Dlaczego Biostima?
Szeroki wybór suplementów, ponad 2500 produktów w stałej ofercie, w najlepszych cenach na rynku.
Produkty przechowywane w bezpiecznych warunkach, zgodnych z wymaganiami producentów.
Wszystkie nasze produkty są dostępne od ręki, dlatego możesz liczyć na ekspresową dostawę!
Skorzystaj z darmowej dostawy
już od 249 zł!
Z nami zadbasz o zdrowie, dobre samopoczucie, wygląd.
Kategorie
- Suplementy (93)
- Acerola
- Acetylo L Karnityna
- Adaptogeny
- Alfalfa Lucerna
- Aminokwasy
- Andrographis
- Antyoksydanty
- Aloes
- Apigenina
- Ashwagandha
- Astaksantyna
- Babka Szerokolistna
- Bacopa Monnieri
- Bajkalina
- Bakopa
- Baobab
- Berberyna
- Beta-alanina
- Beta Glukan
- Betaina HCL
- Białko W Proszku
- Bluszczyk Kurdybanek
- Błonnik Witalny
- Bodziszek
- Boswellia Serrata
- Bromelaina
- Buzdyganek
- Cascara Sagrada
- Chaga
- Chanca Piedra
- Chia
- Chlorella
- Colostrum
- Cykoria Podróżnik
- Cytrulina
- Cytryniec Chiński
- Czarci Pazur
- Czarnuszka
- Czarny Bez
- Czerwony Ryż
- Czosnek
- Czarny Czosnek
- Czerwona Koniczyna
- Czystek
- Diatomit Ziemia Okrzemkowa
- Diosmina
- D-Mannoza
- Dong Quai
- D-Ryboza
- Dziki Pochrzyn
- Dziurawiec
- Elektrolity
- Enoki
- Enzymy Trawienne
- Epimedium
- Erytrytol
- Forskolina
- Fosfolipidy
- GABA
- Garcinia Cambogia
- Ginkgo Biloba
- Glicyna
- Glicyryzyna
- Glukozamina
- Glutamina
- Glutation
- Gorzki Melon
- Gotu Kola
- Goździkowiec Korzenny
- Graviola
- Guarana
- Gymnema Sylvestre
- Houttuynia Cordata
- Imbir
- Inulina
- Jagody Acai
- Jagody Goji
- Jarmuż
- Jemioła
- Jeżówka Purpurowa
- Kadzidłowiec
- Karczoch
- Karnityna
- Karnozyna
- Karwakrol
- Kelp
- Kocanka
- Koci Pazur
- Koenzym Q10
- Kofeina
- Kolagen
- Koper Włoski
- Kora Sosny Nadmorskiej
- Kora Wierzby Białej
- Kordyceps
- Kozłek Lekarski
- Kozieradka
- Krwawnik
- Kudzu
- Kurkuma
- Kurkumina
- Kwas Alfa Liponowy
- Kwas Bursztynowy
- Kwas Hialuronowy
- Kwas Kaprylowy
- Kwercetyna
- Laktoferyna
- L-Arginina
- L-Cysteina
- Lecytyna
- Lipa
- Likopen
- Lukrecja
- Luteina
- Magnolia Lekarska
- Muira Puama
- Maślan Sodu
- Melatonina
- Melisa
- Mięta
- Miłorząb Japoński
- Mleczko Pszczele
- Młody Jęczmień
- Maca
- Macierzanka
- Mastika
- Mniszek Lekarski
- Moringa
- Morwa Biała
- Mumio
- NAC
- Nagietek
- NALT
- Nasiona Marchwi
- Nattokinaza
- Nawłoć
- Nukleotydy
- Ocet Jabłkowy
- Odżywki Węglowodanowe
- Olej Z Czarnuszki
- Olej Z Kryla
- Olej Z Ogórecznika
- Olej Z Wiesiołka
- Olejek CBD
- Omega 3
- Omułek Zielonowargowy
- OPC
- Olejek Z Oregano
- Ornityna
- Ostropest
- Pachnotka Zwyczajna
- Palma Sabałowa
- Papaina
- Papierki Lakmusowe
- Pau d'Arco
- Pepsyna
- Pestki Winogron
- Piperyna
- Pluskwica Groniasta
- Podagrycznik
- Pokrzywa
- Polikosanol
- Probiotyki
- Prolina
- Propolis
- Przetacznik Leśny
- Przytulia Czepna
- Przywrotnik
- PQQ
- Pycnogenol
- Pygeum Śliwa Afrykańska
- Rdestowiec Japoński
- Reishi
- Resweratrol
- Różeniec Górski
- Rukiew Wodna
- Rumianek
- Ruszczyk Kolczasty
- Rutyna
- Rzepik
- Sarsaparilla
- Serdecznik Pospolity
- Shatavari
- Shiitake
- Skrzyp
- Spirulina
- Soplówka Jeżowata
- Srebro Koloidalne
- Sulforafan
- Superfoods
- Sylimaryna
- Synefryna
- Szafran
- Szałwia
- Szanta Zwyczajna
- Tatarak
- Tauryna
- Teanina
- Traganek Astragalus
- Trawa Jęczmienna
- Trawa Pszeniczna
- Tryptofan
- Tongkat Ali
- TUDCA
- Tulsi
- Turkesteron
- Uczep
- Urydyna
- Węgiel Aktywny
- Wierzbownica
- Wiesiołek
- Zdrowa Żywność
- Ziele Damiana
- Zielona Herbata
- Zielona Kawa
- Złocień Maruna
- Żeń-Szeń
- Żurawina
- Zdrowe Słodycze
- Suplementy Dla Dzieci
Producent
- Aliness
- Alto Pharma
- Aura Herbals
- Avitale
- BeOrganic
- Best Lab
- Colostrum Polska
- Desire Labs
- Dr Jacob's
- EcoBlik
- Essensey
- ForMeds
- Inamia
- Medica Herbs
- Medicaline
- Medverita
- MyVita
- Naturalna Medycyna
- Ostrovit
- Panaseus
- Pharmovit
- Pure Lab
- Salvum Lab
- Skoczylas
- Solgar
- Solve Labs
- Stanlab
- Swanson
- Targroch
- UNS
- Yango
- Yumearth
Kup więcej i zaoszczędź
Forma podania aminokwasu
Cena
-
od
do
Nie zapomnij użyć kodu RABAT10 dla ekstra rabatu! 🎁
Kup w przeciągu:
Wspaniałe nowości już na półkach! Zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy! ✨😍
Odkryj dostępne kody rabatowe i zacznij oszczędzać!🎁🔖
Złap darmową dostawę! 🚚 Kupuj za minimum 250zł i nie płać za przesyłkę! 🛒
Suplementy zaopatrują organizm w cenne substancje aktywne na każdym etapie życia – ekstrakty z roślin, witaminy, minerały, aminokwasy, antyoksydanty czy probiotyki. Zawierające bogactwo składników suplementy wspierają działanie całego organizmu. Wspomagają układ odpornościowy, chronią serce, poprawiają pamięć, redukują dolegliwości trawienne, ale też dbają o piękną cerę, włosy i paznokcie, pomagają w odchudzaniu i wzmacniają sportowców. W Biostimie znajdziesz suplementy diety od najlepszych producentów dla każdego. Sprawdź pełną ofertę!
MYVITA Pro Complex Stawy Silver 100 kaps.
Stawy Pro Complex MyVita zawiera unikalną kombinację składników, które stanowią jedne z głównych elementów budulcowych tkanki stawowej oraz wspierają naturalne procesy regeneracyjne ich struktur.
Dostępność: brak towaru
MYVITA Pro Complex Stawy Silver 50 kaps.
Stawy Pro Complex MyVita zawiera unikalną kombinację składników, które stanowią jedne z głównych elementów budulcowych tkanki stawowej oraz wspierają naturalne procesy regeneracyjne ich struktur.
Dostępność: ostatnie sztuki
Wysyłka: natychmiast
MYVITA Srebro Koloidalne Niejonowe 50 ppm 100 ml
Srebro Koloidalne Niejonowe MyVita wspomaga przy leczeniu trądziku, regeneruje naskórek w przypadku siniaków, ran, skaleczeń i zadrapań oraz pomaga zmniejszać podrażnienia (spowodowane np. goleniem).
Dostępność: ostatnie sztuki
Wysyłka: natychmiast
MYVITA Błonnik Naturalny 1000 g
Błonnik MyVita reguluje prawidłową pracę jelit, pomaga oczyścić jelita z zalegających złogów i pomaga w uregulowaniu poziomu cholesterolu. Produkt to mieszanka nasion babki płesznik oraz łusk babki jajowatej.
Dostępność: ostatnie sztuki
Wysyłka: natychmiast
MYVITA Błonnik Naturalny 500 g
Błonnik MyVita reguluje prawidłową pracę jelit, pomaga oczyścić jelita z zalegających złogów i pomaga w uregulowaniu poziomu cholesterolu. Produkt to mieszanka nasion babki płesznik oraz łusk babki jajowatej.
Dostępność: ostatnie sztuki
Wysyłka: natychmiast
MYVITA Chlorella 250 mg 1000 tab.
Chlorella MyVita została poddana procesowi rozerwania ścian komórkowych. Proces ten pozwala na zmaksymalizowanie przyswajalności wartości odżywczych zawartych w surowcu.
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka: natychmiast
MYVITA Chlorella 250 mg 400 tab.
Chlorella MyVita została poddana procesowi rozerwania ścian komórkowych. Proces ten pozwala na zmaksymalizowanie przyswajalności wartości odżywczych zawartych w surowcu.
Dostępność: ostatnie sztuki
Wysyłka: natychmiast
MYVITA Chlorella BIO 250 mg 1000 tab.
Chlorella BIO MyVita to produkt rolnictwa ekologicznego. Chlorella została poddana procesowi rozerwania ścian komórkowych. Proces ten pozwala na zmaksymalizowanie przyswajalności wartości odżywczych zawartych w surowcu.
Dostępność: ostatnie sztuki
Wysyłka: natychmiast
MYVITA Chlorella BIO 250 mg 400 tab.
Chlorella BIO MyVita to produkt rolnictwa ekologicznego. Chlorella została poddana procesowi rozerwania ścian komórkowych. Proces ten pozwala na zmaksymalizowanie przyswajalności wartości odżywczych zawartych w surowcu.
Dostępność: brak towaru
MYVITA Chlorella W Proszku 100 g
Chlorella W Proszku MyVita została poddana procesowi rozerwania ścian komórkowych. Proces ten pozwala na zmaksymalizowanie przyswajalności wartości odżywczych zawartych w surowcu.
Dostępność: brak towaru
MYVITA Chlorella W Proszku 250 g
Chlorella W Proszku MyVita została poddana procesowi rozerwania ścian komórkowych. Proces ten pozwala na zmaksymalizowanie przyswajalności wartości odżywczych zawartych w surowcu.
Dostępność: brak towaru
MYVITA Colostrum Immuno Silver 120 kaps.
Colostrum MyVita składa się wyłącznie z aktywnych składników bez sztucznych dodatków i wypełniaczy. Colostrum to naturalna substancja będąca pierwszym pokarmem, która zawiera składniki odżywcze i związki w wysoko przyswajalnej formie.
Dostępność: ostatnie sztuki
Wysyłka: natychmiast
MYVITA Colostrum Immuno Silver 60 kaps.
Colostrum MyVita składa się wyłącznie z aktywnych składników bez sztucznych dodatków i wypełniaczy. Colostrum to naturalna substancja będąca pierwszym pokarmem, która zawiera składniki odżywcze i związki w wysoko przyswajalnej formie.
Dostępność: ostatnie sztuki
Wysyłka: natychmiast
MYVITA Complex Ostropest Forte 175 mg Silver 120 kaps.
Ostropest Forte MyVita ma potwierdzone naukowo działania, które wpływa na prawidłowe funkcjonowanie wątroby, oraz wspomaga jej naturalne procesy regeneracyjne. Produkt bez sztucznych dodatków i wypełniaczy.
Dostępność: ostatnie sztuki
Wysyłka: natychmiast
MYVITA Complex Pure 100% Ashwagandha BIO KSM-66 120 kaps.
Ashwagandha BIO MyVita
Dostępność: ostatnie sztuki
Wysyłka: natychmiast
MYVITA Complex Pure 100% Ashwagandha BIO KSM-66 60 kaps.
Ashwagandha BIO MyVita
Dostępność: brak towaru
MYVITA Complex Pure 100% Chlorella BIO Silver W Proszku 250 g
Chlorella BIO MyVita to produkt rolnictwa ekologicznego. Certyfikat ekologiczny gwarantuje, że na żadnym etapie produkcji nie były używane sztuczne nawozy i środki ochrony roślin.
Dostępność: brak towaru
MYVITA Complex Pure 100% Karczoch 400 mg Silver 120 kaps.
Karczoch MyVita
Dostępność: ostatnie sztuki
Wysyłka: natychmiast
MYVITA Complex Pure 100% Olej Z Kryla Silver 60 kaps.
Olej Z Kryla MyVita to produkt do którego został użyty olej najwyższej jakości, spełniający rygorystyczne wymagania pod względem czystości. Surowiec jest kontrolowany szczegółowo na każdym etapie produkcji.
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka: natychmiast
MYVITA Complex Pure 100% Omega 3 Forte Silver 50 kaps.
Omega 3 Forte MyVita
Dostępność: ostatnie sztuki
Wysyłka: natychmiast
MYVITA Complex Różeniec Górski 200 mg Silver 120 kaps.
Różeniec Górski MyVita
Dostępność: ostatnie sztuki
Wysyłka: natychmiast
MYVITA Complex Różeniec Górski 200 mg Silver 60 kaps.
Różeniec Górski MyVita
Dostępność: brak towaru
MYVITA Complex Spirulina BIO 600 mg Silver 100 kaps.
Spirulina BIO MyVita zawiera doskonałej jakości spirulinę pochodzącą z kontrolowanych i certyfikowanych ekologicznych upraw. Preparat składa się wyłącznie z aktywnych składników bez sztucznych dodatków i wypełniaczy.
Dostępność: ostatnie sztuki
Wysyłka: natychmiast
MYVITA Complex Spirulina BIO 600 mg Silver 50 kaps.
Spirulina BIO MyVita zawiera doskonałej jakości spirulinę pochodzącą z kontrolowanych i certyfikowanych ekologicznych upraw. Preparat składa się wyłącznie z aktywnych składników bez sztucznych dodatków i wypełniaczy.
Dostępność: brak towaru
MYVITA Czarnuszka Olej z polskich nasion 250 kaps.
Czarnuszka MyVita wspiera prawidłowe działanie układu odpornościowego, wykazuje działanie przeciwzapalne oraz oraz pomaga zniwelować dolegliwości spowodowane alergią. Czarnuszka, to roślina o niezwykłych właściwościach prozdrowotnych.
Dostępność: ostatnie sztuki
Wysyłka: natychmiast
MYVITA Czarnuszka Olej Z Polskich Nasion 500 mg 120 kaps.
Czarnuszka MyVita wspiera prawidłowe działanie układu odpornościowego, wykazuje działanie przeciwzapalne oraz oraz pomaga zniwelować dolegliwości spowodowane alergią. Czarnuszka, to roślina o niezwykłych właściwościach prozdrowotnych.
Dostępność: ostatnie sztuki
Wysyłka: natychmiast
MYVITA Czarnuszka Olej Z Polskich Nasion 500 mg 60 kaps.
Czarnuszka MyVita wspiera prawidłowe działanie układu odpornościowego, wykazuje działanie przeciwzapalne oraz oraz pomaga zniwelować dolegliwości spowodowane alergią. Czarnuszka, to roślina o niezwykłych właściwościach prozdrowotnych.
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka: natychmiast
MYVITA Garcinia Cambogia 60% HCA 250 mg 60 kaps.
Garcinia Cambogia MyVita
Dostępność: ostatnie sztuki
Wysyłka: natychmiast
MYVITA Kelp BIO Jod Silver 120 kaps.
Kelp MyVita pomaga w prawidłowej produkcji hormonów tarczycy i w prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy, zachować zdrową skórę oraz przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego.
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka: natychmiast
MYVITA Kolagen ARTHRO Complex 120 kaps.
Kolagen Arthro MyVita jest wzmocniony glukozaminą, witaminą C oraz kwasem hialuronowym. Odpowiada za łączenie ze sobą komórek w strukturę, utrzymanie sprężystości tkanek łącznych i ich wytrzymałości na rozciąganie.
Dostępność: brak towaru
MYVITA Kolagen ARTHRO Complex 60 kaps.
Kolagen Arthro MyVita jest wzmocniony glukozaminą, witaminą C oraz kwasem hialuronowym. Odpowiada za łączenie ze sobą komórek w strukturę, utrzymanie sprężystości tkanek łącznych i ich wytrzymałości na rozciąganie.
Dostępność: ostatnie sztuki
Wysyłka: natychmiast
MYVITA Kolagen BEAUTY Complex 120 kaps.
Kolagen Beauty MyVita odpowiada za łączenie ze sobą komórek w strukturę, utrzymanie sprężystości tkanek łącznych i ich wytrzymałości na rozciąganie. Jest istotnym elementem budulcowym między innymi skóry, włosów i ścięgien.
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka: natychmiast
MYVITA Kolagen BEAUTY Complex 60 kaps.
Kolagen Beauty MyVita odpowiada za łączenie ze sobą komórek w strukturę, utrzymanie sprężystości tkanek łącznych i ich wytrzymałości na rozciąganie. Jest istotnym elementem budulcowym między innymi skóry, włosów i ścięgien.
Dostępność: ostatnie sztuki
Wysyłka: natychmiast
MYVITA Kolagen Beauty W Proszku 150 g
Kolagen Beauty W Proszku MyVita zawiera najwyższej jakości opatentowany, hydrolizowany kolagen rybi Naticol®. Pomaga zachować zdrowe włosy, skórę i paznokcie.
Dostępność: brak towaru
MYVITA Kolagen Beauty+ Active Liquid W Płynie 500 ml
Kolagen Beauty MyVita to doskonałej jakości kolagen hydrolizowany wytwarzany z dorsza dziko żyjącego w czystych wodach północnego Atlantyku. Kolagen to niezwykle istotny składnik w organizmie.
Dostępność: ostatnie sztuki
Wysyłka: natychmiast
MYVITA Kolagen Dual Silver W Proszku 200 g
Kolagen W Proszku MyVita zawiera kolagen, który jest niezwykle istotnym składnikiem w organizmie. Stanowi blisko 30% zawartości wszystkich białek. Kolagen to również istotny element budulcowy stawów.
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka: natychmiast
MYVITA Kolagen Dual Silver W Proszku 80 g
Kolagen MyVita zawiera kolagen, który jest niezwykle istotnym składnikiem w organizmie. Stanowi blisko 30% zawartości wszystkich białek. Kolagen to również istotny element budulcowy stawów.
Dostępność: ostatnie sztuki
Wysyłka: natychmiast
MYVITA Kolagen Flex W Proszku 150 g
Kolagen Flex W Proszku MyVita zawiera najwyższej jakości opatentowany, hydrolizowany kolagen rybi Naticol®. Został wzbogacony o glukozaminę i chondroitynę.
Dostępność: brak towaru
MYVITA Kolagen Flex+ 250 tab.
Kolagen Flex MyVita stanowi główny składnik budulcowy m.in. stawów, włosów, skóry, paznokci, dziąseł, kości i tkanek łącznych. Zawiera opatentowany, hydrolizowany kolagen norweski SeaGarden® typu I.
Dostępność: ostatnie sztuki
Wysyłka: natychmiast
MYVITA Kolagen Flex+ Active Liquid W Płynie 500 ml
Kolagen Flex MyVita to doskonałej jakości kolagen hydrolizowany wytwarzany z dorsza dziko żyjącego w czystych wodach północnego Atlantyku. Kolagen to niezwykle istotny składnik w organizmie.
Dostępność: ostatnie sztuki
Wysyłka: natychmiast
MYVITA Kolagen Skin&Hair+ 250 tab.
Kolagen Skin&Hair MyVita stanowi główny składnik budulcowy m.in. stawów, włosów, skóry, paznokci, dziąseł, kości i tkanek łącznych. Zawiera opatentowany, hydrolizowany kolagen norweski SeaGarden® typu I.
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka: natychmiast
MYVITA Kurkumina Silver 120 kaps.
Kurkumina MyVita zawiera kurkuminoidy, które są jednym z najlepiej przebadanych związków pochodzenia roślinnego. Kurkuminoidy należą do przeciwutleniaczy, czyli tak zwanych polifenoli.
Dostępność: ostatnie sztuki
Wysyłka: natychmiast
MYVITA Kurkumina Silver 60 kaps.
Kurkumina MyVita zawiera kurkuminoidy, które są jednym z najlepiej przebadanych związków pochodzenia roślinnego. Kurkuminoidy należą do przeciwutleniaczy, czyli tak zwanych polifenoli.
Dostępność: ostatnie sztuki
Wysyłka: natychmiast
MYVITA Kwas Hialuronowy 5% Trójcząsteczkowy 30 ml
Kwas Hialuronowy MyVita to trójcząsteczkowe aktywne serum doskonałe do pielęgnacji każdego rodzaju skóry. Zawiera aż 7% kwasu hialuronowego, posiada potwierdzone działanie w teście aplikacyjnym oraz jest odpowiedni dla każdego rodzaju skóry.
Dostępność: ostatnie sztuki
Wysyłka: natychmiast
MYVITA Kwas Masłowy Maślan Sodu 360 mg 120 kaps.
Maślan Sodu MyVita to produkt przeznacozny do postępowania dietetycznego w zespole jelita drażliwego (IBS), chorobach zapalnych błony śluzowej jelit oraz zaburzeniach flory jelitowej.
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka: natychmiast
MYVITA Kwas Masłowy Maślan Sodu 360 mg 60 kaps.
Maślan Sodu MyVita to produkt przeznacozny do postępowania dietetycznego w zespole jelita drażliwego (IBS), chorobach zapalnych błony śluzowej jelit oraz zaburzeniach flory jelitowej.
Dostępność: ostatnie sztuki
Wysyłka: natychmiast
MYVITA Kwas R-ALA Silver 120 kaps.
Kwas Alfa Liponowy MyVita wykazuje silny potencjał antyoksydacyjny, jest ważnym koenzymem uczestniczącym w wytwarzaniu energii komórkowej oraz sprzyja zachowaniu optymalnego poziomu cukru we krwi.
Dostępność: ostatnie sztuki
Wysyłka: natychmiast
MYVITA L-Glutation Zredukowany Silver 120 kaps.
L-Glutation Zredukowany MyVita to aktywna ZREDUKOWANA forma surowca, jedyna która wykazuje antyoksydacyjny potencjał. L-Glutation to jeden z najważniejszych składników przeciwutleniających.
Dostępność: ostatnie sztuki
Wysyłka: natychmiast
Suplementy diety – kiedy warto je stosować i jak je wybierać?
Dzięki suplementom diety można dostarczać do organizmu wartościowe składniki aktywne. Jakie są najpopularniejsze suplementy diety? Kiedy warto je stosować? Jak wybrać te odpowiednie?
Suplement diety – co to jest?
Suplement diety jest rodzajem środka spożywczego, który ma na celu uzupełnienie diety o konkretne substancje wykazujące prozdrowotne właściwości, między innymi witaminy, minerały – mikroelementy i makroelementy, wyciągi roślinne, aminokwasy, probiotyki, kwasy tłuszczowe, błonnik i inne składniki. Bardzo popularne są naturalne suplementy diety, które bazują na substancjach naturalnych.
Na terenie Unii Europejskiej, w tym w Polsce, suplementy diety nie są traktowane jak leki, dlatego nie muszą one spełniać tych samych wymogów dotyczących ich badania przed wprowadzeniem do sprzedaży.
Wielu producentów suplementów przeprowadza jednak ich kompleksowe badania laboratoryjne. Dzięki temu są to preparaty przebadane pod kątem zawartości substancji aktywnych, efektywności oraz bezpieczeństwa ich stosowania.
W jakich formach występują suplementy diety?
Suplementy diety oferowane są w różnych formach, dlatego można dobrać je do własnych preferencji.
Najczęściej suplementy mają poniższe postaci:
- Tabletki,
- Kapsułki,
- Ampułki,
- Drażetki do ssania,
- Płyny – krople,
- Proszki.
Kiedy warto stosować suplementy diety?
Suplementy diety mają na celu dostarczać do organizmu składniki aktywne, które wspierają zdrowie. Mogą one działać profilaktycznie oraz pomagać w redukowaniu różnych dolegliwości.
Preparaty tego typu przeznaczone są dla różnych grup osób, między innymi dla:
- Osób, które mają niedobory określonych składników,
- Osób, które stosują diety eliminujące konkretne substancje, na przykład produkty pochodzenia zwierzęcego przez wegetarian, wegan,
- Osób odchudzających się,
- Osób starszych,
- Kobiet w ciąży i karmiących piersią,
- Kobiet po okresie menopauzy,
- Sportowców,
- Osób w stanie rekonwalescencji.
Najpopularniejsze suplementy diety
Na rynku znajduje się szeroka gama suplementów diety, które mogą być stosowane w różnych celach.
Najpopularniejsze suplementy diety to:
- Suplementy wspomagające działanie układu odpornościowego, dzięki którym można zredukować ryzyko infekcji, na przykład witamina C, colostrum, laktoferyna, cynk, witamina D, Ashwaganda,
- Suplementy o pozytywnym wpływie na układ nerwowy, w tym adaptogeny, czyli suplementy, które pomagają w przystosowaniu się organizmu do nowych warunków, na przykład witaminy B complex, siarka organiczna, magnez, Ashwaganda, Bacopa Monnieri, jod,
- Suplementy na układ krążeniowy, które wspierają pracę serca i układu krwionośnego, pomagają w redukcji nadmiaru cholesterolu, na przykład resweratrol, reishi, arginina, nienasycone kwasy tłuszczowe, magnez, kasztanowiec, cynk, selen,
- Suplementy wspierające układ kostny, które polecane są osobom z ryzykiem osteoporozy, na przykład witaminy D3 i K2, wapń,
- Suplementy na stawy, które umożliwiają zmniejszenie ich dolegliwości bólowych i poprawę ruchomości, na przykład kolagen, kwas hialuronowy,
- Suplementy wpływające na działanie układu pokarmowego, które wspomagają trawienie, poprawiają pracę wątroby i jelit, na przykład karczoch, babka, koper włoski, enzymy trawienne, dzika róża, betaina, błonnik, probiotyki,
- Suplementy na skórę, włosy i paznokcie, na przykład cynk, krzem, kolagen, biotyna, witaminy z grupy B, nienasycone kwasy tłuszczowe,
- Suplementy dla sportowców, które umożliwiają efektywniejszą budowę masy mięśniowej, wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej (fat burnery), a także poprawiają wyniki treningowe, na przykład aminokwasy, zielona kawa, zielona herbata.
Jak stosować suplementy diety?
Suplementy diety należy stosować zgodnie z zaleceniami producentów, które umieszczone są na etykiecie produktu lub w jego ulotce.
Sposób zażywania suplementów diety różni się w zależności od ich rodzaju, na przykład mogą być to kapsułki z odmierzoną ilością substancji aktywnej albo płyny umieszczone w butelce z kroplomierzem do ich precyzyjnego podawania.
Przy stosowaniu suplementów należy kierować się rekomendacjami dotyczącymi dawkowania zamieszczonymi przez producenta i nie należy przekraczać zalecanych dawek preparatów, ponieważ może to spowodować pojawienie się działań niepożądanych.
Żeby uzyskać optymalne efekty, rekomenduje się dłuższy okres suplementacji, który trwa minimum 3 miesiące.
Warto pamiętać o tym, że suplementy diety mogą wchodzić w interakcję z innymi lekami, powodować skutki uboczne i mają określone przeciwwskazania. Przed zastosowaniem suplementu należy zapoznać się z jego działaniem albo skonsultować się ze specjalistą – lekarzem, farmaceutą.
Jak wybierać suplementy diety, które działają?
Dobra suplementacja powinna bazować na odpowiednio dobranych preparatach, które pozwalają na uzyskanie najlepszych efektów.
Jako zdrowe suplementy uznaje się te, które wykazują pozytywne działanie na różne układy i narządy ludzkiego organizmu, a także posiadają korzystny skład i pochodzą od sprawdzonego producenta.
Przy zakupie należy zwrócić uwagę, czy suplement ma podany dokładny skład wraz z ilością składnika aktywnego. W przypadku preparatów z dodatkiem ekstraktów roślinnych warto poszukiwać tych poddanych procesom standaryzacji, co oznacza, że zostały one przebadane pod kątem ich ilości.
Warto wybierać także suplementy naturalne, które obfitują w składniki pochodzenia naturalnego, nie zawierają zbędnych dodatków, na przykład wypełniaczy, konserwantów, substancji smakowych, substancji nadających kolor pochodzenia syntetycznego.
Również warto zwrócić uwagę na producenta suplementów diety i wybrać takiego, który jest rozpoznawalny i cieszy się zaufaniem klientów.
Gdzie kupować suplementy diety?
Suplementy diety można zakupić obecnie w różnych sklepach – stacjonarnych i internetowych.
Dostępne są one między innymi w aptekach, sklepach zielarskich, drogeriach, supermarketach, sklepach ze zdrową żywnością, sklepach producentów preparatów.
Dobrym miejscem na zakupy jest również sklep z suplementami diety różnych producentów, taki jak Biostima. Można u nas znaleźć rozbudowany asortyment suplementów polskiej produkcji oraz marek z innych krajów świata.
Źródła:
1. https://ncez.pzh.gov.pl/informacje-dla-producentow/suplementy-diety/