biostima.pl

Koszyk
Zamknij
Kontynuuj zakupy ZAMAWIAM
suma: 0,00 zł
Ulubione produkty
Lista ulubionych jest pusta.

Wybierz coś dla siebie z naszej aktualnej oferty lub zaloguj się, aby przywrócić dodane produkty do listy z poprzedniej sesji.

Szukaj naturalnych produktów
Menu

Dlaczego Biostima?

Opcje przeglądania

Nie zapomnij użyć kodu RABAT10 dla ekstra rabatu! 🎁

Kup w przeciągu:

Skurcze

Witaminy i suplementy na skurcze to nieoceniona pomoc dla osób, które doświadczają tych bolesnych objawów ze strony łydek i innych mięśni. Za powstawanie skurczów najczęściej odpowiedzialne są niedobory minerałów – magnezu, potasu, wapnia, ale również witamin z grupy B jak witamina B1, witamina B5 oraz witamina B6. Ich braki zdarzają się u osób na niezbilansowanej diecie, a także u sportowców, seniorów, osób zestresowanych, pijących dużo kawy, herbaty. Wybierz preparaty na skurcze dostępne w naszym sklepie internetowym Biostima i zapomnij o bolesnych dolegliwościach!

ForMeds BICAPS® Mag B6 60 kaps. ForMeds BICAPS® Mag B6 60 kaps.
Producent: ForMeds
Cena:

31,99 zł

szt.
zobacz więcej
MYVITA Magnez Skurcz P-5-P Magnez + Potas + B6 100 tab. MYVITA Magnez Skurcz P-5-P Magnez + Potas + B6 100 tab.
Producent: MyVita
Cena:

21,31 zł

Cena regularna: 23,37 zł

Najniższa cena: 22,34 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja!
MYVITA Magnez Skurcz P-5-P Magnez + Potas + B6 250 tab. MYVITA Magnez Skurcz P-5-P Magnez + Potas + B6 250 tab.
Producent: MyVita
Cena:

39,92 zł

Cena regularna: 43,78 zł

Najniższa cena: 41,85 zł
zobacz więcej
  • promocja!
OSTROVIT Magnez Max Skurcz 60 tab. OSTROVIT Magnez Max Skurcz 60 tab.
Producent: Ostrovit
Cena:

8,23 zł

Cena regularna: 8,97 zł

Najniższa cena: 9,73 zł
zobacz więcej
  • promocja!
SALVUM LAB Protego Skurcz 60 tab. SALVUM LAB Protego Skurcz 60 tab.
Producent: Salvum Lab
Cena:

8,97 zł

Cena regularna: 9,84 zł

Najniższa cena: 9,40 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja!

Witaminy i suplementy na skurcze

Skurcze mięśni często pojawiają się nagle i mogą spowodować duży ból. Zazwyczaj dotykają mięśni nóg, głównie łydek, lecz mogą występować również w innych częściach ciała, na przykład jako skurcze palców, rąk czy twarzy. Mogą być one skutkiem niedoborów ważnych składników odżywczych, prowadzonego trybu życia czy różnych dolegliwości. Kiedy najczęściej dochodzi do skurczów mięśni? Jakie suplementy na skurcze są dobrym wyborem?

Kiedy dochodzi do skurczów mięśni?

Pod pojęciem skurczów mięśni znajduje się nadmierne kurczenie się mięśnia, co powoduje pojawienie się przeszywającego bólu i problemów w ruchomości.

Do skurczów mięśni mogą prowadzić:

  • Niedobory elektrolitów – są to jony odpowiedzialne za przewodzenie energii elektrycznej między nerwami a mięśniami. Dochodzi wtedy do zaburzeń przewodzenia nerwowo- mięśniowego, co powoduje niekontrolowane kurczenie się i drżenie mięśni.
  • Wysiłek fizyczny – osoby intensywnie uprawiające sporty są w wyższym stopniu narażone na pojawianie się skurczów mięśni, głównie w przypadku braku rozgrzewki oraz zaburzeń gospodarki elektrolitowej organizmu.
  • Zaburzenia krążeniowe – do pojawiania się kurczów dochodzi częściej w przebiegu nadciśnienia tętniczego, miażdżycy naczyń krwionośnych, żylaków.
  • Urazy – występują one w przypadku złamań kości, nadwyrężeń czy urazów stawów.
  • Wybrane choroby – w tym niedoczynność tarczycy, cukrzyca, niewydolność nerek, stwardnienie rozsiane, tężec, tężyczka na skutek niedoborów wapnia, choroba Parkinsona.
  • Stosowanie określonych leków – dotyczy głównie leków moczopędnych, przeczyszczających i statyn.

Co pomaga na skurcze mięśni?

Sporadyczne skurcze nie wymagają interwencji lekarza, ale jeśli pojawiają się częściej, warto się do niego udać w celu wykonania kompleksowej diagnostyki.

Na skurcze i drgania mięśni pomóc mogą odpowiednie suplementy diety, które zawierają w składzie ważne substancje redukujące te dolegliwości.

Warto także pamiętać o zdrowym stylu życia – prawidłowej diecie, regularnym ruchu, unikaniu noszenia butów na wysokim obcasie, obcisłych spodni.

Jakie suplementy na skurcze są najlepsze?

Gdy odczuwane są skurcze i drgania mięśni, na przykład skurcze łydek, co pomaga w ich redukcji?

Magnez

Magnez na skurcze nóg jest najczęściej stosowanym pierwiastkiem, ponieważ jego niedobory mogą prowadzić do zaburzenia przewodnictwa nerwowo-mięśniowego. Jaki magnez na skurcze jest najlepszy? Warto postawić na dobrze przyswajalne formy, na przykład cytrynian magnezu, jabłczan magnezu, taurynian magnezu czy magnez chelatowany.

Potas

Do skurczów mięśni może dochodzić też w przypadku niedoborów Potasu w diecie, który jest ważnym elektrolitem. Warto go wtedy suplementować.

Wapń

Wapnia w organizmie mogą również prowadzić do skurczów mięśni. Wapń dba o prawidłową strukturę kości i jako elektrolit reguluje gospodarkę elektrolitową organizmu.

Witaminy z grupy B

Jeśli zastanawiasz się nad tym, jakie witaminy na skurcze będą pomocne, warto postawić na te z grupy B, w tym witaminy B1, B5, B6 i B12, które pozytywnie wpływają na układ nerwowy.

Źródła:
1.https://www.mp.pl/pacjent/objawy/152437,kurcze-i-sztywnosc-miesni Roy, Sayak. „Kurcze mięśni—krótki przegląd możliwych przyczyn i dostępnych opcji leczenia ze szczególnym naciskiem na występowanie tego zaburzenia w cukrzycy.” Diabetologia Praktyczna 5.6 (2019): 346-354

Promocje
AURA HERBALS Moje Serce Wsparcie Funkcji Serca 60 kaps.
AURA HERBALS Moje Serce Wsparcie Funkcji Serca 60 kaps.

28,56 zł

Cena regularna: 31,33 zł

Najniższa cena: 29,94 zł
szt.
YANGO Acetylo-L-karnityna 90 kaps.
YANGO Acetylo-L-karnityna 90 kaps.

41,01 zł

Cena regularna: 44,98 zł

Najniższa cena: 43,00 zł
SWANSON Albion Chelat Wapnia i Magnezu 60 kaps.
SWANSON Albion Chelat Wapnia i Magnezu 60 kaps.

32,12 zł

Cena regularna: 34,99 zł

Najniższa cena: 33,95 zł
szt.
YANGO Coprinus Czernidłak Kołpakowaty 90 kaps.
YANGO Coprinus Czernidłak Kołpakowaty 90 kaps.

58,77 zł

Cena regularna: 67,00 zł

Najniższa cena: 58,26 zł
szt.
SWANSON Taurynian Magnezu 100 mg 120 tab.
SWANSON Taurynian Magnezu 100 mg 120 tab.

57,43 zł

Cena regularna: 62,57 zł

Najniższa cena: 58,30 zł
szt.
MEDVERITA Cytrulina L-cytrulina 500 mg 120 kaps.
MEDVERITA Cytrulina L-cytrulina 500 mg 120 kaps.

16,83 zł

Cena regularna: 21,90 zł

Najniższa cena: 17,79 zł
szt.
Bestsellery
IODICA Naturalny Koncentrat Jodu 100 ml
IODICA Naturalny Koncentrat Jodu 100 ml

54,87 zł

Cena regularna: 58,95 zł

Najniższa cena: 54,43 zł
szt.
IODICA Naturalny Koncentrat Jodu 300 ml
IODICA Naturalny Koncentrat Jodu 300 ml

82,79 zł

Cena regularna: 88,99 zł

Najniższa cena: 82,12 zł
Holder do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium