Magnez

Magnez jest dostępny w wielu produktach spożywczych. Jednak niewłaściwa dieta, bądź obecność dużej ilości konserwantów w spożywanym jedzeniu skutecznie utrudniają jego wchłanianie. Niedobór magnezu objawia się m.in. bezsennością, migrenami, problemami z pamięcią, z koncentracją, z trawieniem, z bolesnym miesiączkowaniem, a także dysfunkcją i chorobami układu sercowo-naczyniowego. By uzupełnić niedobór, wystarczy sięgnąć po odpowiednią suplementację bogatą w ten pierwiastek. Sprawdzony suplement diety to pewność, że organizm otrzymuje optymalną dzienną dawkę magnezu.