Filtry
Producenci
Hit dnia

Resweratrol to jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy – antyoksydantów, który skutecznie walczy ze szkodliwymi wolnymi rodnikami wywołującymi stres oksydacyjny. Występuje m.in. w skórce winogron i czerwonym winie, a także w korzeniu rdestowca japońskiego. Według badaczy jest on odpowiedzialny za wyjątkową średnią długość życia Francuzów – nawet pomimo ich niezdrowej diety. Wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwnowotworowe oraz przeciwmiażdżycowe przez redukcję „złego” cholesterolu LDL. Sprawdź naturalne suplementy w sklepie Biostima i wybierz resweratrol w kapsułkach!

KATEGORIE:

Resweratrol - informacje

Rośliny zawierają wiele cennych substancji aktywnych, które pomagają w walce ze schorzeniami. Resweratrol to obecnie jeden z najczęściej stosowanych związków tego typu. Czym jest? Gdzie się znajduje? Jakie ma właściwości i działanie?

Co to jest?

Resweratrol to organiczny związek zaliczany do grupy polifenoli, które są silnymi przeciwutleniaczami. Występuje w dwóch izomerach – cis i trans, ale tylko izomer trans jest aktywny biologicznie.

Obecnie resweratrol jest jednym z hitów wśród naturalnych suplementów diety – jego prozdrowotne właściwości powodują, że jest on polecany przede wszystkim w profilaktyce i leczeniu chorób cywilizacyjnych.

Badacze wskazują, że to właśnie on może odpowiadać za tzw. francuski paradoks, czyli ponadprzeciętną długość życia Francuzów pomimo ich niezdrowej diety bogatej w tłuszcze i alkohol. Ma wynikać to z faktu, że Francuzi piją duże ilości czerwonego wina, w którym znajduje się wysoka dawka resweratrolu.

Gdzie występuje?

Resweratrol to substancja pochodzenia roślinnego. Jego celem jest zabezpieczenie rośliny, między innymi przed niedoborem wody, promieniowaniem UV, infekcjami grzybiczymi.

Pierwszy raz związek ten został odkryty w ciemiężycy białej (Veratrum grandiflorum), natomiast obecnie wykryto go w ponad 70 różnych gatunkach roślin. W czym znajduje się resweratrol?

Bogate źródła resweratrolu w pożywieniu:

  • Ciemne winogrona, w szczególności w odmianie Pinot noir oraz czerwone wino,
  • Korzeń rdestowca ostrokończystego (Reynoutria japonica),
  • Orzeszki ziemne,
  • Kakao,
  • Morwa,
  • Truskawki,
  • Maliny,
  • Śliwki,
  • Borówki,
  • Żurawina,
  • Czarna porzeczka.

Ponadto związek ten pozyskiwany jest podczas naturalnych procesów fermentacyjnych drożdży Saccharomyces cerevisiae, czyli tzw. drożdży górnej fermentacji, które mają zastosowanie w branży spożywczej – piekarniczej, piwowarskiej, gorzelniczej.

Właściwości

Resweratrol wykazuje wiele pozytywnych właściwości. Badania naukowe przeprowadzone na zlecenie WHO – Światowej Organizacji Zdrowia wykazują, że może być on traktowany jako skuteczny, całkowicie naturalny i bezpieczny suplement diety.

Główne właściwości resweratrolu:

  • Antyoksydacyjne – wykazuje silne działanie przeciwutleniające przez co zapobiega stresowi oksydacyjnemu przyczyniającemu się do destrukcji komórek,
  • Przeciwnowotworowe – dzięki zawartości antyoksydantów,
  • Przeciwbakteryjne, przeciwgrzybiczne i przeciwwirusowe – wspomaga układ odpornościowy,
  • Przeciwzapalne – redukuje stany zapalne układów i narządów ciała,
  • Przeciwzakrzepowe – hamuje agregację czerwonych krwinek, dlatego zapobiega powstawaniu zakrzepów,
  • Przeciwmiażdżycowe – obniża poziom cholesterolu i zmniejsza ilość płytek miażdżycowych, które osadzają się w naczyniach krwionośnych,
  • Neuroprotekcyjne – chroni układ nerwowy, w tym mózg, między innymi przed chorobami neurodegeneracyjnymi,
  • Zwiększa produkcję tlenku azotu – dzięki temu zmniejsza ryzyko niedokrwienia organizmu, ponieważ tlenek azotu odpowiada za rozszerzanie światła naczyń krwionośnych,
  • Poprawia wrażliwość tkanek na insulinę – zmniejsza ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2,
  • Pobudza lipolizę – proces spalania tkanki tłuszczowej, dlatego może być pomocny podczas kuracji odchudzających.

Podobne właściwości wykazują antyoksydanty jak likopen, kwercetyna, kurkumina, kwas ferulowy, OPC.

Na co pomaga?

W przypadku związku jak resweratrol działanie na organizm człowieka jest wielokierunkowe. Jak działa i kiedy warto po niego sięgnąć?

Wskazania do stosowania:

  • Serce i układ krwionośny – zmniejsza ryzyko chorób kardiologicznych i naczyniowych, w tym miażdżycy, choroby wieńcowej, zawałów serca, udarów mózgu, zakrzepicy,
  • Nowotwory – silne działanie przeciwutleniające powoduje, że związek ten obniża ryzyko powstawania nowotworów i może być używany jako naturalne wsparcie w ich leczeniu,
  • Odporność – podnosi naturalną odporność dzięki silnym właściwościom przeciwdrobnoustrojowym,
  • Choroby Parkinsona i Alzheimera – działa ochronnie na komórki nerwowe i zmniejsza ryzyko zachorowania, a także spowalnia ryzyko ich postępowania,
  • Cukrzyca – dzięki niemu trzustka działa sprawniej, co zmniejsza ryzyko pojawienia się cukrzycy typu 2. Polecany jest też diabetykom,
  • Tarczyca – stabilizuje poziomy hormonów tarczycowych,
  • Wzrok – w naturalny sposób poprawia wzrok, zapobiegając dolegliwościom jak zaćma, AMD – zwyrodnienie plamki żółtej,
  • Odchudzanie – poprzez aktywację lipolizy pomaga w utrzymaniu linii – to właśnie dzięki niemu Francuzki mają być tak szczupłe!
  • Skóra – jako silny antyoksydant ma pozytywny wpływ na skórę. Wchodzi on również w skład odmładzających kosmetyków do twarzy,
  • Płodność – związek ten wspomaga męską płodność. Aktywuje produkcję hormonów, w tym testosteronu, pomagając w utrzymaniu libido na długie lata.
Sprawdź naturalne preparaty z resweratrolem

Suplementy

W sprzedaży można znaleźć wiele preparatów zawierających resweratrol. Czy warto go brać w takiej formie? Suplementy z resweratrolem mogą być bardzo dobrym uzupełnieniem diety, szczególnie u osób z ryzykiem chorób cywilizacyjnych i seniorów.

Do produkcji preparatów wykorzystywane są ekstrakty pozyskiwane ze skórek winogron, korzenia rdestowca ostrokończystego. Wytwarzany jest on też z fermentacji drożdży Saccharomyces cerevisiae.

Wiele osób zastanawia się, co stosować – resweratrol czy winogrona? Zarówno suplement diety, jak i owoce są wartościowymi elementami diety. Suplementy zawierają wyższe dawki resweratrolu niż winogrona, a także są łatwiejsze w stosowaniu, stąd też sięga po nie wiele osób, które chciałyby zadbać o swoje zdrowie.

Innym pytaniem jest, co stosować – resweratrol czy OPC? OPC (Oligomeric ProanthoCyanidin), czyli proantocyjanidy są silnymi antyoksydantami, które znajdują się w pestkach winogron, moreli, w korze sosnowej. Oba związki wykazują podobne działanie. Na rynku dostępne są też suplementy łączące je ze sobą.

Dawkowanie

Nie opracowano zalecanego dziennego dawkowania resweratrolu. Najczęściej zalecaną przez producentów dawką w suplementach diety jest 500 mg na dzień.

Stosowanie

Aby uzyskać najlepsze efekty, suplementy z resweratrolem należy zażywać zgodnie z zaleceniami:

  • Jak brać? Doustnie, w dawce według informacji na etykiecie lub w ulotce.
  • Krople czy tabletki? Forma suplementu zależy od preferencji użytkownika.
  • Kiedy brać? Można zażywać go w trakcie lub poza posiłkiem.
  • Jak szybko działa? Efekty zauważane są przy dłuższym stosowaniu tego związku, dlatego zalecana jest stała suplementacja.

Przeciwwskazania i skutki uboczne

Czy resweratrol jest bezpieczny? Jest on uznawany za składnik, który nie ma negatywnego wpływu na stan zdrowia.

Należy pamiętać o tym, żeby zażywać go w zalecanych dawkach, ponieważ stosowanie go w zbyt dużych ilościach (powyżej 3 g na kg ciężaru ciała) może spowodować powstanie dolegliwości nerkowych.

Suplementy z resweratrolem mogą wchodzić w interakcję z lekami przeciwzakrzepowymi – przed rozpoczęciem suplementacji zaleca się konsultację z lekarzem.

Ze względu na brak badań preparaty nie są zalecane dla kobiet w ciąży i karmiących piersią.

Cena

Za opakowanie suplementu z resweratrolem zawierające 60 kapsułek w dawce 250 mg, czyli do miesięcznej kuracji należy zapłacić około 55 zł.

Gdzie kupić?

Suplementy diety zawierające resweratrol można zakupić w wielu sklepach, między innymi w aptekach, zielarniach, sklepach prowadzących sprzedaż suplementów i zdrowej żywności. Zamówienia można składać też przez internet.

Naturalny resweratrol - zamów online

Jaki suplement wybrać?

Przy wyborze suplementu diety zawierającego resweratrol należy zwrócić uwagę na jego pochodzenie, skład i dawkę.

Wśród rekomendowanych suplementów z resweratrolem znajduje się Naturalny Resweratrol Aliness Veri-Te 250 mg w formie kapsułek. Zawiera trans-resweratrol Veri-te naturalnego pochodzenia, który produkowany jest w procesie fermentacji drożdży Saccharomyces cerevisiae. Jego skuteczność działania została potwierdzona badaniami naukowymi. Kapsułki ALINESS nie zawierają glutenu, laktozy, soi i są wegańskie. Zalecane dzienne dawkowanie to 2 kapsułki po 250 mg.

Zamów prozdrowotne suplementy diety z resweratrolem w sklepie Biostima i ciesz się zdrowiem na lata!

Źródła:
1. Prozdrowotne właściwości resweratrolu, Aneta Kopeć, Ewa Piątkowska, Teresa Leszczyńska, Renata Bieżanowska-Kopeć, ŻYWNOŚĆ. Nauka. Technologia. Jakość, 2011, 5 (78), 5 – 15.
2. Biologiczna wielofunkcyjność resweratrolu i jego pochodnych, Justyna Mikuła-Pietrasik, Angelika Kuczmarska, Krzysztof Książek, Postępy Biochemii 61 (4) 2015.
3. Rola resweratrolu w regulacji metabolizmu komórkowego, Marek Pieszka, Paulina Szczurek, Katarzyna Ropka-Molik, Maria Oczkowicz, Magdalena Pieszka, Postępy Higieny i Medycyny Doświadczalnej (online), 2016; 70: 1117-1123.
4. Wpływ resweratrolu na cukrzycę i choroby sercowo-naczyniowe, Marta Stępień, Paweł Bogdański, Joanna Suliburska, Anna Jabłecka, Danuta Pupek-Musialik, Forum Zaburzeń Metabolicznych 2012;3(4):154-159.
5. Resveratrol delays age-related deterioration and mimics transcriptional aspects of dietary restriction without extending lifespan, Pearson KJ, Baur JA, Lewis KN, Peshkin L, Price NL, Labinskyy N, Swindell WR, Kamara D, Minor RK, Perez E, Jamieson HA, Zhang Y, Dunn SR, Sharma K, Pleshko N, Woollett LA, Csiszar A, Ikeno Y, Le Couteur D, Elliott PJ, Becker KG, Navas P, Ingram DK, Wolf NS, Ungvari Z, Sinclair DA, de Cabo R., Cell Metab. 2. 8, s. 157-168, VIII. 2008.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl