Filtry
Producenci
Hit dnia

Forskolina to substancja aktywna z ekstraktu z pokrzywy indyjskiej (Coleus forskohlii) cenionej w tradycyjnej medycynie Indii. Posiada bardzo szerokie zastosowanie. Polecana jest w chorobach serca, ponieważ rozszerza naczynia krwionośne i przyczynia się do obniżenia ciśnienia tętniczego. Wspiera też działanie układu pokarmowego, a także pobudza wydzielanie insuliny przez trzustkę. Ponadto forskolina polecana jest dla osób na diecie odchudzającej – przyspiesza metabolizm i spalanie tłuszczów. Suplementy diety forskoliną zakupisz w naszym sklepie internetowym Biostima!

KATEGORIE:

Forskolina - Informacje

Forskolina jest substancją, która znajduje się w pokrzywie indyjskiej. Ze względu na swoje prozdrowotne właściwości używana jest od wieków w hinduskiej medycynie ajurwedyjskiej. Jakie jest jej działanie i zastosowanie? Kiedy warto ją suplementować? Jak dawkować forskolinę?

Co to jest forskolina?

Forskolina jest substancją zaliczaną do diterpenów – związków organicznych z grupy terpenów występujących przede wszystkim w roślinach.

Uznawana jest za naturalne remedium na wiele dolegliwości i stosowana jest od wielu wieków w medycynie naturalnej. Liczne badania naukowe przeprowadzone na jej temat potwierdzają, że ma ona prozdrowotne właściwości.

Aktualnie forskolina jest dostępna w formie preparatów jak tabletki i kapsułki, których suplementacja pozwala na uzyskanie korzystnych dla zdrowia efektów.

Źródła

Forskolina jest substancją o pochodzeniu naturalnym, pozyskiwaną z roślin. Gdzie występuje?

Głównym źródłem forskoliny jest pokrzywa indyjska (Coleus barbatus lub Plectranthus barbatus, także błędnie określana jako Coleus forskalaei). Zaliczana jest ona do rodziny jasnotowatych (Lamiaceae). Spotykana jest w wielu krajach świata, głównie w Indiach, Birmie, Nepalu, Tajlandii. Także często uprawiana jest w krajach Afryki Wschodniej.

Największe ilości forskoliny występują w korzeniach pokrzywy indyjskiej, dlatego to one są najczęściej używane w celu jej pozyskania. Tradycyjnie w medycynie hinduskiej używane są także liście Coleus barbatus.

Pokrzywa indyjska wyróżnia się efektownym wyglądem liści, które przybierają kolory od zielonego, przez różowy, aż do bordowego i mają karbowane brzegi jak pokrzywa rosnąca na obszarze Polski. Właśnie dlatego często jest ona uprawiana jako roślina ozdobna.

Roślina ta jest również określana jako szałwia indyjska, koleus, coleus, pochwiatka, makandi, mayani lub forskolina ze względu na zawartość tej substancji.

Właściwości

Pokrzywa indyjska, z której pozyskiwana jest forskolina, wykazuje szereg właściwości leczniczych. Jak działa forskolina?

Substancja jak forskolina działanie swoje opiera na aktywowaniu enzymu cyklazy adenylowej, który umożliwia syntezowanie cyklicznego AMP (cAMP) powstającego z substancji o nazwie adenozyno-5'-trifosforan (ATP). W efekcie umożliwia aktywowanie wielu enzymów znajdujących się w komórkach, co przekłada się na jej działanie prozdrowotne.

Forskolina nie jest jedyną substancją aktywną znajdującą się w pokrzywie indyjskiej. Roślina ta oraz jej ekstrakt zawierają także szereg innych składników, między innymi są to kwas betulinowy, kwas rozmarynowy, flawonoidy.

Właściwości lecznicze pokrzywy indyjskiej:

  • Przeciwutleniające,
  • Przeciwzapalne,
  • Przeciwdrobnoustrojowe,
  • Normalizujące ciśnienie krwi,
  • Wykrztuśne,
  • Antyalergiczne,
  • Uspokajające,
  • Łagodzące,
  • Moczopędne.

Zastosowanie

Czy warto stosować forskolinę? Może ona służyć jako naturalne remedium na wiele dolegliwości i zmniejszać ryzyko ich powstania. Kiedy warto po nią sięgnąć?

Na co pomaga forskolina?

  • Odchudzanie – najczęściej forskolina jest używana jako naturalny sposób na odchudzanie. Jej działanie jest wielokierunkowe – wspomaga lipolizę, czyli rozpad tkanki tłuszczowej, przyspiesza metabolizm, hamuje łaknienie, a także używana jest na wodę w organizmie, aby zredukować jej ilość. W rezultacie ma hamować tycie i pomagać w spaleniu nadmiaru tłuszczu. Badania naukowe nie potwierdzają jednak jednoznacznie odchudzającego działania forskoliny z pokrzywy indyjskiej.
  • Trening – ze względu na swoje działanie pokrzywa indyjska polecana jest także dla osób trenujących, którym zależy na poprawie wyglądu swojej sylwetki.
  • Tarczyca – pokrzywa indyjska wspiera pracę tarczycy, która jest bardzo ważnym gruczołem wydzielniczym. Normalizuje poziom TSH – hormonu wydzielanego przez przysadkę mózgową, który steruje pracą tarczycy. Jako że polecana jest również na choroby autoimmunologiczne, pomaga osobom z chorobą Hashimoto wywołującą niedoczynność tarczycy.
  • Choroby układu oddechowego – forskolina tradycyjnie stosowana jest w leczeniu schorzeń układu oddechowego jak przeziębienia, grypa, zapalenia oskrzela, płuc, astma. W badaniach u osób chorych na astmę stosowano forskolinę w postaci aerozolu.
  • Ciśnienie tętnicze – suplementacja forskoliny polecana jest osobom z nadciśnieniem tętniczym krwi, ponieważ pomaga ona w rozszerzaniu naczyń krwionośnych, zmniejsza agregację płytek krwi i stabilizuje poziom ciśnienia tętniczego.
  • Niewydolność serca – pozytywny wpływ forskoliny widoczny jest także w przypadku osób cierpiących na schorzenia kardiologiczne. Polecana jest ona między innymi w niewydolności serca, wspierając jego pracę i zmniejszając ryzyko zawałów.
  • Cukrzyca – wspomaga wydzielanie insuliny przez trzustkę, dlatego sprawdza się jako suplement dla diabetyków oraz osób w stanach przedcukrzycowych. Reguluje gospodarkę cukrową i dzięki temu redukuje również ryzyko pojawienia się cukrzycy.
  • Jaskra – jest schorzeniem, które powoduje uszkodzenie nerwu wzrokowego oraz komórek siatkówki w oku, co powiązane jest z nadmiernym ciśnieniem wewnątrzgałkowym. Badania naukowe wykazały, że Coleus barbatus powoduje zredukowanie ciśnienia wewnątrzgałkowego, dlatego może pomagać w zapobieganiu jaskry.
  • Testosteron – używanie forskoliny zalecane jest mężczyznom, którzy chcą podwyższyć poziom testosteronu, który odpowiada również za potencję i libido.
  • Problemy z oddawaniem moczu – pokrzywa indyjska wykazuje działanie moczopędne, dlatego tradycyjnie używana jest ona w leczeniu problemów z układem moczowym.
  • Stres i nerwica – łagodzące działanie pokrzywy indyjskiej spowodowało, że jest ona polecana w przypadku występowania nadmiernego stresu, zdenerwowania. Pozwala ona na złagodzenie tych dolegliwości i poprawia samopoczucie.
  • Bezsenność – ze względu na swoje uspokajające i łagodzące właściwości forskolina pozwala na złagodzenie objawów bezsenności. Pozwala na głęboki, spokojny sen, przyspiesza zasypianie i zapobiega budzeniu się w nocy.
  • Łuszczyca – nie potwierdzono jednoznacznego działania leczniczego forskoliny w przypadku łuszczycy, jednak dotychczasowe testy wskazują, że może ona pomagać w łagodzeniu jej objawów.
  • Infekcje drobnoustrojami – w tradycyjnej medycynie pokrzywa indyjska stosowana jest jako remedium na infekcje wywołane przez bakterie, grzyby i wirusy. Napary z pokrzywy indyjskiej używane są między innymi w infekcjach jamy ustnej – przy zapaleniach dziąseł, pleśniawkach.
Forskolina - zamów online

Jak stosować?

Pokrzywa indyjska, w której znajduje się forskolina, najczęściej stosowana jest w formie suplementów diety – kapsułek i tabletek. W sprzedaży dostępne są suplementy zawierające sam ekstrakt z pokrzywy indyjskiej, a także preparaty złożone, głównie są to suplementy na odchudzanie.

W krajach, gdzie pokrzywa indyjska używana jest już od wieków, można także kupić ją w formie suszu, z którego przygotowuje się napary, odwary czy nalewki, jednak u nas są one słabo dostępne.

Dla substancji aktywnej jak forskolina dawkowanie nie zostało ustalone, dlatego nie ma ona rekomendowanej dziennej dawki. W badaniach klinicznych i suplementacji najczęściej wykorzystuje się preparaty zawierające 250-400 mg ekstraktu z pokrzywy indyjskiej standaryzowanego na 10% zawartości forskoliny, co oznacza zawartość 25-40 mg tej substancji.

Zalecenia dotyczące suplementacji forskoliny:

  • Jak brać? Zależnie od formy preparatu oraz według zaleceń producenta. Dokładne informacje można znaleźć na etykiecie.
  • Kiedy brać? Zaleca się stosowanie po posiłku, razem z wodą.
  • Forskolina rano czy wieczorem? Zażywanie suplementów z pokrzywą indyjską jest możliwe bez względu na porę dnia. Gdy chce się uzyskać efekt wyciszenia przed nocą, by lepiej spać, można stosować je przed snem.

Przeciwwskazania

Pokrzywa indyjska oraz forskolina pomimo swoich prozdrowotnych właściwości nie mogą być używane przez każdą osobę.

Przeciwwskazania do stosowania:

  • Kobiety ciężarne i karmiące piersią oraz dzieci – ze względu na brak badań przeprowadzonych na tych grupach.
  • Zaburzenia krzepliwości krwi – forskolina powoduje rozrzedzenie krwi i może zwiększać ryzyko krwawień. Może wchodzić też w interakcję z lekami używanymi w zaburzeniach krzepliwości.
  • Niskie ciśnienie tętnicze – stosowanie forskoliny powoduje obniżenie ciśnienia krwi, dlatego nie jest ona polecana u osób, które mają niskie ciśnienie.
  • Refluks i choroba wrzodowa żołądka – pokrzywa indyjska może nasilać objawy refluksu żołądkowo-przełykowego oraz wrzodów żołądka, dlatego nie jest zalecana u osób z tymi dolegliwościami.

Efekty uboczne

U osób stosujących pokrzywę indyjską mogą pojawić się działania uboczne, w szczególności w przypadku alergii na jej składniki lub przy stosowaniu zbyt dużych dawek. Mogą być to bóle brzucha, wymioty, biegunki, ból głowy.

Cena

Preparaty zawierające ekstrakt z pokrzywy indyjskiej kosztują około 45 złotych za opakowanie ze 100 kapsułkami, które wystarcza na około 3-miesięczną kurację.

Gdzie kupić?

Suplementy diety z pokrzywą indyjską są sprzedawane przede wszystkim w sklepach jak apteki, zielarnie, w sklepach oferujących suplementy diety i inne produkty prozdrowotne.

Do zakupienia suplementów z forskoliną nie jest potrzebna recepta. Mogą być one zamawiane również za pośrednictwem internetu.

Co wybrać?

Aby wybrać dobry preparat zawierający forskolinę, warto zdecydować się na ten bazujący na naturalnych składnikach, bez zbędnych dodatków, w tym substancji alergennych. Środek powinien być też standaryzowany, co oznacza, że zawiera on deklarowaną przez producenta dawkę substancji aktywnej. Która forskolina jest najlepsza?

Wśród popularnych i polecanych preparatów znajduje się Forskolina Aliness Coleus Forskohlii 10% 400mg 100 kaps. Każda kapsułka zawiera 400 mg ekstraktu z Coleus Forskohlii standaryzowanego na 10% zawartości forskoliny. Oznacza to, że czysta naturalna forskolina w preparacie to 40 mg na jedną kapsułkę. Suplement jest wolny od glutenu, laktozy, soi i nie zawiera substancji modyfikowanych genetycznie (GMO). Kapsułki używane do produkcji preparatu są wegańskie – nie mają żadnych substancji pochodzenia zwierzęcego.

Źródła:
1. Pokrzywa indyjska (Coleus forskohlii Briq) – właściwości biologiczne i aktywność terapeutyczna, Justyna Baraniak, Borgis – Postępy Fitoterapii 3/2016, s. 208-212.
2. Forskolin: a unique diterpene activator of cyclic AMP-generating systems, Seamon KB, Daly JW., Journal of Cyclic Nucleotide Research, 01 Jan 1981, 7(4):201-224.
3. Bronchodilator and antiallergy activity of forskolin, William Kreutner, Richard W. Chapman, Arax Gulbenkian, Salvatore Tozzi, European Journal of Pharmacology, Volume 111, Issue 1, 23 April 1985, Pages 1-8.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl