płynów. Każda forma daje dobre efekty suplementacji.
  • Jaka dawka? Najczęściej u osób dorosłych stosuje się dawkę 80-120 mcg.
  • Kiedy brać? Zaleca się zażywanie w trakcie posiłku.
  • Czy może być stosowana przez dzieci? Tak, w odpowiednich dla nich dawkach zależnie od wieku.
  • Czy jest bezpieczna? Witamina K2 w opinii lekarzy i badaczy jest uznawana za bezpieczny związek.

Witamina K2 - przeciwwskazania

Witamina K2 nie wykazuje działania toksycznego i może być zażywana przez większość pacjentów, u których nie dochodzi do nietolerancji składników aktywnych stosowanego suplementu.

Jeżeli przyjmowane są leki przeciwzakrzepowe (Aspiryna, Acard, leki zawierające heparynę) oraz leki na nadciśnienie, należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.

Witamina K2 - skutki uboczne

Przedawkowanie naturalnej witaminy K2 zazwyczaj nie powoduje pojawienia się poważnych skutków ubocznych. Mogą być one efektem zażywania syntetycznej witaminy K3. Pojawiają się wtedy objawy nadmiaru.

Witamina K2 - gdzie kupić?

Obecnie suplementy diety zawierające witaminę K2 można kupić bez recepty w aptekach, sklepach zielarskich, sklepach ze zdrową żywnością i z suplementami diety.

Cena

Cena witaminy K2 zależnie od wybranego typu preparatu wynosi od 30 od 60 złotych.

Najlepsza witamina K2 mk7

W sprzedaży znajduje się szeroka gama suplementów z witaminą K2, dlatego ważny jest wybór odpowiedniego wariantu.

Polecane suplementy diety z witaminą K2:

Witamina K2 Aliness – naturalna witamina K2 w kapsułkach pochodząca z natto w bioprzyswajalnej formie VitaMK7®.

Witamina K2 Avitale – witamina w formie VitaMK7® dostępna jako łatwe w stosowaniu krople.

Zapraszamy do zakupu naturalnej witaminy K2 w naszym sklepie Biostima!

Źródła:
1) Wielopłaszczyznowe działanie witaminy K2, Katarzyna Banach, Journal of NutriLife, 2016, 05.
2) Witamina K a kalcyfikacja naczyń krwionośnych, Joanna Bieniek, Anna Brończyk-Puzoń, Justyna Nowak, Aneta Koszowska, Elżbieta Dziąbek, Karolina Kulik, Anna Dittfeld, Choroby Serca i Naczyń 2015;12(3):165-171.
3) Witaminy D i K a złamania kości, Agnieszka Jasik, Marek Tałałaj, Postępy Nauk Medycznych, 2017; XXX (01): 31-36.
4) Vitamin K2 supplementation improves hip bone geometry and bone strength indices in postmenopausal women, M. H. J. Knapen, L. J. Schurgers, C. Vermeercorresponding, Osteoporos Int. 2007 Jul; 18(7): 963–972.

Promocje
AURA HERBALS Witamina ADEK 90 kaps.
AURA HERBALS Witamina ADEK 90 kaps.

52,00 zł

Cena regularna: 57,03 zł

Najniższa cena: 54,51 zł
szt.
YANGO Kiełki Brokuła Ekstrakt 10:1 90 kaps.
YANGO Kiełki Brokuła Ekstrakt 10:1 90 kaps.

34,53 zł

Cena regularna: 37,87 zł

Najniższa cena: 36,20 zł
ESSENSEY Kolagen Forte 120 kaps.
ESSENSEY Kolagen Forte 120 kaps.

26,68 zł

Cena regularna: 29,07 zł

Najniższa cena: 28,80 zł
szt.
OSTROVIT Zielona Kawa 90 tab.
OSTROVIT Zielona Kawa 90 tab.

26,62 zł

Cena regularna: 31,37 zł

Najniższa cena: 28,13 zł
szt.
SWANSON Korzeń Buraka NO+ 60 tab.
SWANSON Korzeń Buraka NO+ 60 tab.

41,55 zł

Cena regularna: 45,27 zł

Najniższa cena: 46,02 zł
szt.
YANGO Świetlik Lekarski 90 kaps.
YANGO Świetlik Lekarski 90 kaps.

26,31 zł

Cena regularna: 34,99 zł

Najniższa cena: 28,55 zł
szt.
Bestsellery
MEDICA HERBS Kurkuma + Piperyna 60 kaps.
MEDICA HERBS Kurkuma + Piperyna 60 kaps.

12,22 zł

Cena regularna: 15,72 zł

Najniższa cena: 12,81 zł
szt.
IODICA Naturalny Koncentrat Jodu 100 ml
IODICA Naturalny Koncentrat Jodu 100 ml

54,43 zł

Cena regularna: 58,95 zł

Najniższa cena: 57,53 zł
szt.
Holder do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium