Witamina E

Witamina E jest jednym z niezbędnych składników diety. Odpowiada za szereg procesów życiowych, między innymi wspomaga pracę serca i układu krążenia, wpływa na metabolizm mięśni oraz jest głównym przeciwutleniaczem chroniącym przed wolnymi rodnikami. Ze względu na swoje właściwości jest nazywana „witaminą młodości”, ponieważ spowalnia procesy starzenia się skóry, a także „witaminą płodności”, gdyż jej niedobory powodują problemy z zajściem w ciążę. Aby zadbać o właściwy poziom witaminy E w organizmie, warto korzystać z suplementów diety.