Biostima
Producenci
Biuletyn Zdrowia

Zapisz się na nasz bezpłatny newsletter i otrzymaj dostęp do skarbnicy zdrowotnej wiedzy.

Twoje dane będą przetwarzane zgodnie z naszą polityką prywatności

Palma sabałowa saw palmetto (Serenoa repens) jest znana ze swojego pozytywnego wpływu na męski układ moczowy i hormonalny. Zawiera ona cenne kwasy tłuszczowe oraz sterole roślinne, jak beta-sitosterol. Suplementy z palmą sabałową polecane są przede wszystkim dla mężczyzn, którzy chcą zadbać o prawidłowe działanie swojej prostaty i układu rozrodczego. Dodatkowo pomagają w obniżaniu aktywności enzymu 5-α-reduktazy, która przekształca testosteron w DHT. Z tego względu stosowane są przez mężczyzn z androgenowym wypadaniem włosów. Zamów suplementy z Saw Palmetto w sklepie Biostima!

Kategorie obrazkowe

FORMEDS BICAPS® Saw Palmetto 60 kaps.

FORMEDS BICAPS® Saw Palmetto 60 kaps.
FORMEDS BICAPS® Saw Palmetto 60 kaps.

Palma Sabałowa ForMeds BICAPS® wspiera m.in. funkcjonowanie prostaty i funkcje rozrodcze mężczyzn. Zawiera 320 mg ekstraktu z owoców palmy sabałowej standaryzowanego na zawartość 45% betasitosterolu (144 mg).

Dostępność: ostatnie sztuki

Wysyłka: natychmiast

Cena: 50,24 zł
szt.

MEDICA HERBS Palma Sabałowa 60 kaps.

MEDICA HERBS Palma Sabałowa 60 kaps.
MEDICA HERBS Palma Sabałowa 60 kaps.

Palma Sabałowa Medica Herbs wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu moczowego w łagodnym rozroście gruczołu krokowego (prostaty). Jest stosowana przy dolegliwościach takich jak: słaby strumień moczu.

Dostępność: ostatnie sztuki

Wysyłka: natychmiast

Cena: 21,99 zł
szt.

MEDVERITA Palma Sabałowa Ekstrakt 120 kaps.

MEDVERITA Palma Sabałowa Ekstrakt 120 kaps.
MEDVERITA Palma Sabałowa Ekstrakt 120 kaps.

Palma Sabałowa Medverita zawiera ekstrakt z owoców tej rośliny standaryzowany na zawartość 25% kwasów tłuszczowych. Każda kapsułka ma w składzie 100 mg kwasów tłuszczowych.

Dostępność: ostatnie sztuki

Wysyłka: natychmiast

Cena: 21,90 zł
szt.

MEDVERITA Palma Sabałowa Ekstrakt 60 kaps.

MEDVERITA Palma Sabałowa Ekstrakt 60 kaps.
MEDVERITA Palma Sabałowa Ekstrakt 60 kaps.

Palma Sabałowa Medverita zawiera ekstrakt z owoców tej rośliny standaryzowany na zawartość 25% kwasów tłuszczowych. Każda kapsułka ma w składzie 100 mg kwasów tłuszczowych.

Dostępność: brak towaru

Cena: 14,90 zł

SWANSON Palma Sabałowa 540 mg 100 kaps.

SWANSON Palma Sabałowa 540 mg 100 kaps.
SWANSON Palma Sabałowa 540 mg 100 kaps.

Palma Sabałowa Swanson

Dostępność: ostatnie sztuki

Wysyłka: natychmiast

Cena: 32,83 zł
szt.

SWANSON Palma Sabałowa 540 mg 250 kaps.

SWANSON Palma Sabałowa 540 mg 250 kaps.
SWANSON Palma Sabałowa 540 mg 250 kaps.

Palma Sabałowa Swanson

Dostępność: ostatnie sztuki

Wysyłka: natychmiast

Cena: 54,98 zł
szt.

SWANSON Palma Sabałowa Complex 60 kaps.

SWANSON Palma Sabałowa Complex 60 kaps.
SWANSON Palma Sabałowa Complex 60 kaps.

Palma Sabałowa Swanson

Dostępność: ostatnie sztuki

Wysyłka: natychmiast

Cena: 121,32 zł
szt.

SWANSON Palma Sabałowa Extract 320 mg 60 kaps.

SWANSON Palma Sabałowa Extract 320 mg 60 kaps.
SWANSON Palma Sabałowa Extract 320 mg 60 kaps.

Palma Sabałowa Swanson

Dostępność: ostatnie sztuki

Wysyłka: natychmiast

Cena: 101,19 zł
szt.

YANGO Palma Sabałowa Z Kordycepsem Ekstrakt 100 kaps.

YANGO Palma Sabałowa Z Kordycepsem Ekstrakt 100 kaps.
YANGO Palma Sabałowa Z Kordycepsem Ekstrakt 100 kaps.

Palma Sabałowa Z Kordycepsem Yango wpływa na zdrowie funkcji układu moczowego w łagodnym rozroście gruczołu krokowego, utrzymanie funkcji rozrodczych, naturalny wzrost włosów u mężczyzn.

Dostępność: ostatnie sztuki

Wysyłka: natychmiast

Cena: 58,30 zł
szt.

Palma sabałowa (Saw Palmetto) – właściwości, działanie i stosowanie

Palma sabałowa Saw Palmetto jest jednym z często spotykanych składników suplementów diety dla mężczyzn. Związki aktywne znajdujące się w owocach palmy sabałowej wspierają przede wszystkim działanie gruczołu krokowego oraz poprawiają kondycję włosów. Co warto wiedzieć przed zastosowaniem suplementów z palmą sabałową?

Co to jest palma sabałowa?

Saw Palmetto palma sabałowa (Sabal Palmetto, Sabal minor), określana też jako bocznia piłkowana (Serenoa repens), jest rośliną, która wchodzi w skład palm – arekowatych.

Wywodzi się z Ameryki Północnej, gdzie rośnie na bagnistych obszarach w stanach USA jak Alabama, Teksas, Floryda, Północna i Południowa Karolina. Występuje także w Ameryce Środkowej i Południowej oraz w Indiach.

Palma sabałowa używana jest jako roślina ozdobna, ale najbardziej znana jest ze względu na swoje właściwości prozdrowotne. Używali jej już Indianie zamieszkujący tereny USA w XIX wieku. Dzisiaj suplementy diety zawierające wyciąg z palmy sabałowej są bardzo popularne na całym świecie.

Jak wygląda palma sabałowa?

Roślina ta dochodzi najczęściej do 2 m wysokości i ma krzaczasty pokrój z okazałym pióropuszem liści na szczycie. Z tego względu często sadzona jest w parkach, ogrodach.

Palma sabałowa wydaje drobne kwiaty w białym kolorze zebrane w wiechy wyrastające nad liśćmi. Kwiaty przekształcają się następnie w owoce o czarnym, czasami brązowawym lub fioletowym kolorze.

Składniki aktywne palmy sabałowej

Saw Palmetto zawiera wiele cennych substancji aktywnych. Najbardziej wartościowe są znajdujące się w niej frakcje lipidowo-sterolowe.

Do składników aktywnych palmy sabałowej zaliczane są:

  • Fitosterole, w tym beta-sitosterol,
  • Trójglicerydy,
  • Kwasy tłuszczowe, w tym oleinowy, linolowy, linolenowy, palmitynowy, laurynowy,
  • Flawonoidy, w tym izokwercytyna,
  • Polisacharydy,
  • Lektyny,
  • Terpenoidy.

W suplementach diety stosowany jest ekstrakt z owoców palmy sabałowej, który zawiera powyższe składniki aktywne. Dostępne są również preparaty standaryzowane na zawartość kwasów tłuszczowych lub beta-sitosterolu.

Palma sabalowa – właściwości

Wartościowe składniki aktywne znajdujące się w palmie sabałowej wpływają na jej szerokie właściwości prozdrowotne.

Palma sabałowa działa przede wszystkim jako bloker DHT – dihydrotestosteronu, który jest formą aktywną testosteronu. Wysoki poziom DHT ma negatywny wpływ na prostatę, prowadząc do jej przerostu. Również sprzyja łysieniu androgenowemu, ponieważ powoduje zanikanie mieszków włosowych.

Badania na temat powiązania palma sabałowa a testosteron wskazują, że podwyższa ona poziom tego hormonu, a przy tym hamuje 5-alfa-reduktazę, która powoduje konwersję testosteronu do DHT.

Właściwości palmy sabałowej:

  • Antyandrogenowe,
  • Przeciwzapalne,
  • Przeciwobrzękowe,
  • Przeciwnowotworowe,
  • Obniżające cholesterol,
  • Moczopędne.

Zastosowanie palmy sabałowej

Najczęściej palma sabałowa wybierana jest przez mężczyzn, ale przeznaczona jest ona też dla kobiet. Przy stosowaniu Saw Palmetto działanie prezentuje się następująco:

Palma sabałowa na prostatę

Przerost prostaty, gruczołu krokowego u mężczyzn powoduje zaburzenia oddawania moczu, między innymi częstomocz, słabszy strumień moczu, odczuwanie parcia na pęcherz, bóle podbrzusza. To dolegliwości najczęściej pojawiające się w dojrzałym wieku.

Suplementy z palmą sabałową polecane są mężczyznom z łagodnym przerostem prostaty ze względu na swój wpływ na gospodarkę hormonalną, a dokładnie poziom DHT – dihydrotestosteronu. Hormon ten sprzyja rozrostowi gruczołu krokowego.

Działanie przeciwzapalne oraz przeciwobrzękowe dodatkowo wpływa na redukcję objawów występujących w trakcie dolegliwości prostaty. Ponadto umożliwia ona redukcję ryzyka raka prostaty.

Badania wskazują też, że może wspomagać pracę układu moczowego i nerek, zmniejszając ryzyko infekcji i zapaleń.

Palma sabałowa efekty przynosi najczęściej po kilku miesiącach stosowania, dlatego dla ich zauważenia konieczna jest systematyczna suplementacja.

Palma sabałowa na łysienie androgenowe

Składniki aktywne palmy sabałowej pomagają w przypadku nadmiernego wypadania włosów na tle hormonalnym.

Najczęściej polecana jest ona na łysienie androgenowe, które wynika z nadmiernej produkcji DHT. Ta forma testosteronu negatywnie oddziałuje na mieszki włosowe, powodując ich miniaturyzację i zanik. W efekcie dochodzi do nadmiernego wypadania włosów, które określane jest jako łysienie typu męskiego. Rozpoczyna się ono od czoła i czubka głowy.

Również palma sabałowa polecana jest w przypadku wypadania włosów u kobiet, do którego dochodzi na skutek podwyższonego poziomu testosteronu.

Stosowanie Saw Palmetto pomaga osobom z łysieniem androgenowym, ponieważ hamuje DHT. W efekcie systematyczna suplementacja może zatrzymać łysienie i przyspieszyć odrost włosów.

Palma sabałowa na włosy

Kondycja włosów w dużej mierze zależy od gospodarki hormonalnej. Zaburzone poziomy hormonów mogą spowodować nadmierne przetłuszczanie się skóry głowy i włosów oraz ich wypadanie u mężczyzn i u kobiet.

Stosowanie palmy sabałowej na włosy pomaga w zmniejszeniu łojotoku skóry głowy, umożliwia wzmocnienie włosów i przyspiesza ich porost. Korzystające z niej osoby zauważają również zwiększenie gęstości włosów.

Palmę sabałową można stosować zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie w postaci suplementów oraz kosmetyków do włosów, na przykład szamponów, wcierek z jej ekstraktem.

Palma sabałowa a potencja

U mężczyzn zażywających Saw Palmetto erekcja staje się łatwiejsza do osiągnięcia oraz dłuższa i mocniejsza. Roślina ta zwiększa także libido, dlatego jest uznawana za naturalny afrodyzjak.

Wynika to z faktu podwyższenia naturalnego poziomu testosteronu i zmniejszenia nadmiernej produkcji DHT, ponieważ ta forma tego hormonu negatywnie wpływa na męską potencję.

Palma sabałowa może też pomagać kobietom doświadczającym obniżonego libido.

Palma sabałowa a cholesterol

Zawarte w palmie sabałowej fitosterole naturalnie obniżają poziom cholesterolu we krwi.

Nadmiar cholesterolu nie tylko sprzyja chorobom układu krążeniowego, w tym miażdżycy, ale dodatkowo może przyczyniać się do większej produkcji testosteronu, a przez to DHT. Ustabilizowanie cholesterolu pomaga również unormować poziom hormonów.

Palma sabałowa na trądzik

Antyandrogenowe działanie palmy sabałowej pomaga w poprawie kondycji cery, która nadmiernie się przetłuszcza, jest trądzikowa.

Palma sabałowa dla kobiet i mężczyzn umożliwia normalizację poziomu hormonów, które odpowiadają za produkcję dużej ilości sebum. Dzięki temu poprawia stan skóry, zmniejsza jej świecenie się oraz liczbę wyprysków, zaskórników.

Palma sabałowa a PCOS

Ze względu na działanie antyandrogenowe palma sabałowa jest również stosowana przez kobiety z PCOS – zespołem policystycznych jajników.

PCOS to dolegliwość, w której dochodzi do nadmiernego poziomu męskich hormonów – androgenów, czemu często towarzyszy trądzik, tłusta cera, nieregularne miesiączki, tycie, problemy z zajściem w ciążę.

Palma sabałowa na powiększenie biustu

Można również spotkać się ze stosowaniem Saw Palmetto na powiększenie biustu u kobiet.

Roślina ta powoduje podwyższenie damskich hormonów, w tym estrogenów, które oddziałują na wygląd piersi. Podczas stosowania suplementów z palmą sabałową może więc dojść do powiększenia biustu.

Palma sabałowa na odchudzanie

Zaburzone poziomy hormonów mogą sprzyjać nadmiernemu przyrostowi wagi. W kwestii jak palma sabałowa a tycie można zatem uzyskać efekt odchudzający, gdy nadmierna waga jest wynikiem zaburzeń hormonalnych, na przykład w przebiegu PCOS.

Jak stosować palmę sabałową?

Palma sabałowa Saw Palmetto może być stosowana w różnych formach. Najczęściej są to:

Suplementy z palmy sabałowej

Najczęściej stosowane są suplementy z palmą sabałową w postaci tabletek, kapsułek, które zawierają ekstrakt z owoców tej rośliny. Warto wybierać preparaty z ekstraktem standaryzowanym, co znaczy, że zawartość składników aktywnych jest potwierdzona badaniami.

W sprzedaży dostępne są również złożone suplementy zawierające Saw Palmetto, które polecane są głównie jako tabletki dla mężczyzn wspierające pracę prostaty czy tabletki na włosy. Zawierają one dodatkowe składniki jak olej z pestek dyni, śliwa afrykańska, likopen, kordyceps.

Można spotkać się ponadto z suplementami w formie kropli, które rozcieńcza się w wodzie albo soku.

Kosmetyki z palmy sabałowej

W sprzedaży dostępne są też kosmetyki z ekstraktem z Saw Palmetto. Są to głównie produkty jak szampon, maska, odżywka, wcierka na włosy z palmy sabałowej. Polecane są do stosowania w przypadku wypadania włosów oraz na porost włosów.

W sprzedaży można znaleźć też ekstrakt z palmy sabałowej, który można dodawać do kosmetyków.

Palma sabałowa – dawkowanie

Najczęściej zalecane dawkowanie w przypadku tabletek z ekstraktem z Saw Palmetto wynosi 300-500 mg dziennie.

Dokładne informacje o wskazanym dawkowaniu suplementów można znaleźć na etykiecie preparatu.

Palma sabałowa – przeciwwskazania

Do głównych przeciwwskazań dotyczących stosowania palmy sabałowej zaliczane są:

  • Uczulenie na składniki aktywne,
  • Ciąża,
  • Karmienie piersią,
  • Stosowanie tabletek antykoncepcyjnych,
  • Niska krzepliwość krwi,
  • Stosowanie leków przeciwzakrzepowych,
  • Planowane zabiegi i operacje.

Palma sabałowa – skutki uboczne

Suplementy z palmą sabałową uznawane są generalnie za bezpieczne, ale mogą one powodować u niektórych osób skutki uboczne. Ich ryzyko zwiększa się także przy nieprawidłowym dawkowaniu.

Główne działanie uboczne Saw Palmetto to:

  • Bóle głowy,
  • Zawroty głowy,
  • Nudności,
  • Biegunki,
  • Obniżenie krzepliwości krwi,
  • Częstsze powstawanie siniaków,
  • Obfitsze miesiączki.

Gdzie kupić suplementy z palmą sabałową?

Zawierające ekstrakt z rośliny jak Saw Palmetto palma sabałowa tabletki można dzisiaj zamówić w sklepach z suplementami, aptekach, zielarniach. Są one dostępne bez recepty.

Palma sabałowa – cena

Ceny suplementów z palmą sabałową wynoszą od około 15 do 100 złotych za 60 kapsułek lub tabletek zależnie od składu i producenta.

Opinie na temat palmy sabałowej

Suplementy z Saw Palmetto – czy warto je stosować? Opinie na temat tego rodzaju preparatów są przeważająco pozytywne. Użytkownicy wskazują głównie na zauważalny wpływ na działanie prostaty oraz kondycję włosów przy ich długotrwałym zażywaniu.

Źródła:
1. Agnieszka Gryszczyńska, Bogna Opala, Palma sabalowa (Sabal palmetto Lodd., Saw palmetto) w łagodnym rozroście gruczołu krokowego, Borgis - Postępy Fitoterapii 1/2011, s. 18-27.
2. Pilar Pais, Agustí Villar, and Santiago Rull, Determination of the potency of a novel saw palmetto supercritical CO2 extract (SPSE) for 5α-reductase isoform II inhibition using a cell-free in vitro test system, Res Rep Urol. 2016; 8: 41–49.
3. Zhangqun Ye, et al., Efficacy and Safety of Serenoa repens Extract Among Patients with Benign Prostatic Hyperplasia in China: A Multicenter, Randomized, Double-blind, Placebo-controlled Trial, Urology. 2019 Jul;129:172-179.
4. Murugusundram, Sundaram, Serenoa repens: does it have any role in the management of androgenetic alopecia?, Journal of cutaneous and aesthetic surgery 2.1 (2009): 31.
5. Avins, Andrew L., et al., A detailed safety assessment of a saw palmetto extract, Complementary therapies in medicine 16.3 (2008): 147-154.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl