biostima.pl

Koszyk
Zamknij
Kontynuuj zakupy ZAMAWIAM
suma: 0,00 zł
Ulubione produkty
Lista ulubionych jest pusta.

Wybierz coś dla siebie z naszej aktualnej oferty lub zaloguj się, aby przywrócić dodane produkty do listy z poprzedniej sesji.

Szukaj naturalnych produktów
Menu

Dlaczego Biostima?

Nie zapomnij użyć kodu RABAT10 dla ekstra rabatu! 🎁

Kup w przeciągu:

Adaptogeny

Adaptogeny to cenne składniki roślinne, które wspierają homeostazę – wewnętrzną równowagę organizmu poprzez zwiększenie jego zdolności adaptacyjnych w niekorzystnych dla niego warunkach. Wśród najbogatszych źródeł wartościowych adaptogenów znajdują się ashwagandha określana jako indyjski żeń-szeń, maca, bacopa monnieri – brahmi oraz gotu kola, czyli wąkrotka azjatycka. Sięgnij po nie wtedy, gdy odczuwasz przemęczenie, nadmierny stres, pogorszoną koncentrację, obniżoną odporność. Zadbaj o zdrowie i zacznij stosować naturalne adaptogeny – kupisz je w sklepie Biostima! 

SOLGAR Ashwagandha Wyciąg Z Korzenia 60 kaps.

SOLGAR Ashwagandha Wyciąg Z Korzenia 60 kaps.
SOLGAR Ashwagandha Wyciąg Z Korzenia 60 kaps.

Ashwagandha Solgar ma właściwości adaptogenne, zwiększa odporność organizmu na stres, wspomaga funkcje umysłowe osób starszych, pomaga utrzymać stabilność emocjonalną oraz pomaga utrzymać zdrową skórę.

Dostępność: brak towaru

Cena:

149,90 zł

ALINESS Alpha GPC 300 mg 60 kaps.

ALINESS Alpha GPC 300 mg 60 kaps.
ALINESS Alpha GPC 300 mg 60 kaps.

Alpha GPC Aliness to najlepiej przyswajalna forma choliny. Stanowi istotny element prawidłowo funkcjonującego układu nerwowego. Znacznie łatwiej od tradycyjnej choliny przekracza barierę krew-mózg.

Dostępność: brak towaru

Cena:

65,90 zł

ALINESS Hupercyna A 200 µg 90 tab.

ALINESS Hupercyna A 200 µg 90 tab.
ALINESS Hupercyna A 200 µg 90 tab.

Hupercyna Aliness zaliczana jest do substancji nootropowych, a jej suplementacja polecana jest osobom aktywnym intelektualnie, które chcą utrzymać umysł w skupieniu oraz zwiększyć efektywność i motywację do działania.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka: natychmiast

Cena:

62,90 zł

Cena regularna: 65,90 zł

Najniższa cena: 59,90 zł
szt.
  • promocja!

ALINESS Organic Ashwagandha 5% KSM-66 200mg 100 kaps.

ALINESS Organic Ashwagandha 5% KSM-66 200mg 100 kaps.
ALINESS Organic Ashwagandha 5% KSM-66 200mg 100 kaps.

Ashwagandha KSM-66 Aliness wykazuje aktywność adaptogenną, korzystnie wpływa na serce i układ krążenia, pomaga utrzymać zdrowie układu oddechowego, dodaje sił, poprawia wytrzymałość i samopoczucie, wykazuje działanie antyoksydacyjne.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka: natychmiast

Cena:

59,90 zł

szt.

ALINESS Rhodiola Rosea (Różeniec Górski) 500mg 60 kaps.

ALINESS Rhodiola Rosea (Różeniec Górski) 500mg 60 kaps.
ALINESS Rhodiola Rosea (Różeniec Górski) 500mg 60 kaps.

Różeniec Górski Aliness korzystnie wpływa na serce i układ naczyń krwionośnych, stymuluje układ nerwowy, poprawia kondycję i sprawność fizyczną, korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu pokarmowego i  poprawia funkcje poznawcze i aktywność umysłową.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka: natychmiast

Cena:

59,90 zł

szt.

ALINESS Gotu Kola (Centella Asiatica, Wąkrotka Azjatycka) 400 mg 100 kaps.

ALINESS Gotu Kola (Centella Asiatica, Wąkrotka Azjatycka) 400 mg 100 kaps.
ALINESS Gotu Kola (Centella Asiatica, Wąkrotka Azjatycka) 400 mg 100 kaps.

Gotu Kola Aliness wspiera zdrowie psychiczne i funkcje poznawcze, korzystnie wpływa na serce i kondycję żył, poprawia komfort trawienny, przeciwdziała owrzodzeniom żołądka.

Dostępność: ostatnie sztuki

Wysyłka: natychmiast

Cena:

59,90 zł

szt.

AURA HERBALS Adaptogeny 100% Naturalne Ekstrakty Roślinne W Płynie 50 ml

AURA HERBALS Adaptogeny 100% Naturalne Ekstrakty Roślinne W Płynie 50 ml
AURA HERBALS Adaptogeny 100% Naturalne Ekstrakty Roślinne W Płynie 50 ml

Adaptogeny Aura Herbals wpływa pozytywnie na niekorzystne czynniki zewnętrzne, wspomaga pamięć i koncentrację oraz wspomaga funkcje poznawcze, wspiera funkcje umysłowe.

Dostępność: ostatnie sztuki

Wysyłka: natychmiast

Cena:

49,96 zł

Cena regularna: 50,99 zł

Najniższa cena: 49,40 zł
szt.
  • promocja!

ALINESS Bacopa Monnieri Extract 50%, 500 mg 100 kaps.

ALINESS Bacopa Monnieri Extract 50%, 500 mg 100 kaps.
ALINESS Bacopa Monnieri Extract 50%, 500 mg 100 kaps.

Bacopa Monnieri Aliness wspomaga centralny system nerwowy, środek wzmacniający układ nerwowy i mózg, wpływa na zdrowie psychiczne, funkcje poznawcze i poprawia pamięć.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka: natychmiast

Cena:

49,90 zł

szt.

YANGO Harmonia™ Adaptogeny 60 kaps.

YANGO Harmonia™  Adaptogeny 60 kaps.
YANGO Harmonia™ Adaptogeny 60 kaps.

Harmonia Yango wspiera zdrowie psychiczne i fizyczne, jest źródłem energii i pomaga utrzymać optymalną wytrzymałość oraz poczucie witalności oraz działa ochronnie na wątrobę, dzięki czemu jest przydatny do detoksykacji.

Dostępność: ostatnie sztuki

Wysyłka: natychmiast

Cena:

47,04 zł

Cena regularna: 57,00 zł

Najniższa cena: 37,04 zł
szt.
  • promocja!

UNS Schisandra 60 kaps.

UNS Schisandra 60 kaps.
UNS Schisandra 60 kaps.

Schisandra UNS posiada właściwości adaptogenne, przyczynia się do poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego oraz pomaga w stanach osłabienia, rozdrażnienia i niepokoju.

Dostępność: brak towaru

Cena:

45,00 zł

ALTO PHARMA Adaptogen Complex 60 kaps.

ALTO PHARMA Adaptogen Complex 60 kaps.
ALTO PHARMA Adaptogen Complex 60 kaps.

Adaptogen Complex Alto Pharma zwiększa odporność organizmu na stres, pomaga zachować równowagę emocjonalną oraz wspomaga proces zasypiania.

Dostępność: ostatnie sztuki

Wysyłka: natychmiast

Cena:

44,99 zł

szt.

ALINESS Natural Ashwaganda 580 mg 9% 100 kaps.

ALINESS Natural Ashwaganda 580 mg 9% 100 kaps.
ALINESS Natural Ashwaganda 580 mg 9% 100 kaps.

Natural Ashwaganda Aliness w kapsułkach ma właściwości adaptogenne, pomaga w utrzymaniu zdrowia skóry, wspomaga witalność organizmu, pomaga sprawić, że poczujesz się bardziej energiczny i poprawia odporność organizmu na stres.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka: natychmiast

Cena:

42,90 zł

szt.

YANGO Żeń-Szeń Syberyjski Ekstrakt 10:1 90 kaps.

YANGO Żeń-Szeń Syberyjski Ekstrakt 10:1 90 kaps.
YANGO Żeń-Szeń Syberyjski Ekstrakt 10:1 90 kaps.

Żeń-Szeń Syberyjski Yango wspomaga regenerację po forsownych ćwiczeniach i ekstremalnym wysiłku umysłowym. Jego właściwości adaptogenne sprawiają, że jest to zioło korzystne dla osób wykonujących stresujące prace.

Dostępność: ostatnie sztuki

Wysyłka: natychmiast

Cena:

32,83 zł

Cena regularna: 41,20 zł

Najniższa cena: 41,20 zł
szt.
  • promocja!

PANASEUS Pamięć Bez Granic 50 kaps.

PANASEUS Pamięć Bez Granic 50 kaps.
PANASEUS Pamięć Bez Granic 50 kaps.

Pamięć Bez Granic Panaseus wzmacnia funkcje poznawcze oraz przyczynia się do prawidłowego krążenia krwi, co związane jest z wydajnością mózgu. Wspiera utrzymanie dobrego samopoczucia oraz prawidłową kondycję psychiczną.

Dostępność: ostatnie sztuki

Wysyłka: natychmiast

Cena:

32,26 zł

Cena regularna: 41,90 zł

Najniższa cena: 33,13 zł
szt.
  • promocja!

AURA HERBALS Żurawina Uro+ 60 kaps.

AURA HERBALS Żurawina Uro+ 60 kaps.
AURA HERBALS Żurawina Uro+ 60 kaps.

Żurawina Uro+ Aura Herbals wspomaga prawidłowe działanie układu odpornościowego oraz przyczynia się do utrzymania zdrowia dolnych dróg moczowych.

Dostępność: ostatnie sztuki

Wysyłka: natychmiast

Cena:

31,76 zł

Cena regularna: 32,40 zł

Najniższa cena: 31,40 zł
szt.
  • promocja!

PANASEUS Libido Dla Mężczyzn 50 kaps.

PANASEUS Libido Dla Mężczyzn 50 kaps.
PANASEUS Libido Dla Mężczyzn 50 kaps.

Libido Dla Mężczyzn Panaseus to produkt dedykowany płci męskiej. Żeń-szeń syberyjski wpływa na wytrzymałość organizmu oraz wspiera funkcje poznawcze i umysłowe. Korzeń maca oddziałuje na płodność.

Dostępność: brak towaru

Cena:

29,57 zł

Cena regularna: 38,40 zł

Najniższa cena: 31,16 zł
  • promocja!

PANASEUS Motywacja 50 kaps.

PANASEUS Motywacja 50 kaps.
PANASEUS Motywacja 50 kaps.

Motywacja Panaseus wspiera zdrowie psychiczne i fizyczne, jest źródłem energii i pomaga utrzymać optymalną wytrzymałość oraz poczucie witalności. Jest zalecane dla poprawy zdolności poznawczych.

Dostępność: brak towaru

Cena:

29,57 zł

Cena regularna: 37,40 zł

Najniższa cena: 29,90 zł
  • promocja!

OSTROVIT Pharma Adapto Aid 60 kaps.

OSTROVIT Pharma Adapto Aid 60 kaps.
OSTROVIT Pharma Adapto Aid 60 kaps.

Adaptogeny Ostrovit może łagodzić stres. Wspiera przebieg funkcji poznawczych. Wpływa na odporność organizmu, wspiera proces zapamiętywania oraz może przyspieszać myślenie oraz zwiększać efektywność nauki.

Dostępność: ostatnie sztuki

Wysyłka: natychmiast

Cena:

26,87 zł

Cena regularna: 31,36 zł

Najniższa cena: 31,36 zł
szt.
  • promocja!

PANASEUS Adaptogeny 50 kaps.

PANASEUS Adaptogeny 50 kaps.
PANASEUS Adaptogeny 50 kaps.

Adaptogeny Panaseus pomaga organizmowi dostosować się do stresu i zwiększa ogólną wytrzymałość organizmu oraz w utrzymaniu koncentracji i energii.

Dostępność: ostatnie sztuki

Wysyłka: natychmiast

Cena:

23,51 zł

Cena regularna: 29,90 zł

Najniższa cena: 29,90 zł
szt.
  • promocja!

MEDICA HERBS Schisandra Cytryniec 60 kaps.

MEDICA HERBS Schisandra Cytryniec 60 kaps.
MEDICA HERBS Schisandra Cytryniec 60 kaps.

Schisandra Medica Herbs wspiera stan naturalnego odprężenia, przyczyniając się do dobrego samopoczucia. Dodatkowo schisandra sprzyja utrzymaniu prawidłowej czynności wątroby.

Dostępność: ostatnie sztuki

Wysyłka: natychmiast

Cena:

20,27 zł

Cena regularna: 25,71 zł

Najniższa cena: 25,71 zł
szt.
  • promocja!

MEDICA HERBS Kordyceps 60 kaps.

MEDICA HERBS Kordyceps 60 kaps.
MEDICA HERBS Kordyceps 60 kaps.

Kordyceps Medica Herbs to suplement diety wspierający właściwe funkcjonowanie systemu immunologicznego. Kordyceps pomaga utrzymać odpowiednią wydajność i wytrzymałość organizmu.

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka: natychmiast

Cena:

18,60 zł

Cena regularna: 21,49 zł

Najniższa cena: 21,49 zł
szt.
  • promocja!

MEDICA HERBS Kordyceps Kordycepina 60 kaps.

MEDICA HERBS Kordyceps Kordycepina 60 kaps.
MEDICA HERBS Kordyceps Kordycepina 60 kaps.

Kordyceps Medica Herbs wspomaga właściwe funkcjonowanie systemu immunologicznego. Pomaga utrzymać odpowiednią wydajność i wytrzymałość organizmu, zwłaszcza podczas wysiłku fizycznego.

Dostępność: brak towaru

Cena:

18,60 zł

Cena regularna: 22,82 zł

Najniższa cena: 22,82 zł
  • promocja!

MEDICA HERBS Astragalus Traganek 60 kaps.

MEDICA HERBS Astragalus Traganek 60 kaps.
MEDICA HERBS Astragalus Traganek 60 kaps.

Astragalus Medica Herbs kompleksowo wspiera właściwe funkcjonowanie układu immunologicznego. Pomaga również utrzymać odpowiednie ciśnienie krwi oraz prawidłowy poziom cukru we krwi.

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka: natychmiast

Cena:

17,78 zł

Cena regularna: 19,65 zł

Najniższa cena: 19,65 zł
szt.
  • promocja!

OSTROVIT Maca 90 tab.

OSTROVIT Maca 90 tab.
OSTROVIT Maca 90 tab.

Maca Ostrovit może zwiększać wydolność organizmu, udowodniony realny wpływ na wzrost poziomu libido, przyczynia się do zmniejszenia zmęczenia, wykazuje działanie energetyzujące oraz może spowalniać procesy starzenia ciała i umysłu.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka: natychmiast

Cena:

15,37 zł

Cena regularna: 17,11 zł

Najniższa cena: 15,83 zł
szt.
  • promocja!

MEDICA HERBS Żeń-Szeń Syberyjski Eleuthero 60 kaps.

MEDICA HERBS Żeń-Szeń Syberyjski Eleuthero 60 kaps.
MEDICA HERBS Żeń-Szeń Syberyjski Eleuthero 60 kaps.

Żeń-Szeń Syberyjski Medica Herbs kompleksowo wspiera prawidłowe funkcjonowanie systemu immunologicznego, zwłaszcza podczas sezonowych zmian pogody. Jest stosowany jako adaptogen.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka: natychmiast

Cena:

13,65 zł

Cena regularna: 14,65 zł

Najniższa cena: 13,40 zł
szt.
  • promocja!

Czym są adaptogeny i jak działają? Lista adaptogenów i ich właściwości

Adaptogeny to obecnie jedne z najpopularniejszych składników w suplementach diety. Czym rzeczywiście są? Jakie mają one zastosowanie? Czy adaptogeny działają?

Co to są adaptogeny?

Adaptogenami nazywa się zioła, które mają właściwości adaptogenne. Co to znaczy? Nazwa tych ziół pochodzi od łacińskiego „adaptare”, co tłumaczone jest jako „dopasowywać, przystosowywać”. Rośliny te pomagają więc organizmowi człowieka w adaptacji, czyli przystosowaniu do zmieniających się warunków wywołujących szeroko pojęty stres.

Sam termin jest stosunkowo nowy, ponieważ pojawił się on dopiero w połowie XX wieku – zaproponował go toksykolog N.V. Lazarew z ZSRR. Adaptogeny są jednak od wielu wieków używane przez człowieka i znane są między innymi w tradycyjnej medycynie chińskiej i indyjskiej – ajurwedzie. To właśnie z Azji pochodzą najsilniejsze adaptogeny, które dostępne są dzisiaj w formie wygodnych suplementów diety.

Jakie właściwości mają adaptogeny?

Zioła adaptogenne wykazują wiele prozdrowotnych właściwości:

  • Korzystnie wpływają na układ nerwowy,
  • Mają działanie normalizujące,
  • Zwiększają odporność organizmu na szkodliwe bodźce chemiczne, fizyczne i biologiczne,
  • Pomagają w utrzymaniu homeostazy, czyli naturalnej równowagi organizmu,
  • Wykazują działanie antyoksydacyjne, czyli przeciwutleniające,
  • Wspomagają regenerację i rekonwalescencję,
  • Stosowane są w profilaktyce chorób cywilizacyjnych,
  • Opóźniają procesy starzeniowe,
  • Korzystnie oddziałują na libido.

Najskuteczniejsze adaptogeny – lista

Najmocniejsze adaptogeny zawierają rośliny zaliczane do rodzin astrowatych, psiankowatych, araliowatych oraz gruboszowatych. Wśród roślin o działaniu adaptogennym znajdują się:

Ashwagandha

To jeden z najpopularniejszych adaptogenów. Ashwagandha, czyli witania ospała (Withania somnifera) wykazuje silne działanie adaptogenne, wpływając na układ nerwowy i poziom hormonów w organizmie. Oddziałuje na korę nadnerczy, zmniejszając nadmierną produkcję kortyzolu nazywanego hormonem stresu. Także korzystnie wpływa na inne hormony, między innymi tarczycy i pomaga osobom z Hashimoto i niedoczynnością tarczycy.

Różeniec górski

Kolejnym silnym adaptogenem jest różeniec górski (Rhodiola rosea), który bywa nazywany złotym korzeniem. Wspiera on nie tylko układ nerwowy, ale również krążeniowy, dbając o pracę serca i naczyń krwionośnych. Rekomendowany jest w szczególności na migrenowe bóle głowy.

Żeń-szeń

Jednym z popularnych adaptogenów jest żeń-szeń (Panax ginseng). To roślina znana głównie ze swojego korzystnego wpływu na mózg, wspierająca pamięć oraz koncentrację, ale również wykazująca działanie przeciwstarzeniowe, poprawiające libido.

Maca

Pieprznica peruwiańska (Lepidium meyenii), określana jako maca, to kolejny cenny adaptogen. Ponadto wykazuje korzystny wpływ na gospodarkę hormonalną, dlatego rekomendowana jest dla kobiet borykających się z problemami nieregularnych miesiączek.

Gotu kola

Wąkrota azjatycka (Centella asiatica), określana także jako gotu kola, to roślina korzystnie wpływająca na funkcje kognitywne, ale również ma ona potencjał w łagodzeniu stanów depresyjnych. Dodatkowo stosowana jest w zaburzeniach pracy układu pokarmowego, krwionośnego oraz zewnętrznie na choroby skóry.

Bakopa drobnolistna

Bakopa drobnolistna, także Monniera (Bacopa monnieri), również określana jako brahmi, jest rośliną stosowaną w ajurwedzie – tradycyjnej medycynie indyjskiej. Ma działanie antyoksydacyjne oraz neuroprotekcyjne. Wspomaga przepływ krwi do mózgu i może zmniejszać ryzyko chorób neurodegeneracyjnych – Alzheimera, Parkinsona, demencji.

Cytryniec chiński

Cytryniec chiński (Schisandra chinensis), a dokładnie jego owoce i nasiona zawierają cenne substancje aktywne, które stosowane są w celu wsparcia funkcji umysłowych oraz redukcji zmęczenia. Cytryniec znalazł też zastosowanie jako naturalne remedium w chorobach układu krążenia. Tradycyjnie używany jest również na impotencję.

Traganek błoniasty

Kolejnym naturalnym adaptogenem jest traganek błoniasty (Astragalus membranaceus) wykorzystywany w medycynie chińskiej i mongolskiej. Poza pozytywnym wpływem na układ nerwowy korzystnie oddziałuje na wątrobę, procesy immunologiczne, normalizuje poziom cukru we krwi.

Szczodrak krokoszowaty

Leuza krokoszowata, również nazywana szczodrakiem krokoszowatym (Rhaponticum carthamiodes) to roślina występująca dziko na Syberii. Używana jest tradycyjnie jako wsparcie układu nerwowego, środek pobudzający na przemęczenie, a także przy zaburzeniach potencji.

Widlak kończysty

Z ziela widlaka kończystego (Huperzia serrata) pozyskiwana jest hupercyna A, która jest substancją wspierającą pamięć i koncentrację. Ma też działanie neuroprotekcyjne. Wspomaga wydzielanie acetylocholiny – podstawowego neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za pracę mózgu.

Brodziuszka wiechowata

Wywodząca się z Indii oraz Sri Lanki brodziuszka wiechowata (Andrographis paniculata) jest rośliną o działaniu adaptogennym, która również używana jest w naturalnej terapii przeziębień, grypy oraz innych infekcji wirusowych i bakteryjnych. Ze względu na swój gorzki smak nazywana jest Królem Goryczy i Królem Gorzkim.

Eleuterokok kolczasty

Roślina jak eleuterokok kolczasty (Eleutherococcus senticosus) zawiera eleuterozydy, które podnoszą odporność organizmu na czynniki zewnętrzne i poprawiają samopoczucie psychiczne.

Reishi

Grzyb reishi (Ganoderma lucidum) również wykazuje działanie agaptogenne. Jest to jeden z najstarszych grzybów używanych w medycynie naturalnej. Kojąco wpływa na układ nerwowy, pomaga w unormowaniu samopoczucia psychicznego, a także wzmacnia układ odpornościowy i sercowo-naczyniowy.

Właściwości adaptogenne mają również inne rodzaje grzybów, między innymi chaga – błyskoporek podkorowy, soplówka jeżowata (Lion's Mane), kordyceps.

Na co pomagają adaptogeny?

Adaptogeny mogą być stosowane profilaktycznie i przy występujących już dolegliwościach. Działanie wielu z nich zostało potwierdzone badaniami naukowymi, a opinie o adaptogenach wystawiane przez stosujące je osoby są obiecujące.

Po adaptogeny warto sięgnąć w poniższych przypadkach:

Adaptogeny na stres

Najczęściej rekomendowane są dla osób narażonych na stres – w pracy, życiu prywatnym. Umożliwiają zmniejszenie poziomu stresu i jednocześnie zwiększają odporność psychiczną i fizyczną na sytuacje stresowe. Redukują również niekorzystny wpływ stresu na komórki ciała – poprawiają przez to pracę układu krążeniowego, wewnątrzwydzielniczego, odpornościowego, pokarmowego.

Warto pamiętać, że stres ma niszczący wpływ na organizm człowieka, zwłaszcza wtedy, gdy jest przewlekły. Może powodować nieprawidłowe ciśnienie krwi, bóle mięśniowe, zmniejszać odporność, podwyższać poziom cukru we krwi, obniża libido, sprzyja tyciu.

Adaptogeny na pamięć i koncentrację

Stosowanie adaptogenów polecane jest dla osób, które chcą zadbać o swoje funkcje kognitywne – poznawcze. Poprawiają one pamięć, koncentrację, logiczne myślenie.

Adaptogeny na choroby neurodegeneracyjne

Korzystne oddziaływanie tych roślin na układ nerwowy pomaga w obniżeniu ryzyka demencji, choroby Alzheimera oraz choroby Parkinsona, które są zaliczane do schorzeń neurodegeneracyjnych – niszczących układ nerwowy. Można stosować je też wspomagająco w leczeniu tych dolegliwości.

Adaptogeny na nerwicę i lęki

Stosowanie ziół adaptogennych polecane jest osobom doświadczającym nerwicy i lęków. Dzięki nim możliwe jest unormowanie samopoczucia – zmniejszają drażliwość, niepokój, podatność na ataki nerwicy, redukują objawy ze strony serca jak jego przyspieszone bicie, kołatanie.

Adaptogeny a depresja

Pojawia się wiele doniesień na temat wykorzystania adaptogenów w profilaktyce i terapii depresji. Stabilizujący wpływ na układ nerwowy ma zmniejszać ryzyko jej powstawania i pomagać w poprawie samopoczucia w zaburzeniach depresyjnych.

Adaptogeny a zmęczenie psychiczne i fizyczne

Dzięki adaptogenom można zredukować nadmierne przemęczenie. Dodają one energii, pobudzają zarówno na płaszczyźnie psychicznej, jak i fizycznej, a także pomagają w szybszej regeneracji organizmu i polepszeniu jego kondycji. Właśnie dlatego polecane są dla osób studiujących, pracujących umysłowo, sportowców.

Adaptogeny na sen

Następnym zastosowaniem adaptogenów jest poprawa jakości snu. Rekomendowane są dla osób z bezsennością oraz innymi problemami z zasypianiem – nocnym wybudzaniem, gorszą jakością snu.

Adaptogeny na libido

Zioła adaptogenne tradycyjnie wykorzystywane są w celu poprawy libido oraz na potencję u mężczyzn. Uznawane są za naturalne afrodyzjaki – pomagają w zwiększeniu popędu płciowego, zmniejszeniu zaburzeń erekcji, a także mogą zwiększać płodność.

Adaptogeny na odchudzanie

W kategorii adaptogenów znajdują się również rośliny wspierające procesy odchudzania. Takie właściwości mają żeń-szeń, różeniec górski oraz ashwaganda. Umożliwiają one szybsze spalanie tkanki tłuszczowej, dlatego są reduktorami tłuszczu.

Jak stosować adaptogeny?

Najwygodniejsze w stosowaniu są suplementy diety zawierające w składzie ekstrakty z roślin adaptogennych.

W sprzedaży można znaleźć adaptogeny w kroplach, na przykład jak adaptogeny Aura Herbals, w tabletkach, kapsułkach, dlatego można wybrać swoją ulubioną formę preparatu.

Jak długo stosować takie suplementy? Zaleca się, aby minimalny czas suplementacji wynosił 1 miesiąc, natomiast optymalnie 3 miesiące.

Jak wybrać najlepsze adaptogeny?

Duży wybór adaptogenów powoduje, że można łatwo dobrać je do własnych potrzeb i preferencji.

Warto kupować suplementy standaryzowane, które mają określoną ilość substancji aktywnych potwierdzoną badaniami laboratoryjnymi.

Bardzo dobre opinie mają też polskie adaptogeny, między innymi od firm Aliness, Aura Herbals, Medica Herbs, Yango.

Czy adaptogeny można łączyć?

Tak, mogą być one stosowane razem dla jeszcze lepszych efektów, jednak najlepiej nie robić tego samodzielnie ze względu na ich różne działanie.

Jak łączyć adaptogeny? Warto zdecydować się na suplementy złożone, które zawierają już odpowiednio skomponowane kompleksy adaptogenne, na przykład jak adaptogeny Swanson, Yango, Panaseus, Aura Herbals.

Adaptogeny – przeciwwskazania

Preparaty z adaptogenami nie mają wielu przeciwwskazań i uznawane są za bezpieczne dla zdrowia.

Nie są one jednak zalecane u kobiet w ciąży, karmiących piersią, dzieci. Niektóre z nich mogą wchodzić też w interakcję z lekami i nie są zalecane dla osób z określonymi dolegliwościami. Warto sprawdzić przeciwwskazania dla konkretnych adaptogenów, które zamierza się stosować.

Gdzie kupić adaptogeny?

Środki z adaptogenami można kupić w wielu sklepach – z suplementami, ziołami, w aptekach. Nasz oferujący adaptogeny sklep również przygotował je w szerokiej gamie wariantów.

Źródła:
1. Tadeusz Wolski, Tomasz Baj, Agnieszka Ludwiczuk, Magdalena Sałata, Kazimierz Głowniak. Surowce roślinne o działaniu adaptogennym oraz ocena zawartości adaptogenów w ekstraktach i preparatach otrzymanych z rodzaju Panax. Borgis - Postępy Fitoterapii 2/2009, s. 77-97.
2. Panossian, Alexander, and H. Wagner. Stimulating effect of adaptogens: an overview with particular reference to their efficacy following single dose administration.
3. Phytotherapy Research: An International Journal Devoted to Pharmacological and Toxicological Evaluation of Natural Product Derivatives 19.10 (2005): 819-838.
4. Provino R. The role of adaptogens in stress management. Australian Journal of Medical Herbalism 2010 22(2):41-49.
5. Panossian, Alexander, and Georg Wikman. Evidence-based efficacy of adaptogens in fatigue, and molecular mechanisms related to their stress-protective activity. Current clinical pharmacology 4.3 (2009): 198-219.
6. Adaptogen, A. Possible Plant. Rhodiola rosea: a possible plant adaptogen. Altern Med Rev 6.3 (2001): 293-302.

Promocje
MYVITA Probiotyk W Kroplach Dla Dzieci 7 ml
MYVITA Probiotyk W Kroplach Dla Dzieci 7 ml

26,68 zł

Cena regularna: 27,99 zł

Najniższa cena: 27,99 zł
szt.
YANGO Przywrotnik Pospolity 90 kaps.
YANGO Przywrotnik Pospolity 90 kaps.

36,77 zł

Cena regularna: 45,00 zł

Najniższa cena: 45,00 zł
szt.
SWANSON Aloe Vera 5000 mg 100 kaps.
SWANSON Aloe Vera 5000 mg 100 kaps.

33,21 zł

Cena regularna: 35,99 zł

Najniższa cena: 37,48 zł
szt.
YANGO Astragalus Premium™ 90 kaps.
YANGO Astragalus Premium™ 90 kaps.

40,14 zł

Cena regularna: 49,00 zł

Najniższa cena: 42,90 zł
SOLVE LABS Chaga Błyskoporek Podkorowy 10:1 Ekstrakt 60 kaps.
SOLVE LABS Chaga Błyskoporek Podkorowy 10:1 Ekstrakt 60 kaps.

62,79 zł

Cena regularna: 68,99 zł

Najniższa cena: 68,99 zł
szt.
STANLAB MSM W Proszku 1000 g
STANLAB MSM W Proszku 1000 g

47,97 zł

Cena regularna: 56,79 zł

Najniższa cena: 56,79 zł
Bestsellery
Holder do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium