Jod w płynie – przeznaczenie, zastosowanie i dawkowanie

Jod w płynie jest preparatem, który używany jest jako suplement diety i środek do stosowania zewnętrznego. Jakie są główne właściwości jodu w płynie i kiedy warto go wykorzystać?

Co to jest jod w płynie?

Preparat jak jod w płynie, również określany wodnym roztworem jodu (Iodi solutio aquosa) albo płynem Lugola, składa się z jodu zmieszanego z wodą.

Jod w płynie powstaje jako wodny roztwór jodu w roztworze jodku potasu i występuje w różnych stężeniach.

Preparat ten zyskał popularność na skutek wybuchu w elektrowni jądrowej w Czarnobylu, który miał miejsce w 1986 roku. Wówczas podawano go profilaktycznie w celu zapobiegania rakowi tarczycy.

Właściwości jodu w płynie

Jod naturalny w płynie może być używany jako suplement diety dostarczający do organizmu odpowiednią dawkę jodu – pierwiastka kluczowego dla zdrowia. Wspiera on działanie układu wewnątrzwydzielniczego, w tym tarczycę, układu nerwowego, pomaga w utrzymaniu metabolizmu energetycznego.

Również wodny roztwór jodu może być używany zewnętrznie, ponieważ wykazuje on działanie odkażające, antyseptyczne – przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe.

Jod w płynie – zastosowanie

Można stosować jod w płynie na skórę oraz wewnętrzne jako suplement diety. Kiedy warto wybrać ten preparat?

Główne zastosowanie jodu w płynie:

• Poprawa działania układu nerwowego – wspomaga działanie komórek nerwowych i mózgu, a przez to polepsza funkcje poznawcze.
• Wsparcie pracy tarczycy – jod w płynie do picia pomaga w utrzymaniu zdrowia tarczycy, ponieważ jest on niezbędny do syntetyzowania przez nią hormonów tarczycowych jak T3 (trójjodotyronina) oraz T4 (tyroksyna).
• Dolegliwości gardła – używany jest po rozcieńczeniu z wodą do płukania gardła oraz do zabiegu pędzlowania migdałków, między innymi w celu redukcji infekcji, bólu, drapania, swędzenia w gardle.
• Odkażanie skóry – jod w płynie do smarowania skóry polecany jest w szczególności do odkażania nieuszkodzonego naskórka oraz na drobne otarcia, zadrapania, rany. Nie należy stosować go na otwarte rany.

Dawkowanie jodu w płynie

Dzienna zalecana dawka jodu to 150 µg (mcg), która pokrywa w 100% zapotrzebowanie na ten pierwiastek.

Przy stosowaniu wewnętrznym należy wymieszać preparat z płynem, na przykład wodą, sokiem.

Podczas suplementacji nie należy przekraczać zalecanej dawki dziennej.

Jod w płynie – ostrzeżenia

Nie zaleca się stosowania jodu w płynie w chorobach tarczycy bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem, ponieważ może on spowodować zaostrzenie dolegliwości.

Jod w płynie – przeciwwskazania

Głównymi przeciwwskazaniami do stosowania jodu w płynie są:

• Nadwrażliwość na jod,
• Stosowanie preparatów zawierających rtęć,
• Niewydolność nerek,
• Nadczynność tarczycy,
• Gruźlica płuc,
• Opryszczkowe zapalenie skóry – choroba Duhringa.

Jod w tabletkach czy w płynie?

Zarówno preparaty w tabletkach, jak i w płynie mogą być dobrym źródłem jodu. Wybór zależy zatem od indywidualnych preferencji.

W tabletkach można zakupić głównie suplementy produkowane z alg Kelp – morszczynu pęcherzykowatego, który jest naturalnym źródłem jodu.

Gdzie kupić jod w płynie?

Obecnie jod w płynie dostępny jest w sprzedaży w wielu punktach, między innymi w aptekach, sklepach oferujących suplementy diety, sklepach z ziołami. Aby go zakupić, nie trzeba mieć recepty.

Źródła:
1. https://pl.wikipedia.org/wiki/P%C5%82yn_Lugola
2. Zalecenia dietetyczne dotyczące spożywania jodu – w poszukiwaniu konsensusu między kardiologami a endokrynologami, Beata Pyka, Iwona Zieleń-Zynek, Joanna Kowalska, Grzegorz Ziółkowski, Bartosz Hudzik, Mariusz Gąsior, Barbara Zubelewicz-Szkodzińska, Folia Cardiologica 2019, tom 14, nr 2, strony 156-1.