Biostima
Producenci
Biuletyn Zdrowia

Zapisz się na nasz bezpłatny newsletter i otrzymaj dostęp do skarbnicy zdrowotnej wiedzy.

Twoje dane będą przetwarzane zgodnie z naszą polityką prywatności

Mniszek lekarski (Taraxacum officinale) to ceniona roślina lecznicza, choć w ogrodach uznawany jest on za chwast. W ziołolecznictwie stosowane są jego kwiaty, liście i korzenie. Zawarte w mniszku związki goryczowe wspierają wydzielanie soków żołądkowych i żółci, dlatego polecany jest on na trawienie, schorzenia wątroby i dróg żółciowych. Stosowany jest też na dolegliwości nerek i układu moczowego – kamicę, niewydolność, obrzęki. Ponadto naturalnie stabilizuje poziom glukozy we krwi. Ekologiczne suplementy z zielem mniszka lekarskiego zakupisz w Biostimie!

Kategorie obrazkowe

DESIRE LABS™ Better Boobs™ 90 kaps.

DESIRE LABS™ Better Boobs™ 90 kaps.
DESIRE LABS™ Better Boobs™ 90 kaps.

Better Boobs Desire Labs to suplement diety zawierający moc naturalnych komponentów wspomagających Twój powrót do poczucia atrakcyjności - dając Ci większe i bardziej jędrne piersi.

Dostępność: brak towaru

Cena: 69,90 zł

ECOBLIK Mniszek Kwiat EKO 40 g

ECOBLIK Mniszek Kwiat EKO 40 g
ECOBLIK Mniszek Kwiat EKO 40 g

Mniszek EcoBlik przyczynia się do funkcjonowania przewodu pokarmowego; pomaga w fizjologicznej równowadze pH w żołądku; pobudza trawienie. Jest to roślina jadalna, miododajna i pastewna.

Dostępność: ostatnie sztuki

Wysyłka: natychmiast

Cena: 7,99 zł
szt.

ECOBLIK Mniszek Liść EKO 80 g

ECOBLIK Mniszek Liść EKO 80 g
ECOBLIK Mniszek Liść EKO 80 g

Mniszek EcoBlik przyczynia się do funkcjonowania przewodu pokarmowego; pomaga w fizjologicznej równowadze pH w żołądku; pobudza trawienie. Występuje niemal w całej Europie, Północnej Afryce oraz części Azji.

Dostępność: ostatnie sztuki

Wysyłka: natychmiast

Cena: 7,49 zł
szt.

MEDICA HERBS Mniszek Lekarski 60 kaps.

MEDICA HERBS Mniszek Lekarski 60 kaps.
MEDICA HERBS Mniszek Lekarski 60 kaps.

Mniszek Lekarski Medica Herbs wspiera prawidłowe funkcjonowanie wątroby i żołądka, wspomagając tym samym właściwe działanie układu pokarmowego. Sprzyja naturalnemu oczyszczaniu organizmu.

Dostępność: ostatnie sztuki

Wysyłka: natychmiast

Cena: 23,99 zł
szt.

MEDICA HERBS Ostropest Karczoch Mniszek 60 kaps.

MEDICA HERBS Ostropest Karczoch Mniszek 60 kaps.
MEDICA HERBS Ostropest Karczoch Mniszek 60 kaps.

Ostropest Karczoch Mniszek Medica Herbs jest polecany na trawienie oraz wspomagający funkcjonowanie wątroby. W kapsułkach znajdują się jeszcze dwie inne rośliny zapobiegające dolegliwościom żołądkowo-trawiennym.

Dostępność: ostatnie sztuki

Wysyłka: natychmiast

Cena: 22,99 zł
szt.

PANASEUS Zdrowy Pęcherz 50 kaps.

PANASEUS Zdrowy Pęcherz 50 kaps.
PANASEUS Zdrowy Pęcherz 50 kaps.

Zdrowy Pęcherz Panaseus wpływa pozytywnie na zdrowie nerek i pęcherza, pomaga zwiększyć wzrost korzystnej mikroflory, reguluje pracę układu moczowego oraz pomaga usunąć nadmiar płynów fizjologicznych.

Dostępność: ostatnie sztuki

Wysyłka: natychmiast

Cena: 40,70 zł
szt.

SWANSON Liver Tone Liver Detox Formula 120 kaps.

SWANSON Liver Tone Liver Detox Formula 120 kaps.
SWANSON Liver Tone Liver Detox Formula 120 kaps.

Liver Tone Swanson

Dostępność: ostatnie sztuki

Wysyłka: natychmiast

Cena: 63,58 zł
szt.

SWANSON Milk Thistle Combination 60 kaps.

SWANSON Milk Thistle Combination 60 kaps.
SWANSON Milk Thistle Combination 60 kaps.

Ostropest Plamisty Swanson

Dostępność: ostatnie sztuki

Wysyłka: natychmiast

Cena: 25,76 zł
szt.

SWANSON Mniszek Lekarski 515 mg 60 kaps.

SWANSON Mniszek Lekarski 515 mg 60 kaps.
SWANSON Mniszek Lekarski 515 mg 60 kaps.

Mniszek Lekarski Swanson

Dostępność: brak towaru

Cena: 21,54 zł

YANGO Mniszek Lekarski Ekstrakt 10:1 90 kaps.

YANGO Mniszek Lekarski Ekstrakt 10:1 90 kaps.
YANGO Mniszek Lekarski Ekstrakt 10:1 90 kaps.

Mniszek Lekarski Yango wpływa na ochronę komórek przed uszkodzeniem oksydacyjnym, zdrowie układu pokarmowego, prawidłowe funkcjonowanie dróg moczowych, a także pracę żołądka i wątroby.

Dostępność: ostatnie sztuki

Wysyłka: natychmiast

Cena: 42,90 zł
szt.

Mniszek lekarski – na co pomaga? Właściwości, zastosowanie i parzenie

Mniszek lekarski od wieków stosowany jest w ziołolecznictwie. Dzisiaj również cieszy się on dużym powodzeniem, a przygotowywany z niego napar wykorzystuje się w profilaktyce oraz w leczeniu wielu dolegliwości. Jakie składniki aktywne zawiera ziele mniszka? Czy mniszek lekarski obniża ciśnienie i czy rzeczywiście może pomóc na odchudzanie? Czy mniszek lekarski jest trujący oraz jak odróżnić go od mlecza?

Co to jest?

Mniszek lekarski, także określany jako mniszek pospolity (Taraxacum officinale) należy do rodziny astrowatych. To wieloletnia bylina, która powszechnie spotykana jest w krajach Europy, w tym w Polsce.

Widywana jest między innymi na łąkach, leśnych polanach, przy skarpach, miedzach, w parkach czy na nieużytkach. Bywa traktowana jako chwast, głównie na polach uprawnych i w przydomowych ogródkach.

Roślina ta ma bardzo szerokie zastosowanie. Wykorzystywana jest jako jadalna, pastewna, lecznicza, a także miododajna.

Wygląd

Łodyga mniszka lekarskiego jest skrócona, niska, a korzeń dochodzi nawet do 1-2 metrów długości. Liście tworzą rozetę wokół jego łodygi, przy ziemi, mają lancetowaty kształt z głębokim ząbkowaniem na obrzeżu. Kwiaty zebrane są w koszyczki i mają intensywnie żółty kolor. Dojrzałe owoce mniszka mają formę dmuchawca – jego puch pomaga roślinie w rozprzestrzenianiu się na dużym obszarze.

Po przecięciu lub złamaniu części rośliny można zauważyć wypływający z niej sok mleczny w białym kolorze.

Mniszek lekarski a mlecz – czym się różnią?

Ze względu na duże podobieństwo mniszek lekarski oraz mlecz polny (Sonchus arvensis L.) często są ze sobą mylone. Warto jednak znać główne różnice pomiędzy tymi dwoma gatunkami, ponieważ mlecz jest rośliną trującą.

Mniszek oraz mlecz mają podobnie wyglądające, żółte kwiaty, dlatego przy określaniu gatunku należy skupić się głównie na budowie łodygi i liści. Mniszek ma kilka łodyg wyrastających znad gruntu, natomiast mlecz jedną. U mlecza liście znajdują się na różnej wysokości na łodydze, natomiast mniszek lekarski ma rozetę liści bezpośrednio przy ziemi. W przypadku mlecza na łodydze kwiatowej znajduje się po kilka kwiatów, natomiast u mniszka każdy kwiat ma osobną łodygę. Ponadto po przekwitnięciu mniszek daje charakterystyczny dmuchawiec, natomiast mlecz kulkę.

Surowce lekarskie

Z mniszka lekarskiego pozyskuje się różne surowce lekarskie, do których zaliczane są:

  • Kwiat mniszka lekarskiego (Taraxaci Flos),
  • Ziele – liście mniszka lekarskiego (Taraxaci Herba),
  • Korzeń mniszka lekarskiego (Taraxaci Radix).

Kwiaty mniszka są zbierane w trakcie kwitnienia, ziele wczesną wiosną, zanim jeszcze pojawią się kwiaty, natomiast korzeń w okresie jesieni. Kwiat i ziele są suszone po zebraniu w suszarniach albo w warunkach naturalnych. Korzeń jest oczyszczany i krojony, a potem suszony.

Susz mniszka lekarskiego może być zakupiony jako czysty, bez dodatków. Dostępne są herbata z liści, kwiatów i korzenia mniszka. Do wyboru są także herbaty złożone, które zawierają dodatkowe składniki, na przykład herbatki wspomagające trawienie, na wątrobę, na odchudzanie, na menopauzę.

W sprzedaży można znaleźć także miód z mniszka lekarskiego, syrop z mniszka, który produkowany jest z kwiatów, a także produkty jak kapsułki z ekstraktem z mniszka, kosmetyki zawierające jego dodatek.

Substancje czynne

W przypadku rośliny jak mniszek lekarski działanie wynika z jej cennych substancji czynnych zawartych w kwiatach, zielu oraz korzeniu.

Substancje aktywne w liściach i kwiatach mniszka pospolitego:

  • Laktony seskwiterpenowe, w tym glukozyd kwasu taraksynowego – nadają gorzki smak,
  • Żółte barwniki ksantofilowe,
  • Flawonoidy o właściwościach antyoksydacyjnych,
  • Substancje mineralne – krzem, potas, magnez, siarka, żelazo,
  • Witaminy – duże ilości witaminy C, witamina A, witaminy z grupy B, witamina K,
  • Fitosterole – beta-sitosterol, stigmasterol.

Substancje aktywne w korzeniu mniszka pospolitego:

  • Inulina,
  • Garbniki,
  • Laktony seskwiterpenowe,
  • Kwasy organiczne, w tym kwas krzemowy,
  • Trójterpeny,
  • Olejek eteryczny.

Właściwości lecznicze

Cenne składniki zawarte w mniszku powodują, że jest on pomocny w licznych dolegliwościach. Wykazywane przez roślinę jak mniszek lekarski właściwości prozdrowotne są zróżnicowane, co przekłada się na jego rozległe zastosowanie w ziołolecznictwie.

Działanie mniszka lekarskiego zostało potwierdzone w badaniach naukowych, co spowodowało, że jest on chętnie wybierany jako naturalne wsparcie dla zdrowia. Należy jednak pamiętać, że ma on określone przeciwwskazania oraz u niektórych osób może powodować powstawanie skutków ubocznych.

Mniszek lekarski - działanie:

  • Antyoksydacyjne,
  • Przeciwzapalne,
  • Żółciotwórcze i żółciopędne,
  • Odtruwające i oczyszczające,
  • Wspierające przemianę materii,
  • Przeciwcukrzycowe – obniżające poziom glukozy we krwi,
  • Wspomagające odporność,
  • Przeciwkaszlowe,
  • Przeciwmiażdżycowe,
  • Moczopędne,
  • Laktogenne,
  • Regenerujące.

Mniszek lekarski - zastosowanie

Mniszek jest rośliną, która najczęściej jest rekomendowana w przypadku dolegliwości układu pokarmowego, jednak może być on używany w wielu innych przypadłościach, między innymi dotykających układu oddechowego, moczowego, odpornościowego. Może być on stosowany także zewnętrznie na skórę. Na co pomaga mniszek lekarski?

  • Schorzenia dróg żółciowych – tradycyjnie mniszek jest używany na choroby dotykające dróg żółciowych. Pomaga on na kamienie żółciowe, przy słabym wydzielaniu żółci, jako wsparcie w regeneracji po zabiegach na drogach żółciowych. W przeszłości żuto jego świeże łodygi, natomiast obecnie stosuje się herbaty i suplementy diety na bazie tej rośliny.
  • Choroby wątroby – ziele to pomaga także przy problemach wątrobowych, między innymi polecane jest przy dolegliwościach jak wirusowe zapalenie wątroby.
  • Trawienie – substancje czynne znajdujące się w mniszku lekarskim naturalnie wspomagają procesy trawienne, wynikające głównie z zaburzeń pracy wątroby i dróg żółciowych.
  • Schorzenia nerek – roślina ta wykorzystywana jest między innymi przy niewydolności nerek, obrzękach, torbielach nerek, a także na kamienie nerkowe, pomagając w ich zredukowaniu.
  • Odchudzanie – mniszek pospolity traktowany jest jako naturalne wsparcie dla osób na dietach odchudzających. Przyspiesza on procesy trawienia przez wydzielanie soków żołądkowych, dlatego umożliwia uzyskanie lepszych efektów podczas zrzucania nadmiaru kilogramów.
  • Detoks – mniszek jest używany jako naturalny sposób na oczyszczenie organizmu ze zbędnych produktów przemiany materii, ponieważ wspomaga pracę wątroby oraz nerek.
  • Cukrzyca – na szczególną uwagę zasługują składniki aktywne zawarte w korzeniu mniszka pospolitego, w tym inulina. Wspomaga ona pracę trzustki oraz prawidłowe przemiany gospodarki węglowodanowej, zmniejsza wchłanianie glukozy, stabilizuje jej poziom we krwi. To powoduje, że roślina ta polecana jest dla diabetyków oraz osób ze stanami przedcukrzycowymi.
  • Nowotwory – według badań przeprowadzonych z użyciem mniszka lekarskiego może on pomagać w zapobieganiu nowotworom prostaty, piersi i innym, a także wspierać ich leczenie. Właśnie dlatego coraz częściej jest on używany w walce z nowotworami, co obszernie opisuje fitoterapeuta Henryk Różański.
  • Odporność – wspomaga białe krwinki dzięki działaniu przeciwwirusowemu, przeciwbakteryjnemu i przeciwgrzybiczemu. Polecany jest przy zwiększonej zachorowalności na infekcje, dla osób starszych oraz w trakcie rekonwalescencji.
  • Kaszel – mniszek wykazuje działanie przeciwkaszlowe, dlatego może on pomagać osobom z dolegliwościami jak przeziębienie, grypa.
  • Choroby układu moczowego – oczyszczające i przeciwdrobnoustrojowe, a także moczopędne działanie herbaty z mniszka powoduje, że pomaga ona w naturalnym leczeniu schorzeń układu moczowego. Polecana jest między innymi przy zapaleniach pęcherza, dróg i cewki moczowej.
  • Laktacja – mniszek lekarski jest rośliną znaną jako zioło laktogenne, czyli wspomagające produkcję pokarmu.
  • Menopauza – poprawia wydzielanie hormonów i może pomagać w redukcji dolegliwości menopauzalnych. Mniszek wchodzi także w skład mieszanek ziół dla kobiet w okresie menopauzy.
  • Choroby skóry – mniszek pospolity stosowany jest na kurzajki, brodawki, grzybicę, blizny potrądzikowe, rany skórne, a nawet na czerniaka – raka skóry. Wykorzystuje się wtedy miejscowo świeży sok w białym kolorze wydzielany po złamaniu liści czy łodyg rośliny. Wspomaga on zmniejszenie zmian skórnych i regenerację skóry.
  • Włosy – płukanki na bazie naparu z mniszka regulują wydzielanie łoju i mają działanie przeciwłupieżowe. Ich częste stosowanie może jednak barwić włosy.

Jak stosować?

W sprzedaży można znaleźć gotowy do stosowania, suszony mniszek lekarski. Najczęściej susz z mniszka lekarskiego używany jest do przygotowywania naparów do picia. Mogą być one także używane zewnętrznie, na przykład jako okłady lub płukanki.

Parzenie mniszka lekarskiego – 1 łyżeczkę surowca zalać szklanką wrzącej wody i zaparzać przez około 10 minut. Herbatę z mniszka można także pić z miodem albo cukrem. Napar należy stosować dwa razy dziennie – rano i wieczorem.

Ponadto ziele świeże oraz jego susz mogą być używane do produkowania syropu, nalewek, win, wyciągów.

Osoby, którym nie odpowiada smak naparu oraz innych produktów z mniszka, mogą zastosować kapsułki z ekstraktem z tej rośliny.

Świeże ziele mniszka lekarskiego, a dokładnie pozyskiwany z niego sok może być także używany zewnętrznie na dolegliwości skórne. Jest on najskuteczniejszy na etapie pojawiania się zmian.

Prozdrowotne działanie wykazują także liście mniszka, które mogą być używane jako dodatek do sałatek.

Mniszek lekarski - przeciwwskazania

Dla rośliny jak mniszek lekarski przeciwwskazania to głównie:

  • Niedrożność dróg żółciowych i kamica żółciowa – dopuszczone stosowanie po konsultacji z lekarzem,
  • Wrzody żołądka,
  • Okres ciąży i karmienia piersią.

Skutki uboczne

Ze względu na znajdujące się w mniszku związki goryczowe może on powodować dolegliwości żołądkowe, między innymi nadkwasotę i zgagę.

Mniszek lekarski - cena

Ile kosztuje mniszek lekarski? Za susz z mniszka pospolitego należy zapłacić najczęściej od około 5 do 10 złotych za opakowanie 50-100 gramów. Syrop i kapsułki z mniszka to cena od około 22 do 30 złotych.

Gdzie kupić?

Produkty na bazie mniszka, w tym suszony kwiat mniszka lekarskiego, jego liście i korzenie, a także syropy i kapsułki można zakupić w zielarniach, aptekach oraz w sklepach specjalizujących się sprzedaży produktów prozdrowotnych i naturalnych.

Jaki wybrać?

Wybór odpowiedniej jakości suszonego mniszka lekarskiego ma duże znaczenie dla prowadzonej z jego użyciem terapii.

Najlepiej zdecydować się na zakup od sprawdzonego producenta, a także na zioła pochodzące z ekologicznych upraw, które nie zawierają szkodliwych nawozów czy pestycydów.

Produkty marki ECOBLIK bazują na ekologicznych surowcach pochodzących z Polski, które wyróżniają się najwyższą jakością.

Źródła:
1. Mniszek lekarski (Taraxacum Officinale) – potencjalne właściwości prozdrowotne, Bernadetta Lis, Dorota Grabek-Lejko, Nauka Przyroda Technologie, 2016, Tom 10, Zeszyt 3 #37.
2. Zioła i leki stosowane w okresie laktacji, Joanna Maria Jassem-Bobowicz, Iwona Domżalska-Popadiuk, Ann. Acad. Med. Gedan. 2016, 46, 87-94.
3. Taraxacum – mniszek w fitoterapii w świetle współczesnych badań; mniszek a nowotwory i wirusy – czyżby sprzyjał?!, Henryk Różański, https://rozanski.li/385/taraxacum-mniszek-w-fitoterapii-w-swietle-wsplczesnych-badan-mniszek-a-nowotwory-i-wirusy-czyzby-sprzyjal/.
4. Evaluation of aqueous extracts of Taraxacum officinale on growth and invasion of breast and prostate cancer cells, Sophia Sigstedt, Carla Hooten, Manika Callewaert, Aaron Jenkins i inni, International Journal of Oncology, 2008.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl