OPC – oligomeryczne proantocyjanidyny

Rośliny są pełne wartościowych składników, które pomagają w zachowaniu dobrego zdrowia na długie lata. Wśród nich na uwagę zasługują oligomeryczne proantocyjanidyny, czyli OPC. Jakie mają działanie? Kiedy warto po nie sięgnąć?

Co to jest?

OPC (Oligomeric Proanthocyanidin), czyli oligomeryczne proantocyjanidyny to polifenole, a dokładnie flawonoidy, czyli związki flawonowe, które występują w roślinach. Zaliczane są do skondensowanych garbników, które stanowią polimery flawonoidów.

Oligomeryczne proantocyjanidyny wykazują bardzo silne właściwości antyoksydacyjne, czyli przeciwutleniające. To zasługa ich struktury, w której obecna jest duża liczba grup -OH. Dzięki takiemu działaniu wpływają pozytywnie na zdrowie, w szczególności na układ sercowo-naczyniowy, chociaż wspierają prawidłowe działanie całego organizmu.

Źródła

Proantocyjanidyny znajdują się w wielu roślinach, głównie w ich nasionach, owocach, korze oraz liściach.

Naturalne źródła OPC:

• Owoce i nasiona winogrona,
• Nasiona kawowca – kawa,
• Kora sosny,
• Zielona herbata,
• Liście poziomki,
• Owoce borówki,
• Kora i owoce dębu,
• Owoce i kwiaty róży,
• Liście miłorzębu japońskiego.

Obecnie OPC można kupić również w formie praktycznych suplementów diety. Są to głównie kapsułki zawierające ekstrakty z roślin bogatych w proantocyjanidyny, na przykład ekstrakt z pestek winogron.

Właściwości

Oligomeryczne proantocyjanidyny wykazują liczne właściwości prozdrowotne, dzięki czemu są on rekomendowane jako naturalne wsparcie działania różnych narządów i układów ciała człowieka oraz jako środek na długowieczność.

Właściwości lecznicze OPC:

• Antyoksydacyjne,
• Przeciwzapalne,
• Przeciwwirusowe,
• Przeciwbakteryjne,
• Antynowotworowe,
• Hepatoochronne,
• Kardioprotekcyjne,
• Przeciwalergiczne.

Zastosowanie

Właściwości OPC spowodowały, że obecnie tabletki z tymi związkami stosowane są przez wiele osób. Wspierają zdrowie w różnych dolegliwościach i mogą być używane profilaktycznie, aby im zapobiegać. Na co pomaga suplement z OPC?

Działanie i zastosowanie OPC:

• Naczynia krwionośne i serce – proantocyjanidyny uelastyczniają i wzmacniają naczynie krwionośne, dlatego poprawiają ich pracę. Zmniejszają ilość „złego” cholesterolu, dzięki czemu zapobiegają miażdżycy naczyń krwionośnych. W efekcie zmniejszają ryzyko nadciśnienia, choroby wieńcowej, zawałów i udarów mózgu.
• Nowotwory – antyoksydacyjne i przeciwzapalne działanie OPC zmniejsza ryzyko powstawania nowotworów, w tym raka prostaty, piersi, pęcherza i wątroby.
• Stawy – przeciwzapalne działanie proantocyjanidyn pomaga w szczególności osobom z dolegliwościami stawowymi jak reumatyzm, reumatoidalne zapalenie stawów (RZS).
• Wzrok – związki aktywne zawarte w OPC mają pomagać w profilaktyce i leczeniu zwyrodnienia plamki żółtej (AMD). Wspierają również leczenie zapaleń spojówek.
• Menopauza – działanie proantocyjanidyn powoduje, że są one rekomendowane kobietom w okresie menopauzy. Zmniejszają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy typu 2, osteoporozy. Ponadto redukują objawy menopauzy jak uderzenia gorąca, bezsenność, wahania nastroju.
• Skóra – OPC poprawiają kondycję skóry. Badania wykazały też, że proantocyjanidyny pomagają w regeneracji skóry z ranami, oparzeniami. Ma to związek ze wspomaganiem produkcji włókien kolagenowych.

Jak stosować?

OPC można dostarczać do organizmu z dietą lub jako suplementy. Suplementy oferują znacznie wyższą dawkę tych substancji aktywnych, co przekłada się na ich większą efektywność.

Zasady stosowania proantocyjanidyn:

• Jakie jest rekomendowane dawkowanie? Około 200-250 mg dziennie,
• Kiedy zażywać? Najlepiej w trakcie posiłku.
• Jak długo stosować? Można zażywać długoterminowo.

Przeciwwskazania

Proantocyjanidyny nie mają przeciwwskazań i nie odnotowano dotychczas skutków ubocznych ich stosowania.

Suplementy zawierające te związki nie są zalecane kobietom w ciąży, karmiącym piersią i dzieciom ze względu na brak badań na temat ich zażywania u tych grup. Nie należy stosować ich również przy uczuleniu na składniki preparatu.

Co wybrać?

Wśród polecanych środków zawierających proantocyjanidyny znajduje się suplement OPC Aliness exGrapeSeeds 400 mg 100 kaps. zawierający opatentowany wyciąg z pestek winogron exGrape SEED® pozyskiwany z winogron dojrzewających we francuskim regionie Szampanii. Preparat ten zawiera 95% polifenoli oraz 30% OPC, dzięki czemu stanowi bogate źródło tych związków.

Zamów suplementy z OPC i zadbaj o swoje zdrowie!

Źródła:
1. Związki fenolowe – charakterystyka i znaczenie w technologii żywności, Magdalena Jeszka, Ewa Flaczyk, Joanna Kobus-Cisowska, Krzysztof Dziedzic, Nauka Przyroda Technologie, 2010 tom 4, zeszyt 2, #19.
2. Oligomeric proanthocyanidin complexes: history, structure, and phytopharmaceutical applications, AM Fine, Alternative Medicine Review, Journal of Clinical Therapeutic, 01 Apr 2000, 5(2):144-151.
3. Oligomeric proanthocyanidin complexes (OPC) exert anti-proliferative and pro-apoptotic effects on prostate cancer cells, Hannes Neuwirt, Mercedes Cedeno Arias, Martin Puhr, Alfred Hobisch, Zoran Culig, The Prostate, Volume 68, Issue 15 p. 1647-1654.