Wysyłamy już w 24h
Dostawa gratis od 250zł
Zdrowe Słodycze
Zdrowe słodycze zawierają składniki, które są korzystne dla Twojego organizmu. Stanowią doskonałą alternatywę dla zwykłych słodyczy i smakują zarówno dzieciom, jak i dorosłym! W sklepie Biostima znajdziesz zdrowe słodycze w wielu wariantach do wyboru – cukierki, żelki, lizaki, gumy, batony, suszone owoce i inne przekąski, które zawierają naturalne składniki, bez dodatku białego cukru, syropu glukozowo-fruktozowego czy sztucznych barwników i konserwantów. Wybierz słodycze z dobrym składem i delektuj się ich wyśmienitym smakiem!
Zdrowe słodycze – skład, rodzaje, zalety. Co warto wybrać?
Jednoczesne delektowanie się słodyczami i dbanie o zdrowie? To możliwe! Zobacz, czym są zdrowe słodycze, jakie z nich warto wybierać i kto może zyskać na włączeniu ich do swojej diety.
Czym są zdrowe słodycze?
Zdrowe słodycze to rodzaj produktów spożywczych, które zawierają w składzie substancje dobre dla zdrowia, ale jednocześnie mają przyjemny, słodki smak. Mogą dzięki temu stanowić zdrowe przekąski w diecie.
Często są one wybierane przez rodziców jako słodkie przekąski dla dzieci zamiast tradycyjnych słodyczy, ale również mogą być bardzo dobrym wyborem dla dorosłych, którzy poszukują smacznych zamienników dla zwykłych słodkości.
Zdrowe słodycze – skład
Tym, co wyróżnia zdrowe słodycze, są zawarte w nich substancje odżywcze. Ze względu na swój skład często są one także określane jako naturalne słodycze albo eko słodycze, ponieważ zawierają nieprzetworzone, naturalne surowce, często z ekologicznych upraw, a także różne prozdrowotne dodatki.
Zdrowe słodycze zazwyczaj cechują się minimalną ilością dodatku cukru lub jego brakiem. Zamiast wykorzystywać rafinowany, biały cukier, często zawierają naturalne słodziki, takie jak cukier trzcinowy, miód, syrop klonowy, daktyle, ksylitol, maltitol, erytrytol czy stewia.
Także słodkie zdrowe przekąski stosują pełnowartościowe składniki, takie jak owoce, orzechy, nasiona i produkty pełnoziarniste, które są bogate w błonnik, witaminy, minerały i przeciwutleniacze.
Zdrowe słodycze dla dzieci i dorosłych często nie zawierają sztucznych dodatków, konserwantów i utwardzonych tłuszczów powszechnie występujących w tradycyjnych deserach.
Dodatkowo zdrowe cukierki, żelki czy lizaki mogą być wzbogacone o ważne w diecie witaminy i minerały.
Jakie zdrowe słodycze warto wybrać?
- Słodycze na bazie owoców – cukierki, lizaki, żelki zawierające w składzie owoce, takie jak jagody, jabłka i cytrusy oraz koncentraty z tych owoców, to bardzo dobra alternatywa dla tradycyjnych słodyczy. Najlepiej wybierać te o jak najmniejszej ilości cukru.
- Żelki witaminowe – zdrowe żelki zawierające dodatek ważnych witamin i innych składników aktywnych, na przykład witaminy C, D, A, E, witaminy z grupy B. Dzięki temu żelki witaminowe dla dzieci mogą być stosowane jako smaczne suplementy diety.
- Gorzka czekolada – bogata w przeciwutleniacze i zawierająca mniej cukru niż czekolada mleczna, stanowi pożywny wybór. Najlepiej wybierać warianty o wysokiej zawartości kakao, czyli 70% lub więcej.
- Batony z orzechami i nasionami – domowe lub kupowane w sklepach gotowe batoniki z orzechami i nasionami to smaczne i zdrowe słodycze bogate w białko, dobre tłuszcze i błonnik. Najlepiej wybierać te bez dodatku cukru, z minimalną ilością składników i bez sztucznych dodatków.
Dla kogo polecane są zdrowe słodycze?
Zdrowe słodycze są odpowiednie dla każdego, kto chce zaspokoić swój apetyt na coś słodkiego, jednocześnie stawiając na pierwszym miejscu swoje zdrowie.
- Dzieci – zdrowe lizaki, cukierki czy żelki dla dzieci to bardzo dobra alternatywa dla tradycyjnych, niezdrowych słodyczy.
- Diabetycy – zdrowe słodycze wykorzystujące naturalne słodziki i mające niższy indeks glikemiczny mogą być bezpieczniejszą opcją dla osób chorych na cukrzycę i z insulinoopornością, ponieważ pomagają one skuteczniej kontrolować poziom cukru we krwi.
- Osoby dbające o wagę – osoby pragnące utrzymać swoją wagę lub schudnąć mogą wybierać słodycze bez tłuszczu i cukru, które mają mało kalorii.
- Sportowcy – słodkie fit przekąski zawierające zbilansowaną ilość węglowodanów, białek i tłuszczów mogą służyć jako wygodny smakołyk przed lub po treningu, który dostarcza energii i pomaga w regeneracji mięśni.
Gdzie kupować zdrowe słodycze?
Zdrowe słodycze dostępne są głównie w sklepach ze zdrową żywnością, suplementami diety, wybranych supermarketach, aptekach i zielarniach.
Nasz sklep oferujący zdrowe słodycze ma w asortymencie różnorodne produkty, takie jak żelki witaminowe, lizaki czy zdrowe cukierki dla dzieci oraz dla dorosłych.
Źródła
1. https://diety.nfz.gov.pl/porady/ciaza-i-dziecko/slodycze-jak-nauczyc-dziecko-zdrowych-nawykow">diety.nfz.gov.pl
2. href="https://fit.poradnikzdrowie.pl/diety-i-zywienie/zdrowe-odzywianie/czym-zastapic-cukier-lista-zdrowych-zamiennikow-cukru-aa-pQpx-JnBT-iQvq.html
Sprawdź również
Zawsze darmowa przesyłka oraz darmowe zwroty
Na terenie Polski dla każdego zamówienia powyżej 250 zł