
Kategorie


Poznaj skuteczne sposoby na poprawę swojego zdrowia i samopoczucia!
Folian (ang. folate) jest naturalną formą witaminy B9 występującą jako kwas lewomefoliowy, określany także jako kwas 5 metyltetrahydrofoliowy (5-MTHF). W przeciwieństwie do kwasu foliowego nie musi być on przekształcany w wątrobie, co wpływa na jego lepszą biodostępność. Foliany umożliwiają produkcję krwinek oraz prawidłowy metabolizm homocysteiny ważnej dla zdrowia serca. Wspomagają one także funkcje psychologiczne, uczestnicząc w syntezie neuroprzekaźników, zmniejszają zmęczenie i znużenie. Mają także duże znaczenie w trakcie ciąży, zapobiegając wadom wrodzonym u dzieci.
