Biostima
Producenci
Nowości
OSTROVIT Triple Zinc 90 kaps.
OSTROVIT Triple Zinc 90 kaps.
18,90 zł
szt.
OSTROVIT NAC 300 mg 150 tab.
OSTROVIT NAC 300 mg 150 tab.
18,90 zł
szt.
OSTROVIT Cholina + Inozytol 90 tab.
OSTROVIT Cholina + Inozytol 90 tab.
18,90 zł
szt.
OSTROVIT Maślan Sodu 90 kaps.
OSTROVIT Maślan Sodu 90 kaps.
23,90 zł
szt.
OSTROVIT Chrom 200 mg 200 tab.
OSTROVIT Chrom 200 mg 200 tab.
12,90 zł
szt.
OSTROVIT Elektrolity 90 tab.
OSTROVIT Elektrolity 90 tab.
18,90 zł
szt.
OSTROVIT Selen 220 tab.
OSTROVIT Selen 220 tab.
14,50 zł
szt.
Biuletyn Zdrowia

Zapisz się na nasz bezpłatny newsletter i otrzymaj dostęp do skarbnicy zdrowotnej wiedzy.

Submit
Twoje dane będą przetwarzane zgodnie z naszą polityką prywatności
Menu

Acetylo L karnityna, czyli ester acetylowy L karnityny, jest związkiem, który odpowiada za aktywność mózgu i dodaje mu energii. Zwiększa poziom acetylocholiny, podnosi produkcję neuroprzekaźników i poprawia funkcje poznawcze. Suplementy zawierające acetylo L karnitynę dbają również o prawidłowe działanie układu krążeniowego – pomagają w redukcji nadciśnienia, wspierają pracę mięśnia sercowego, zmniejszają insulinooporność, a także wspomagają aktywność fizyczną oraz odchudzanie przez zmianę tkanki tłuszczowej w energię. Zamów suplementy z acetylo L karnityną w sklepie Biostima!

Kategorie obrazkowe

ALINESS L-Carnityne ALC 500 mg 100 kaps.

ALINESS L-Carnityne ALC 500 mg 100 kaps.
ALINESS L-Carnityne ALC 500 mg 100 kaps.

L-karnityna Aliness

Dostępność: ostatnie sztuki

Wysyłka: natychmiast

Cena: 39,90 zł
szt.

YANGO Acetylo-L-karnityna 90 kaps.

YANGO Acetylo-L-karnityna 90 kaps.
YANGO Acetylo-L-karnityna 90 kaps.

Acetylo-L-karnityna Yango odgrywa kluczową rolę w produkcji energii poprzez transport kwasów tłuszczowych do mitochondriów. Główną rolą L-karnityny w organizmie jest prawidłowe funkcjonowanie mitochondriów. 

Dostępność: ostatnie sztuki

Wysyłka: natychmiast

Cena: 51,70 zł
szt.

Acetylo L-karnityna – co to jest? Właściwości i zastosowanie

Acetylo L-karnityna, również określana jako acetyl L-karnityna, N-acetyl L-karnityna, acetylokarnityna, ALCAR lub ALC, jest rodzajem związku będącego prekursorem L-karnityny, który wykazuje pozytywny wpływ na układ nerwowy i krążeniowy. Jakie są dokładne właściwości i zastosowanie acetylo L-karnityny? W jaki sposób ją stosować?

Acetyl L-karnityna – co to jest?

Acetylo L-karnityna stanowi acetylowaną formą L-karnityny i jest estrem acetylowym L karnityny. Zaliczana jest najczęściej do pseudowitamin.

Związek ten jest produkowany przez organizm człowieka, ale również występuje w pożywieniu i dostępny jest w formie suplementów diety.

W organizmie człowieka acetylo L-karnityna służy do wytwarzania L-karnityny.

L-karnityna, również określana jako karnityna, jest bardzo ważnym związkiem służącym do transportu kwasów tłuszczowych do mitochondriów, gdzie dochodzi do produkcji energii niezbędnej do prawidłowego działania organizmu.

Dodatkowo acetylo L karnityna wspomaga produkcję acetylocholiny, która jest istotnym neurotransmiterem. Dzięki temu wykazuje właściwości nootropowe – pozytywnie wpływa na funkcje poznawcze, koncentrację, zapamiętywanie oraz samopoczucie psychiczne.

Acetyl L-karnityna – właściwości

Główne właściwości acetyl L-karnityny:

  • Działa antyoksydacyjnie,
  • Wspiera pracę układu nerwowego,
  • Ma właściwości nootropowe,
  • Pomaga w odchudzaniu,
  • Wspiera układ krążeniowy,
  • Umożliwia stabilizację poziomu cukru we krwi,
  • Dodaje energii,
  • Redukuje zmęczenie psychiczne i fizyczne.

Acetylo L-karnityna a L-karnityna

Chociaż nazwy tych dwóch związków brzmią podobnie oraz mają one podobną budowę chemiczną, to jednak mają nieco inne właściwości, a tym samym odmienne zastosowanie.

Acetylo L karnityna, z której powstaje L-karnityna, jest związkiem, który wykazuje również pozytywny wpływ na układ nerwowy, ponieważ potrafi przekraczać barierę krew-mózg i reguluje procesy metaboliczne w mózgu.

Natomiast L-karnityna jako suplement polecana jest głównie na układ krążeniowy. Dodatkowo wspiera ona pracę mięśni i spalanie tkanki tłuszczowej, dlatego jest powszechnie stosowana przez sportowców i osoby na dietach odchudzających.

Zastosowanie acetylo L-karnityny

Suplementowanie ALCAR może być prowadzone z różnych wskazań. Kiedy warto sięgnąć po ten związek?

Acetyl L-karnityna – działanie:

  • Poprawa funkcji poznawczych – stosowanie suplementów zawierających ALCAR polecane jest osobom, które chcą polepszyć swoje funkcje poznawcze, między innymi uczniom, studentom, osobom pracującym umysłowo i seniorom. Ułatwiają one uczenie się, zapamiętywanie, koncentrację, wpływają na jasność umysłu.
  • Redukcja objawów depresji – badanie naukowe na temat powiązania acetylo L-karnityna a depresja wskazują, że stosowanie tego związku może redukować jej symptomy i poprawiać nastrój.
  • Łagodzenie objawów autyzmu – dzięki temu, że związek ten poprawia procesy metaboliczne w mózgu, może też zmniejszać objawy występujące u osób autystycznych.
  • Wsparcie układu krążeniowego – właściwy poziom L-karnityny, a tym samym acetylo L-karnityny pomaga zmniejszyć ryzyko chorób jak nadciśnienie tętnicze, niewydolność krążenia, choroba wieńcowa.
  • Obniżenie ryzyka chorób neurodegeneracyjnych – posiada potencjał w redukcji objawów oraz ryzyka zachorowania na demencję, chorobę Alzheimera.
  • Złagodzenie objawów neuropatii – pomaga w odbudowie nerwów uszkodzonych na skutek procesów zapalnych towarzyszących neuropatii, a także zmniejsza ból.
  • Wsparcie dla osób uprawiających sporty – dodaje energii i zmniejsza zmęczenie, wspomaga pracę mięśni.
  • Redukcja nadwagi i otyłości – badania w kwestii acetyl L-karnityna a odchudzanie wskazują, że pomaga ona w dietach redukcyjnych, przyspieszając procesy metaboliczne.
  • Poprawa funkcji rozrodczych u mężczyzn – związek ten zwiększa jakość nasienia.
  • Stabilizacja poziomu cukru – ALC mogą suplementować osoby z cukrzycą, stanem przedcukrzycowym, insulinoopornością.

Jak stosować acetylo L-karnitynę?

Związek ten jest w niewielkim stopniu syntetyzowany przez ciało człowieka. Najlepiej dostarczać go z dietą – największa ilość ALCAR znajduje się w mięsie i innych produktach pochodzenia zwierzęcego.

W przypadku zwiększonego zapotrzebowania można stosować suplementy zawierające acetyl L-karnitynę w formie kapsułek, proszków.

Acetyl l-karnityna – dawkowanie

Nie ustalono zalecanej dawki ALCAR. Najczęściej stosowane jest dawkowanie od 250 mg do 1000 mg dziennie.

Dawki najlepiej dzielić na kilka porcji, ponieważ okres półtrwania acetyl l-karnityny to około 4 godziny.

Acetyl l-karnityna – przeciwwskazania

Acetyl l-karnityna nie powinna być stosowana przez:

  • Kobiety w ciąży oraz kobiety karmiące piersią,
  • Osoby zażywające leki rozrzedzające krew, beta-blokery, antagonisty kanału wapniowego,
  • Osoby z niedoczynnością tarczycy,
  • Osoby z nowotworami,
  • Osoby z epilepsją.

Acetyl l-karnityna – skutki uboczne

Działania niepożądane przy suplementowaniu acetyl L-karnityny są zgłaszane rzadko, dlatego uważa się, że jest to związek bezpieczny.

Wśród głównych działań niepożądanych przy stosowaniu ALCAR znajdują się:

  • Bóle głowy – związane z podwyższonym poziomem acetylocholiny. Aby je zredukować, można zażywać cholinę,
  • Dolegliwości ze strony układu pokarmowego – nudności, bóle brzucha, biegunki,
  • Problemy z zasypianiem,
  • Nadmierne pobudzenie.

Acetylo L-karnityna – cena

Za opakowanie zawierające 100 kapsułek acetylo L-karnityny należy zapłacić od około 40 do 60 złotych.

Gdzie kupić acetylo L-karnitynę?

Suplementy diety zawierające ALCAR można zakupić obecnie w wielu sklepach – aptekach, zielarniach, sklepach z produktami prozdrowotnymi i odżywkami dla sportowców.

Źródła:
1. Rola L-karnityny w przemianach, żywieniu i terapii, Hanna Czeczot, Dorota Ścibior, Postepy Hig Med Dosw. (online), 2005; 59: 9-19
2. https://nootriment.com/acetyl-l-carnitine-vs-l-carnitine/
3. Acetyl-L-Carnitine Supplementation and the Treatment of Depressive Symptoms: A Systematic Review and Meta-Analysis, Veronese N, Stubbs B, Solmi M, Ajnakina O, Carvalho AF, Maggi S (Feb–Mar 2018), Psychosomatic Medicine. 80 (2): 154–159
4. Antioxidant supplements and semen parameters: An evidence based review, Ahmadi, Sedigheh; Bashiri, Reihane; Ghadiri-Anari, Akram; Nadjarzadeh, Azadeh (2017-02-02)., International Journal of Reproductive Biomedicine. 14 (12): 729–736
5. Acetyl-L-Carnitine in the Treatment of Peripheral Neuropathic Pain: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials, Sheyu Li, Qianrui Li, Yun Li, Ling Li, Haoming Tian, and Xin Sun, PLoS One. 2015; 10(3)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl